糖尿病人飲食的幾大認(rèn)識(shí)誤區(qū)

二維碼

更新于2014-12-13 09:49:28

2476

閱讀

回復(fù)

如今糖尿病患者越來越多，每十個(gè)人就會(huì)有一名糖尿病患者，可是對(duì)糖尿病飲食有正確認(rèn)識(shí)的卻微乎其微；下面糖尿病綜合防治網(wǎng)小編為大家介紹一下糖尿病患者有哪些食物不該吃。

糖尿病人的幾大認(rèn)識(shí)誤區(qū)

吃糖太多會(huì)發(fā)病

吃糖和糖尿病并沒有直接關(guān)系。目前普遍認(rèn)為，1型糖尿病是因?yàn)橐认贌o法產(chǎn)生胰島素引起的，很可能與免疫系統(tǒng)缺陷有關(guān);2型糖尿病則是因?yàn)橐葝u素不足，或者無法正常發(fā)揮作用引起的。雖然吃糖過多引起超重會(huì)誘發(fā)糖尿病，但并非直接誘因。

飲食禁忌多

其實(shí)，糖友的食譜要求很簡(jiǎn)單：根據(jù)運(yùn)動(dòng)量和服用的藥物調(diào)配食品就行，讓血糖濃度盡量接近正常范圍。

不宜吃碳水化合物

碳水化合物是健康飲食的基礎(chǔ)，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要營(yíng)養(yǎng)，如維生素、膳食纖維等，因此不該拒絕吃。不過，碳水化合物對(duì)血糖濃度影響也最大，因此糖友需要記錄下攝入的數(shù)量和時(shí)間，并選擇營(yíng)養(yǎng)最豐富的碳水化合物。

不能吃自己最喜歡的食物

其實(shí)沒必要，烹飪方式上少油炸多蒸煮，或減少吃的量即可。

希望通過以上介紹，能對(duì)糖尿病患者的健康有所幫助，并引起足夠的重視，為了身體健康一定要注意飲食。

回帖1