許多家長(zhǎng)不束縛孩子的飲食習(xí)氣，形成許多孩子有肥壯問(wèn)題，那么孩子肥壯有什么影響呢？孩子肥壯會(huì)影響孩子長(zhǎng)不高嗎？
據(jù)媒體報(bào)道，《2015青少年健康體重辦理查詢(xún)報(bào)告》中數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，我國(guó)的兒童，均勻每六個(gè)就有一個(gè)是肥壯者，超重者占悉數(shù)兒童的8.3%，肥壯者則占8.5%，超過(guò)發(fā)展我國(guó)家的均勻水平。據(jù)《我國(guó)兒童肥壯報(bào)告》，1985-2014年，我國(guó)7歲以上學(xué)齡兒童超重和肥壯人數(shù)也由615萬(wàn)人增至3496萬(wàn)人。 對(duì)處于成長(zhǎng)時(shí)間的兒童尤其是小學(xué)階段的兒童，家長(zhǎng)應(yīng)養(yǎng)成定期為孩子丈量身高體重的習(xí)氣，身高應(yīng)該一個(gè)月丈量一次，體重每周丈量一次，假如發(fā)現(xiàn)顯著成長(zhǎng)過(guò)快現(xiàn)象，那么孩子極有或許現(xiàn)已早發(fā)育。 查詢(xún)顯現(xiàn)，櫻花寶貝月嫂肥壯也已成為一種社會(huì)壓力，在被查詢(xún)的青少年中，嘲笑過(guò)肥壯者的份額，小學(xué)是20%，初中是30%，高中是40%，份額逐漸增高。更為危險(xiǎn)的是，這些肥壯的孩子，還面臨著延續(xù)性肥壯的危險(xiǎn)。 根據(jù)最新的一項(xiàng)研究結(jié)果顯現(xiàn)，在教育孩子的方法上面，假如爸爸媽媽采取過(guò)錯(cuò)的管教方法將有或許形成孩子的肥壯。過(guò)錯(cuò)的教育方法也包括孩子的飲食習(xí)氣。
1、長(zhǎng)不高，體形受到影響 無(wú)論身高、體重還是肌肉力氣方面，肥壯兒童的發(fā)育一般比同齡人早且快。他們大多數(shù)往往在14—15歲時(shí)就比同齡人高出許多，但一般女童13—14歲、男童14—15歲時(shí)就會(huì)中止成長(zhǎng)了；有些仍然成長(zhǎng)的孩子，肥壯導(dǎo)致他們垂體排泄成長(zhǎng)激素減少，以致于成長(zhǎng)速度比體重正常的同齡兒童緩慢，這也是肥壯兒童大多長(zhǎng)不高的原因。 肥壯不只會(huì)影響身高發(fā)育，更會(huì)影響體形。因?yàn)檫^(guò)重的體重負(fù)荷導(dǎo)致脂肪、肌肉和骨骼等身體成分的不合理分配。體重過(guò)重，會(huì)給孩子正在成長(zhǎng)中的骨骼形成過(guò)大的負(fù)荷壓力，尤其是下肢，因此導(dǎo)致肥壯兒童中O形腿、外八形腳較多。 另外，肥壯兒童腿腳不靈便，行動(dòng)遲緩蠢笨，全身柔韌性、平衡性及各部分之間的協(xié)調(diào)性都比較差，然后直接影響到坐、立、行等基本體姿的健美。
2、形成心思問(wèn)題 值得家長(zhǎng)留意的是，兒童肥壯在必定程度上會(huì)給他們形成一些心思問(wèn)題，如自我封閉，害怕交際等。不容忽視的是，肥壯兒童成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風(fēng)等疾病的危險(xiǎn)性也越大。
如何防止肥壯？
1、杰出的飲食辦理 孩子的食物應(yīng)以蔬菜、水果、碳水化合物（少糖）為主，外加適量的蛋白質(zhì)食物如瘦肉、魚(yú)、雞蛋、豆及其制品。要保證養(yǎng)分均衡，而不是偏食、挑食。所以從小培養(yǎng)孩子杰出的飲食習(xí)氣很重要。還要操控孩子進(jìn)食高熱量食物及垃圾食物。比如碳酸飲料含糖多，含熱量高，不只沒(méi)有什么養(yǎng)分成分，長(zhǎng)時(shí)間喝還會(huì)使身體中的養(yǎng)分成分缺失。
2、多運(yùn)動(dòng) 咱們都知道，導(dǎo)致肥壯的一大原因就是缺少運(yùn)動(dòng)。吸收的熱量無(wú)法被消耗出去，自然會(huì)變胖。所以肥壯兒童必定要多運(yùn)動(dòng)，并且正確的運(yùn)動(dòng)也有利于孩子長(zhǎng)高。慢跑、打籃球、羽毛球、游泳、舞蹈、跳動(dòng)、摸高級(jí)運(yùn)動(dòng)都很合適孩子，既能保持體型，也有助于長(zhǎng)高。另外，兒童每天的運(yùn)動(dòng)量不應(yīng)該低于1小時(shí)。
3、減輕心思?jí)毫?肥壯兒童很容易發(fā)生心思疾病。一方面是因?yàn)樯矶螘?huì)被同學(xué)朋友嘲笑；另一方面是有些家長(zhǎng)對(duì)他們的進(jìn)食習(xí)氣多方責(zé)備，過(guò)分干涉，以致于引起孩子精神緊張或?qū)剐乃�，反而不利于減重。家長(zhǎng)要留意，不要讓孩子因?yàn)槟承┦露╋嫳┦�。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行勸導(dǎo)以及活躍的幫助，然后減輕他們的心思?jí)毫�。使孩子�?shù)立決心，改變肥壯現(xiàn)象。
