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第一次在生活館抽中免費(fèi)試吃，自然是很開(kāi)心的。打開(kāi)包裝的很貼心的生活館的專用快遞包裝盒；就看到真空包裝的一包手剝筍安靜的等著我~~不仔細(xì)看還以為是一包新鮮的春筍呢迫不及待的打開(kāi)包裝袋一股清香馬上飄了出來(lái)看了看包裝袋，剛好是我喜歡的泡椒味炎熱的夏季真的需要一點(diǎn)辛辣的美食來(lái)刺激味蕾打開(kāi)食欲呢！入口脆嫩鮮辣，味道清爽，既能作為菜前冷盤，也是下酒的絕佳配菜還能作為平時(shí)的休閑食品最最重要的是吃了不會(huì)長(zhǎng)肉肉減肥

淡淡的甜甜的 2015-08-18 20:17:09

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素食主義

哪里有菜品

13400954 2015-08-27 14:32:28

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茭白咸菜炒蘑菇

茭白咸菜炒蘑菇用料簡(jiǎn)單，味道鮮美的一道快手菜

10329363 2015-08-23 21:44:52

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【雪媽廚房】冰糖楊梅汁

這個(gè)季節(jié)楊梅已經(jīng)陸續(xù)上市了每年6、7月家里就會(huì)有好多楊梅親戚給的，朋友送的，總也吃不完偏偏楊梅是很嬌氣的水果，一會(huì)兒沒(méi)吃完，馬上壞光，扔掉總可惜今天雪媽教大家做簡(jiǎn)單美味的楊梅汁做好以后放在冰箱里冷藏，酸酸甜甜涼絲絲絕對(duì)是夏季消暑的絕佳飲料~~食材：楊梅、冰糖、水做法：1、楊梅用鹽水浸泡10分鐘清水沖洗干凈2、楊梅放入鍋內(nèi)加水加冰糖3、大火燒開(kāi)小火熬1小時(shí)晾涼即可雪媽的一點(diǎn)小啰嗦楊梅汁沾上衣服怎么洗

淡淡的甜甜的 2015-06-15 23:44:19

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【雪媽聊素食】鄱陽(yáng)有機(jī)美味就在Hoc House

前幾日在好友的邀請(qǐng)下在天陽(yáng)上河的Hoc House度過(guò)了輕松愉快的一天這里其實(shí)就是鄱陽(yáng)晨暉農(nóng)莊在杭州的一個(gè)會(huì)所平時(shí)除了接待一些和農(nóng)莊有關(guān)聯(lián)的客人外就是迎接喜歡私人定制需要私密空間的朋友們作為吃貨，雪媽重點(diǎn)給大家推薦的肯定是這里最正宗的來(lái)自九江的晨暉農(nóng)莊有機(jī)食物這里的每一款美食的食材都是純有機(jī)的對(duì)于越來(lái)越追求生活品質(zhì)的都市人來(lái)說(shuō)來(lái)這里用餐絕對(duì)是最佳選擇我最喜愛(ài)的青瓜汁清甜爽口~一杯真的不過(guò)癮同去的發(fā)

淡淡的甜甜的 2015-08-18 20:06:41

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【雪媽廚房】梔子花藍(lán)莓果醬

何炅導(dǎo)演的電影《梔子花開(kāi)》已經(jīng)上映暑假檔為了湊個(gè)熱鬧雪媽也做了一個(gè)梔子花美食——梔子花藍(lán)莓果醬材料:新鮮梔子花、藍(lán)莓、冰桔、檸檬、冰糖做法：1、梔子花取花瓣鹽水浸泡5分鐘后沖洗干凈瀝干水分備用2、藍(lán)莓三分之二用料理機(jī)加梔子花瓣和一點(diǎn)點(diǎn)水做成藍(lán)莓果漿3、將做好的藍(lán)莓果漿和剩下的三分之一藍(lán)莓果整個(gè)放在鍋內(nèi)加冰糖小火慢慢熬成粘稠狀4、可以用鏟子輕輕的將整顆的藍(lán)莓果壓扁這樣做是為了吃起來(lái)口感更好5、出鍋時(shí)

淡淡的甜甜的 2015-07-19 22:18:29

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小月姐的家常菜--養(yǎng)生韭菜千張

韭菜是我們經(jīng)常吃的家常菜之一，韭菜中含有大量的維生素和粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，不僅可以預(yù)防和治療便秘，還可以預(yù)防腸癌哦！韭菜性溫，味辛，還可以起到溫陽(yáng)的作用。千張是植物蛋白營(yíng)養(yǎng)也非常的豐富哦，加上冬筍做菜營(yíng)養(yǎng)爽口好吃。

