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V10
最后更新于: 2023-02-28 15:47 IP歸屬地：北京 Android客戶端 |只看樓主
下午進(jìn)行健身運(yùn)動，每天下午在16點(diǎn)左右是人體新陳代謝最活躍的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候鍛煉身體受到運(yùn)動傷害的幾率很低。鍛煉身體需注意一點(diǎn)，不是活動身體就算鍛煉了，不管用的什么運(yùn)動方式，身體一定要出汗，這樣才能強(qiáng)健體魄�！�
皮膚是全身氣血匯聚的地方，能量供應(yīng)的需求量最大。氣血不足的人，皮膚容易水腫、長斑與變得松弛，一旦氣血充足，皮膚自然可以飽滿緊致。睡好覺、常運(yùn)動能幫助能量補(bǔ)充，梳理頭頂也能激活全身氣血運(yùn)行，買把好梳子，每天勤梳頭皮是最便宜的補(bǔ)充氣血法。
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V14 發(fā)表于: 2023-02-20 08:44 IP歸屬地：浙江 |只看該作者

現(xiàn)在每天梳頭50下
V13 發(fā)表于: 2023-02-28 15:47 IP歸屬地：浙江 Android客戶端 |只看該作者

了解了挺不錯(cuò)的

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