杠精退散，這是我新學(xué)的自律法，“公主學(xué)習(xí)法”，專治焦慮，專治學(xué)不進(jìn)去，專注頹廢。
去年我的狀態(tài)真的太差了，報(bào)了10門線上課程，加入了好多學(xué)習(xí)小組，目標(biāo)定得比天還高，可到了實(shí)踐階段卻發(fā)現(xiàn)最大的困難是——根本學(xué)不進(jìn)去。
聽說公主學(xué)習(xí)法不止對考研黨有用，對考公黨、在校生、上班族也有奇效的學(xué)習(xí)法，乍一看并不像什么錦囊妙計(jì)，我試了一個月，感覺真的有用。
公主學(xué)習(xí)法，就是“把自己當(dāng)成尊貴的公主來學(xué)習(xí)”，核心是“扮演”——想象自己是一位出身皇家，馬上成為下屆女王的公主，即將肩負(fù)起管理王國的重任。這是公主學(xué)習(xí)法的第一步，也是最重要的一步。
要要求自己從上到下、由內(nèi)而外都向“我是一名公主”看齊。
1、公主的作息。晚上睡覺前，我不再拿手機(jī)上床，而是看一章書后11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺。早上也不賴床了，聽到悅耳的鬧鐘聲就起床了，公主怎么可能賴床？我一天還有好多事要處理呢。
2、公主的樣子。吃過母后大人親手烹制的營養(yǎng)均衡的早餐，精神飽滿的公主來到梳妝臺前，把自己捯飭得像公主，穿漂舒適得體的衣服，心情好的時(shí)候畫個淡妝，頭發(fā)不凌亂，噴點(diǎn)淡香水，佩戴簡單的首飾，儀表必須得體。學(xué)習(xí)工作的桌子要整潔明亮，公主的桌子上是不會堆滿雜物的。
最重要的是，時(shí)刻在內(nèi)心提醒自己：“我是要成為繼承人的公主，要以高標(biāo)準(zhǔn)自我要求。”
1、公主的自我高要求。工作時(shí)，想象自己肩負(fù)著管理政治、軍事、民生等各項(xiàng)事務(wù)的使命，必須逐字逐句理解消化透、認(rèn)真工作；上課或上網(wǎng)課，是大臣在向你匯報(bào)工作，必須一絲不茍認(rèn)真聽，不可以走神。
2、公主的心態(tài)。工作累了的時(shí)候，警醒自己：“想要做一代明君造福子民，豈能被區(qū)區(qū)瞌睡蟲和疲憊誤了國事？”工作犯錯了對自己說：“身為公主，下次不可以再犯這種低級錯誤了。”這樣面對堆積如山的工作任務(wù)，保持耐心：“這是你的奏折你的天下，國事再繁重，也終究是要一件件解決的。”然后振作起精神，保持優(yōu)雅和淡定，畢竟自己是公主身份，注定要承受平常人不會承受的壓力。即使再沮喪，再疲憊，也要為你的國家和人民打起精神。
我覺得真的是一種積極的心理暗示，讓我成為更好的自己。現(xiàn)在，我不再熬夜了，自然也不會早起困難，每天的狀態(tài)變得很飽滿。把自己收拾得體以后，變得自信了；工作時(shí)候的抱怨也少了，認(rèn)真、有計(jì)劃做工作和生活中的每一件事，自然也就不焦慮了。如果很焦慮、不自律、很茫然的樓友，可以試試。
求介紹更多讓自己更自律，效率更高的方法～