小月紫 2015-01-05 13:15:21

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牛油果蘑菇蘆筍奶油通心粉

今天早餐，吃素！牛油果蘑菇蘆筍奶油通心粉。

10329363 2015-07-11 11:14:37

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蒜拍黃瓜

蒜拍黃瓜，夏天比較常見(jiàn)的家�？焓植�，我喜歡再加一點(diǎn)醋，比較爽口開(kāi)胃。材料：蒜、黃瓜、干紅椒做法：1、黃瓜洗凈，去蒂去尾2、黃瓜用刀背拍碎，成塊狀3、蒜拍碎，紅椒切絲，加一點(diǎn)美極鮮醬油，與黃瓜拌勻放入冰箱冷藏4、吃前加點(diǎn)醋拌勻裝盤即可

10329363 2015-07-11 09:29:04

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談?wù)勀阕约鹤龅脑绮?/span>

我每天都是我和我媽媽做早餐，一般以素食為準(zhǔn)，吃的很清淡，會(huì)經(jīng)常用些蒸制的烹飪方式，比如蒸南瓜、蒸山藥、蒸土豆、蒸紅薯、蒸紫薯，因?yàn)檫@些食材經(jīng)過(guò)蒸制營(yíng)養(yǎng)成分保留很完整。對(duì)身體吸收消化也是極好的，今天做的是薄荷葉酸奶，酸奶是自己發(fā)酵的，用菌寶寶，上面配上很新鮮剛采摘下來(lái)的薄荷，在這個(gè)夏天嚼上一口，非常清爽。蛋白質(zhì)、淀粉類的食物也是必不可少的。很喜歡每天這樣充實(shí)的生活。把時(shí)間一部分分給家人、一部分分給自

41668511 2015-07-21 09:21:48

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清炒南瓜藤

夏天悄悄的走近，菜場(chǎng)里到處可見(jiàn)這個(gè)季節(jié)的時(shí)蔬----南瓜藤，碧綠碧綠的顏色，白白有點(diǎn)兒扎手的絨毛，女兒甚是喜愛(ài)，無(wú)奈摘洗比較費(fèi)時(shí)。清炒一碗南瓜藤，夏日小清新的味道。lucklily可哈法小可小貓和眼睛嘴對(duì)嘴xiaomeihou吃貨小節(jié)子淡淡的甜甜的材料：南瓜藤、蒜做法：1、南瓜藤洗凈，摘去老葉和老桿，撕去南瓜藤外面毛絨絨的外皮。摘成小段，稍加搓洗干凈備用。2、起油鍋，油要比其它菜略多一點(diǎn)，下蒜末，

10329363 2015-06-25 10:10:53

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涼拌毛豆

材料：毛豆、蒜末、干紅椒lucklily可哈法小可小貓和眼睛嘴對(duì)嘴xiaomeihou吃貨小節(jié)子小月紫淡淡的甜甜的做法：1、毛豆搓洗干凈剪去頭尾洗凈2、鍋中水燒開(kāi)（水量要全部抹過(guò)毛豆為好），加入一勺鹽和滴幾滴油，（油鹽水可以讓毛豆的顏色保持翠綠色不發(fā)黃），放入毛豆煮到斷生。3、毛豆放入一個(gè)大碗中，加少許生抽，香油，蒜末，干辣椒末，我還加了幾滴魚露（不喜歡的親可以不加），稍加拌勻后，密封放入冰箱。4

10329363 2015-06-25 12:47:49

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小月姐的家常菜--茼蒿素雞

小月姐的家常菜--茼蒿素雞夏天到了，吃點(diǎn)養(yǎng)生素食，茼蒿素雞，清淡有營(yíng)養(yǎng)還不會(huì)胖哦。

小月紫 2015-07-16 15:36:19

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【雪媽聊美食】驚呆了，綠豆居然有那么多秘密！

說(shuō)起來(lái)，綠豆是很多人的家中常備，偶爾煲煲湯煮煮粥綠豆君超級(jí)厲害吶！接下來(lái)讓大家來(lái)看看，小小的綠豆到底有多少秘密呢？~營(yíng)養(yǎng)分析：綠豆有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是養(yǎng)生佳品。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍，在《本草綱目》中稱綠豆為“真濟(jì)世之良谷也”，說(shuō)明綠豆在人們生活中的功效和用途非常廣泛和作用巨大。據(jù)測(cè)定，每100克綠豆中含蛋白質(zhì)22．1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，熱值332千卡，還含有鈣、

