春天雨水較多，濕氣較重，特別容易出現春困的現象，很多女性心情非常的郁悶、不開心，動不動就發(fā)脾氣，生氣，這樣是不利于身心健康的。女性朋友要懂得調節(jié)自己的心情，把不愉快拋開，讓心情愉悅起來，好心情也是養(yǎng)生的重要條件之一。
春天適合早起晨練，可以約上幾個好伙伴，到公園或者是體育場所進行鍛煉身體，在流汗的同時，把身體里“不好”的物質排出，能強身健體，增強抵抗力，提高免疫功能。
春季是養(yǎng)生的好時節(jié)，調整好作息時間、飲食規(guī)律，注重勞逸結合，勤于鍛煉。女性在這個季節(jié)里把身體基礎打好，整年疾病都會遠離你！
