著名作家馬克•吐溫有一次在教堂聽牧師演講，演講的主題是勸人們向弱勢(shì)群體捐款。最初，他覺得牧師講得很好，自己也十分感動(dòng)，就準(zhǔn)備捐出自己身上所有的錢。
過了10分鐘，牧師還沒有講完，他就有些不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，于是他決定，一分錢也不捐。到牧師終于結(jié)束了冗長(zhǎng)的演講，開始募捐時(shí)，馬克•吐溫由于氣憤，不僅沒有捐錢，還從盤子里偷了兩元錢。
后來，心理學(xué)家把這一現(xiàn)象命名為“超限效應(yīng)”。意思是說，當(dāng)談話時(shí)間超過一定長(zhǎng)度之后，談話的效果就會(huì)遞減，直至出現(xiàn)事與愿違的結(jié)果。
造成這種現(xiàn)象的原因是：人性有這么一個(gè)特點(diǎn)，在接受某種刺激過多的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)自然逃避傾向，這是出于本能的一種自我保護(hù)性反應(yīng)。
由于人的這一特征，在受到外界的刺激過多、過強(qiáng)或作用時(shí)間過久時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生極不耐煩或逆反的情緒。
原來，“物以稀為貴”，好東西也不能太多。
俄國(guó)作家克雷洛夫?qū)戇^一篇著名的寓言——《杰米揚(yáng)的湯》。
杰米揚(yáng)是一個(gè)十分好客的人。有一天，一個(gè)朋友遠(yuǎn)道來訪，杰米揚(yáng)非常高興，親自下廚燒了他最拿手的菜——魚湯，來招待朋友。朋友喝了第一碗，感到很滿意。于是，杰米揚(yáng)勸他喝第二碗。第二碗下肚，朋友有點(diǎn)嫌多了。可杰米揚(yáng)沒有覺察，仍然一個(gè)勁地“勸湯”。最后，朋友終于忍無可忍，丟下碗，拂袖而去。
教育者常以誨人不倦自居，總是擔(dān)心孩子聽不懂自己的話或自己說的話沒有力度，就通過反復(fù)說、持續(xù)說的方式以期引起孩子的重視。但他們沒有想過，嘮叨個(gè)沒完，孩子的心理會(huì)沿著“內(nèi)疚-不安-煩躁-反感-反抗”的軌跡前行，從而出現(xiàn)強(qiáng)烈的超限反應(yīng)。
請(qǐng)看教育大家是怎么做的：
一次，著名教育家陶行知在校園看到一個(gè)男生用泥塊砸自己班上的同學(xué)，當(dāng)即制止了他，并讓他放學(xué)時(shí)到校長(zhǎng)室里去。
放學(xué)后，陶行知來到校長(zhǎng)室，這個(gè)孩子已經(jīng)等在門口準(zhǔn)備挨訓(xùn)了�？梢灰娒�，陶行知卻掏出一塊糖果送給他，并說：“這是獎(jiǎng)給你的，因?yàn)槟惆磿r(shí)來到這里，而我卻遲到了。”
孩子驚疑地接過糖果。隨即，陶行知又掏出一塊糖果放到他手里，說：“這塊糖也是獎(jiǎng)給你的，因?yàn)楫?dāng)我不讓你再打人時(shí)，你立即就住手了，這說明你很尊重我，我應(yīng)該獎(jiǎng)勵(lì)你。”
孩子更驚疑了，眼睛睜得大大的。
陶行知又掏出第三塊糖果塞到他手里，說：“我調(diào)查過了，你用泥塊砸那些男生，是因?yàn)樗麄儾蛔袷赜螒蛞?guī)則，欺負(fù)女生。你砸他們，說明你正直善良，有跟壞人壞事做斗爭(zhēng)的勇氣，我應(yīng)該獎(jiǎng)勵(lì)你��！”
孩子十分感動(dòng)，流著眼淚后悔地說道：“陶校長(zhǎng)，你打我兩下吧！我錯(cuò)了，我砸的不是壞人，而是自己的同學(xué)呀！”
陶行知滿意地笑了，他隨即掏出第四塊糖果，說：“為你正確地認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，我再獎(jiǎng)給你一塊糖果，可惜我只有這一塊糖了，我的糖送完了，我看我們的談話也該完了！”
你看，教育大家舉重若輕，在瞬間就解決了問題。
一位父親在孩子犯了錯(cuò)以后，苦口婆心地教育孩子。他動(dòng)之以情、曉之以理、導(dǎo)之以行，一口氣說了兩個(gè)小時(shí)，自以為教育很成功。在談話快要結(jié)束的時(shí)候，他對(duì)孩子說：“你覺得我說得有道理嗎？”
孩子說：“有道理！”“那你把我說的重復(fù)一下。”孩子沒 3 分鐘就說完了。這位父親感到有點(diǎn)沮喪、失落：自己說了兩個(gè)小時(shí)，孩子真正聽下去的只有三分鐘。
從此以后，他給自己定了條規(guī)矩——和孩子談話，不超過5分鐘。
如果說為避免超限效應(yīng)的消極影響，與孩子談話做到要言不煩，那么，與不專注的孩子談話時(shí)，就更要注意這一點(diǎn)，因?yàn)樗麄儽緛碜⒁鈺r(shí)間就短，容易分心走神，情緒還會(huì)沖動(dòng)，長(zhǎng)篇大論更是有害無益。除了不能解決問題，還可能引發(fā)親子沖突。
當(dāng)然，長(zhǎng)話短說，不是簡(jiǎn)單的削減時(shí)間，而是指在有限的時(shí)間內(nèi)切中要害。這個(gè)要害有三種表現(xiàn)形態(tài)，一是站在孩子的角度而不是教育者的角度去討論問題；二是迅速引發(fā)情感共鳴，以情動(dòng)人；三是有理有據(jù)的說辭，以邏輯力量去說服人。
特別是在孩子進(jìn)入青少年期以后，與幼兒期、童年期最大的變化之一就是他們不僅要知道“是什么”，還想知道“為什么”。孩子小的時(shí)候，家長(zhǎng)會(huì)告訴他，這是什么，那是什么；這東西可以吃，那東西不能碰；這個(gè)是好人，那個(gè)是壞人。孩子照單全收，言聽計(jì)從。
孩子進(jìn)入青少年期后，這種方式已經(jīng)無法滿足他們的需要了，他們需要外部世界在提供“是什么”信息的同時(shí)，還要提供“為什么”的信息。也就是說，他們需要的不是一個(gè)簡(jiǎn)單結(jié)論，而是一個(gè)有理有據(jù)、令人信服的判斷。
所以，要和孩子講道理，最好是與他們一起討論出一個(gè)道理。如果你的道理很充分，論據(jù)也很扎實(shí)，孩子沒有理由，也沒有必要與你對(duì)著干。所以，在孩子進(jìn)入青少年期以后，教育的方式要有變化，要“擺事實(shí)、講道理、有論證、要討論”——盡管這比過去要更麻煩一些。
說話多少，看起來是一個(gè)技術(shù)細(xì)節(jié)，有時(shí)卻決定成敗。
給你一個(gè)建議，和孩子談話，不要超過 5 分鐘。對(duì)于不專注的孩子，更不能超過這一時(shí)間。
來源：選自《孩子受益一生的專注力訓(xùn)練》