淡淡的甜甜的 2015-06-30 14:51:18

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冰鎮(zhèn)牛油果小蕃茄

今天的這道冷盤，有木有一點(diǎn)小清新的感覺(jué)呢淡淡的甜甜的牛油果又名油梨，鱷梨、酷梨、奶油果，有“森林黃油”之美稱，熱帶美洲人把它當(dāng)作糧食食用，因此，它是一種集果、糧、油于一身的保健果品，成為引人矚目的熱帶亞熱帶新興名果，許多國(guó)家都視為果中珍品。吉尼斯世界紀(jì)錄甚至把牛油果評(píng)為最有營(yíng)養(yǎng)的水果　番茄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:1.番茄含有對(duì)心血管具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病的發(fā)作。2.番茄紅素具有

10329363 2015-03-19 22:34:47

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【雪媽廚房】天熱做杯薄荷檸檬茶！

超級(jí)簡(jiǎn)單哦！簡(jiǎn)單的我都不用寫文字了薄荷+檸檬+冰糖水放容器里面攪拌均勻入冰箱冷藏更美味~！

淡淡的甜甜的 2015-06-18 11:11:49

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【雪媽廚房】清涼一夏——涼拌苦瓜

夏季天氣燥熱，讓人容易口干舌燥，火氣大。所以在夏季，吃一些清火清熱，生津補(bǔ)氣的食物，可以緩解身體的燥熱，讓身體變得舒適、健康。苦瓜味苦性寒，有清熱瀉火的功能。不但維生素C含量居瓜類之首，而且它的胡蘿卜素、核黃素與礦物質(zhì)鈣、鐵、磷的含量也較豐富�！侗静菥V目》稱其能“除煩熱，解勞乏，消心明目”�，F(xiàn)代研究表明，苦瓜含有的皂甙，能刺激胰島素釋放，能降低Ⅱ型糖尿病人的血糖。

淡淡的甜甜的 2015-06-09 23:05:15

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【雪媽聊美食】做法很驚悚，味道很驚艷：十大奇葩食譜

腐乳冰激凌入口清涼，緊接著奶香交融著茶油和腐乳香鉆進(jìn)舌尖，還沒(méi)等反應(yīng)過(guò)來(lái)，一股濃烈的香辣味襲來(lái)。用料：冰淇凌250g、茶油腐乳100g做法：冰淇凌與茶油腐乳充分?jǐn)嚢韬�，放入冰箱，冷�?個(gè)小時(shí)即可。Tips：大桶裝冰激凌在麥德龍有售。你也可以下樓買個(gè)蛋筒，左一口豆腐乳，右一口冰淇凌，解解讒，味道嘛差那么一點(diǎn)點(diǎn)而已。桃子加鹽真的好吃，加了鹽感覺(jué)桃子更甜了。是可以驚醒味蕾的感覺(jué)！一定要嘗試哦~~用料：桃

淡淡的甜甜的 2015-03-11 10:02:23

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蛋奶素的朋友們喝牛奶好還是羊奶好

素食的朋友，如果有蛋奶素喝牛奶的話，是否可以考慮試試羊奶？因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，吸收更好！羊奶產(chǎn)量小，所以大眾比較難接觸到，如果有條件喝到羊奶，那牛奶也不用訂了吧~不同奶營(yíng)養(yǎng)的對(duì)比圖大家參考下

41377204 2015-05-19 12:12:17

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新人報(bào)道！標(biāo)題要長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)2015/5/18

新人一枚，多多關(guān)照！10:44

41408299 2015-05-18 10:44:12

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[寶藏舒食]QQ的香蕉馬芬，一個(gè)不過(guò)癮

好久沒(méi)吃香蕉馬芬了，一直受朋友們喜歡，再來(lái)一個(gè)吧！原料：油60克，糖150克，豆?jié){200克，香蕉300克，低筋粉300，小蘇打8克。制作：將香蕉分成小碎塊，烤好口感更好哦！把油、糖、豆?jié){、香蕉用打蛋器攪拌均勻，加入低筋粉和小蘇打拌勻。裝入馬芬杯，預(yù)熱烤箱180度，20分鐘，有點(diǎn)深黃色即可。

