功血的食療方法
功血通常會(huì)導(dǎo)致女人失血過多。失血過多就很容易引起貧血，因此學(xué)會(huì)做好護(hù)理是很關(guān)鍵的。補(bǔ)血很關(guān)鍵，女人補(bǔ)血飲食就是一個(gè)很關(guān)鍵的地方。關(guān)于女性功血，中醫(yī)給其分為四種類型，分別為：血虛型、血熱型、淤血型和脾虛型。針對(duì)不同類型再進(jìn)行不同的飲食方法是最好的。
1、血熱型功血推薦：玉米須燉瘦肉
適用于取玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內(nèi)，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精、趁熱服用。玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治“紅崩”，瘦肉能補(bǔ)血，兩者配合，故治血熱型功血療效顯著。
2、脾虛型功血推薦：荔枝干燉蓮子
取荔枝干20粒，蓮子60克，將荔枝干去殼和核，把蓮子去芯，洗凈后放在陶瓷罐內(nèi)加水500毫升，上蒸籠用中火蒸熟即可服用。荔枝干營(yíng)養(yǎng)豐富，民間歷來認(rèn)為是補(bǔ)品，能補(bǔ)血健脾。而蓮子的作用主要是補(bǔ)健固澀。兩者合用，配伍恰當(dāng)，因此常用來治療脾虛型“功血”。
3、血虛型功血推薦：烏賊骨燉雞
取烏賊骨30克，當(dāng)歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當(dāng)歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日一次。一般3―5次可見效。烏賊骨有收斂止血的作用，當(dāng)歸和雞肉都是補(bǔ)血佳品，所以對(duì)血虛型功血頗具療效。
4、瘀血型功血推薦：益母草炒薺菜
取鮮益母草30克，鮮薺菜30克，菜油30克。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。一天兩次，服至血止。益母草有活血、破血、調(diào)經(jīng)的作用。而薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時(shí)間，從而達(dá)到止血的目的。故對(duì)瘀血型“功血”特別有效。
功血患者飲食宜清淡，宜多食富含維生素c的新鮮瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘蘭、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、維生素c及胡蘿卜素等，對(duì)治療貧血和輔助止血有較好的作用。避免暴飲暴食，以免損傷脾胃;忌寒涼及食刺激性食品及調(diào)味品，如辣椒、胡椒、蔥、蒜、姜、酒等。因刺激性強(qiáng)的食品，會(huì)增加月經(jīng)量。
