慢性胃炎是一種常見病，多發(fā)病，慢性病。得了慢性胃炎常常讓人很煩惱，但是卻又急不來，還要慢慢去治療，尤其是日常飲食習慣。要想從治療此病，就得從飲食開始調(diào)節(jié)。
每次進食量雖不多，卻覺得過飽而不適，常伴有噯氣、反酸、燒心、惡心嘔吐、食欲不振、消化不良等現(xiàn)象。由于進食少、消化不良，可產(chǎn)生營養(yǎng)不良、消瘦，貧血和虛弱。一些病人還伴有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如精神緊張、心情煩躁、失眠、心悸、健忘等，這些現(xiàn)象反過來又可加重慢性胃炎的胃部癥狀，形成惡性循環(huán)，使病情復雜，不易治愈。
常聽人們說能吃是福，首先應遵循以軟、爛、易消化、有營養(yǎng)的精細主食為主，例如面條、饅頭、粥等等都是非常養(yǎng)胃的食物。其次食物要注意新鮮、清淡、衛(wèi)生。胃炎很多是由于幽門螺旋桿菌引起的，因而飲食潔凈是非常重要的，切忌食用油炸、煙熏、腌制等刺激性食物。還應戒煙戒酒等容易加重胃炎癥狀的食物。
但是，如果在進食時不注意衛(wèi)生，那么病菌就隨口而入，就會患上各種疾病。現(xiàn)在的空氣污染越來越嚴重，每天在吸入氧氣，同時也吸入大量的有毒氣體。細菌和毒素的作用使鼻、口腔、咽喉等部位感染病灶的細菌或毒素不斷地被吞入胃內(nèi)，如果胃內(nèi)缺乏胃酸，細菌很容易在胃內(nèi)繁殖，長期作用下引起慢性胃炎。
當人在長期服用對胃有刺激的食物或藥物，不斷的刺激胃黏膜，使其充血水腫，這種情況也會引起慢性胃炎。武漢黃浦醫(yī)院胃腸專家提醒患者，如果慢性胃炎治療不及時，很可能病變?yōu)槊訝�性胃炎。
食物要選含有營養(yǎng)易消化的食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物，不僅對胃有好處，還可以補充蛋白質(zhì)和維生素。保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。