23267445 2015-04-20 10:28:57

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[寶藏舒食]凈素烘焙——藍(lán)罐曲奇

大家好，我是實(shí)久。以前看到藍(lán)罐都是眼冒星光，但從吃素以后再也不碰蛋奶的食品了。雖然自己也吃得不多，但還是有很多需求的。嘻嘻，現(xiàn)在做點(diǎn)啥都簡(jiǎn)單，自己來(lái)吧。配方：植物油33克，脫水椰漿25克，加點(diǎn)鹽，糖15克，加點(diǎn)檸檬汁，低筋面粉60克制作方法：把油、椰漿、鹽、糖、檸檬汁攪打均勻，我用的是打蛋器，會(huì)有點(diǎn)乳化的感覺(jué)，然后加入低筋粉，用刮刀拌勻，穿入裱花袋，在烤盤上擠出想要的形狀就行了。最難的就是擠了，要

23267445 2015-04-17 09:17:12

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悅媽家的素菜

天冷，真心不想動(dòng)手燒啊，曬曬這幾天家里吃的這幾個(gè)素菜淡淡的甜甜的烤尖椒椒鹽芋艿蘑菇小青菜

10329363 2014-12-16 14:44:45

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彩椒炒青豆

彩椒炒青豆，顏色好好看有木有，營(yíng)養(yǎng)也不錯(cuò)哦，做法也超簡(jiǎn)單淡淡的甜甜的彩椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1.甜彩椒中含豐富的維生素A、維生素B、維生素C，醣類、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，也是蔬菜中維生素A和C含量最高的，尤其是在成熟期，果實(shí)中的營(yíng)養(yǎng)成分除維生素C含量未增加外，其它營(yíng)養(yǎng)成分均會(huì)增加五倍，因此有熟果甜椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高於青果甜椒之說(shuō)。紅甜椒中含有的豐富維生素C和β胡蘿卜素，而且越紅越多。2.甜椒含有一種椒紅

10329363 2015-03-09 11:00:19

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【雪媽聊美食】廚房里太需要一個(gè)檸檬了！

檸檬可以美白、祛斑、防蟲、降血壓、清潔污漬，等等等等。。。真的太多用處了!我們平時(shí)使用檸檬很有局限性，比如舒緩疼痛的喉嚨或者在食物中擠幾滴檸檬水調(diào)味。但事實(shí)上檸檬可使用的地方要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們的想象!看完下面45種檸檬用法的清單后，雪媽保證你會(huì)把檸檬永遠(yuǎn)的留在你家的廚房里!1.把沾滿檸檬汁的棉球或海綿放在冰箱里可以去除冰箱中的異味。2.檸檬汁的鉀可以控制血壓，并且可以減輕犯暈和惡心的癥狀。3.在炒圓白

淡淡的甜甜的 2015-03-17 12:36:38

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【小貓廚房】粥中富二代—青稞紅豆薏米粥

歡迎來(lái)到吃貨的世界歡迎關(guān)注新浪微博：小可小貓哈哈，發(fā)帖支持一下雪媽的素食版今天帶給大家的是一款養(yǎng)生粥：青稞紅豆薏米粥，里面還加了蓮子和百合。標(biāo)題為什么寫“粥中富二代”呢，因?yàn)樵牧隙际浅錾砻T哈：青稞是藏區(qū)香格里拉的朋友寄來(lái)的，紅豆薏米產(chǎn)自大山東，蓮子和百合是從香港帶回來(lái)的。呵呵，吃貨出門，帶回的就是這么一堆雜七雜八的特產(chǎn)和粗糧，也是醉了~！青稞小時(shí)候讀書就知道“青稞面”，但是一直沒(méi)有見(jiàn)過(guò)它的廬山

小可小貓 2015-03-24 00:01:48

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【小貓美食】小甜品—紅棗蓮子燉桃膠

說(shuō)起自己燉煮的小甜品，腦海里蹦出來(lái)的就是銀耳蓮子羹啊、燕窩啊之類的。前段時(shí)間，我溫州的朋友說(shuō)他們那里是吃桃膠的！原諒我見(jiàn)識(shí)淺薄，都不知道桃膠是什么東東！百度了一下，口水直流三千尺~~~忽略水��！這都可以想到拿來(lái)燉著吃，中國(guó)的吃貨真的是很強(qiáng)大！于是淘寶買了一些桃膠！晶瑩剔透~燉起來(lái)！做法很簡(jiǎn)單，跟銀耳一樣的燉法！桃膠、蓮子一起浸泡1個(gè)小時(shí)，然后大火煮開(kāi)，小火慢燉！燉的差不多了加紅棗進(jìn)去，再放點(diǎn)冰糖。

小可小貓 2015-03-24 16:27:43

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【雪媽聊美食】據(jù)說(shuō)紅糖對(duì)付大姨媽超有效，攢點(diǎn)紅糖食譜先！

一說(shuō)到紅糖，總會(huì)想起那些被大姨媽折磨的半死不活的妹紙們。在特殊時(shí)期，紅糖似乎就化身成為了如“白開(kāi)水”般的萬(wàn)金油，多喝總沒(méi)錯(cuò)！紅糖的成分所含物質(zhì)豐富，除了甜味外，還具有獨(dú)樹(shù)一格的特殊風(fēng)味，適合運(yùn)用在作法簡(jiǎn)單的料理上，才不會(huì)使味道太過(guò)復(fù)雜而弄巧成拙！如果你喝膩了紅糖水，那就來(lái)看看紅糖還能做出什么樣可口的料理，妹紙們可以多吃一點(diǎn)哦！◆香蕉紅糖布丁用料：香蕉160g、紅糖50g

淡淡的甜甜的 2015-03-17 12:31:29

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【雪媽聊美食】紐漂5年搬家8次，25歲華裔女生成紐約素食創(chuàng)業(yè)家

25歲的Daphne Cheng在紐約翠貝卡的一間公寓里開(kāi)了一個(gè)高端私房菜館和廚藝學(xué)院，出入這里的食客除了企業(yè)家、模特、藝人、白領(lǐng)精英，也有不少社會(huì)名流，比如著名婚紗設(shè)計(jì)師王薇薇（Vera Wang），電視明星亞歷克·鮑德溫（Alec Baldwin）和她的妻子Hilaria、、普普藝術(shù)家彼得·馬克斯（Peter Max）《歡樂(lè)合唱團(tuán)》（Glee）的女主角麗亞&midd

淡淡的甜甜的 2015-03-09 22:01:35

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【雪媽聊美食】米其林？我們?cè)诔允裁矗?/span>

為什么一家米其林餐廳需要提前那么久預(yù)約？為什么一次米其林大餐甚至值得專程規(guī)劃旅行前往？“米其林”是美食的極致境界追求，就像《壽司之神》中的“天下壽司第一人”小野二郎，“為了完美的口感，給每條章魚至少按摩40分鐘”、“付出10 年，只為完美地煎蛋”……米其林的起源為何、米其林星

淡淡的甜甜的 2015-03-09 22:24:10

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小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與做法

又名粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷。小米又名粟，古代叫禾，是一年生草本植物，屬禾本科，我國(guó)北方通稱谷子，去殼后叫小米，它性喜溫暖，適應(yīng)性強(qiáng)。起源于我國(guó)黃河流域，在我國(guó)已有悠久的栽培歷史，現(xiàn)主分布于我國(guó)華北、西北和東北各地區(qū)。小米的品種很多，按米粒的性質(zhì)可分為糯性小米和粳性小米兩類；按谷殼的顏色可分為黃包、白色、褐色等多種，其中紅色、灰色者多為糯性，白色、黃色、褐色、青色者多為粳性。一般來(lái)說(shuō)，

37899763 2014-11-03 08:29:38

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紅蘿卜炒芹菜

最近家里的芹菜熟了，剛好來(lái)一盤紅蘿卜炒芹菜。大家不妨試試。紅蘿卜炒芹菜紅蘿卜炒芹菜紅蘿卜炒芹菜食材食譜熱量：34.4(大卡)主料芹菜 120g 紅蘿卜 40g方法/步驟西紅柿切塊。紅蘿卜炒芹菜芹菜、紅蘿卜切條。紅蘿卜炒芹菜油熱，倒入紅蘿卜、芹菜。紅蘿卜炒芹菜撒上鹽、五香粉。紅蘿卜炒芹菜炒勻。放入西紅柿。紅蘿卜炒芹菜芹菜脫澀味就快好了。紅蘿卜炒芹菜7撒上少許味精，炒勻。盛盤。[img][/img]

40280087 2014-11-14 11:09:48

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