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醋溜藕片

現(xiàn)在菜場里很多藕，這道醋溜藕片，清清爽爽，營養(yǎng)美味，食材一目了然啊，做法也超級簡單，一起炒一下加調料即可，這里就不啰嗦過程了

10329363 2014-11-16 22:00:59

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【全新“草莓宴”，鮮掉你的舌頭！】

草莓雙脆一盤子的脆！山藥、萵筍、菜椒，就連亂入其中的草莓都是脆脆的。很爽口，而且營養(yǎng)很豐富，VC神馬的就不在話下啦！還有一個深刻的體會，這樣的菜式不同于建德菜的咸、辣，剛好可以成為我們餐桌上一道別樣的風景。莓香醉魚這道菜選用的是建德本地的鰱魚，鰱魚的肉質鮮嫩、肥美，比起鯰魚什么的味道要好上幾倍呢。將鰱魚的肉切片，拌入我們紅群草莓基地特質的草莓醬和草莓汁，經(jīng)過廚師的超贊手工后，入口的

40993296 2015-02-25 11:12:31

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火龍果雪梨燉雙耳----抗衰老解腸毒

火龍果雪梨燉雙耳——超美味火龍果含有豐富的花青素，抗衰老的作用比葡萄更勝，火龍果的水溶性膳食纖維結合金耳的豐富維生素c，具有減肥、降低血糖、潤腸、預防直腸癌的作用。便秘的朋友一定要做來吃，現(xiàn)在直腸癌的發(fā)病率很高，多多食用這道甜品吧！制作方法也很簡單：只要把木耳泡發(fā)半小時、金耳泡發(fā)5小時，建議最好用溫水；泡好后去除根部洗凈放入鍋中，加冰糖燉40分鐘后，再下切好的雪梨和火龍果，

40871710 2015-01-29 10:52:25

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【雪媽聊美食】【秋冬多吃藕】藕最好吃的幾種做法!

秋冬季節(jié)是最適合吃蓮藕的，蓮藕是一款秋冬進補的保健食品，既可食用，又可藥用。生食能涼血散淤，熟食能補心益腎，可以補五臟之虛，強壯筋骨，滋陰養(yǎng)血。同時還能利尿通便，幫助排泄體內的廢物和毒素。藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用�；ㄉ芯S生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。蓮藕與花生兩大食物原料相結合，味道鮮美、營養(yǎng)豐富、長期食用能清熱祛痘，滋潤皮膚。蓮藕可保持

淡淡的甜甜的 2014-11-19 21:39:29

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喝不死人，但能忽悠死你的蔬菜制品

我知道你會說果蔬汁是來排毒的，但是，所有人都想的是減肥好嘛！1. 目前沒有證據(jù)可以證明蔬果汁對你的健康有明顯的好處。收藏2. 蔬果汁不會幫你的身體排毒，所謂的清腸排毒完全是市場營銷的噱頭。3. 如果你的身體很健康，蔬果汁對你也沒什么太大壞處，只是也沒什么很大的好處。頭幾天感覺身心輕松、神清氣爽完全是心理作用。4. 但如果你本身就有消化不良、飲食紊亂的問題，蔬果汁會讓這些問題變得更嚴重。收藏5. 如

22961961 2015-01-16 10:59:27

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誘人的【葡萄果醬】，大家都來試試吧！

朋友送過來的一箱有機葡萄，每天上班忙，幾天下來，葡萄就有些萎靡不振，要知道有機葡萄可不便宜，浪費了實在可惜，趁著周末，熬果醬。老媽也說，還是熬果醬好，不吃壞了，多可惜呀，可是親愛的媽媽啊，做葡萄果醬真的是好麻煩嘀...好麻煩嘀...幸好有親愛的媽媽幫手，果醬的作業(yè)流程簡單多了。嘿嘿，終于經(jīng)過我們兩個人的努力，一鍋香甜可口的葡萄果醬出來了.老媽特可愛，邊往面包上抹著果醬，邊說，這成本，全貴在人工上啦

40421366 2014-10-17 13:19:51

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玉米粥

精挑細選的玉米被整粒一次性打磨成玉米糝子，由于包含了胚芽和米皮使得糝子的玉米香味很濃；紅皮黃瓤地瓜為上品，是秋冬玉米粥的最佳絕配，再加上一個昨晚做好的燒餅卷粉條，一碗粥下肚身體逐漸發(fā)熱，得以祛除秋冬早晨的寒氣、燥氣，同時又補養(yǎng)了胃氣，使得喜歡吃紅燒肉的的山東爺們體重一直維持在標準體重。

37899763 2014-11-13 12:34:54

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誰說一定要無肉不歡？素食主義的樂趣在這里

以前在飯店吃過【糯米釀蓮藕】，就一直非常心水，私心想著若能在家也吃到糯米藕，那定是極好的。于是巴拉美食食譜，尋找糯米藕的做法，根據(jù)食譜邊學邊做，完成了第一次的處女秀，還希望大家多多批評指教啊~

40572820 2014-11-21 16:16:51

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白菜

白菜　菘就是我們今日所說的白菜。古人評論蔬菜的滋味，推崇“春初早韭，秋末晚菘”。早韭就是韭黃，古時用人工培養(yǎng)韭黃的方法還不普遍，在春初吃新出的韭黃，最當令，自然滋味也最好。至于白菜所以要推秋末的最佳，則是因為白菜雖然一年四季常有，但要過了霜降，田里的白菜經(jīng)過霜以后，吃起來滋味才特別鮮美。這個訣竅，北方的農人和一般家庭主婦都是知道的，所以古人談到“藩”

37677479 2014-12-26 12:01:30

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養(yǎng)生早餐

早晨煮上一鍋今年新產的小米米粥，上層厚厚的乳白色中泛淡黃色的小米米油，下層是15分鐘就煮開花的小米米粒，冰冷的初冬的早晨喝上這樣一碗小米粥，從胃開始向身體四肢開始發(fā)熱，渾身的舒服。我是北方人，喜歡在早晨吃一個全麥面豆面混合的大煎餅卷上一顆大蔥，再加上幾個老婆親手做的五花肉大肉包。滿足其實就是這么簡單。

37899763 2014-11-18 09:52:58

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早吃玉米粥精神好晚喝小米粥睡得香

　看似普通的粥，養(yǎng)生的妙處卻是無窮。我國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，喝粥能滋生精液，培養(yǎng)胃氣，助消化。不僅如此，不同的粥在不同時段喝也有不同的好處，比如早上喝玉米粥能提神，晚上喝小米粥則可以一夜安眠。早上喝一碗玉米粥，能夠讓人精力充沛。玉米粥曾被康熙寫進御膳房的食譜。玉米中不但含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素，還含有核黃素、鈣、鎂、硒、谷胱甘肽、多種維生素（特別是維生素E）和脂肪酸等營養(yǎng)物質。最重要的

37899763 2014-11-11 12:56:57

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仙縣遂昌鮮筍精華養(yǎng)生筍干

毛筍干是采用遂昌本地新鮮毛竹筍經(jīng)自然曬干而成，筍干口感鮮美，色澤自然，富含氨基酸和維生素等營養(yǎng)成份，絕不加防腐劑屬純天然綠色食品。現(xiàn)在手頭有遂昌產的各種筍干，自己也是在吃的，推薦筍干炒雞蛋哦當然煲湯也是極好的。如果有興趣的食友可以聯(lián)系我年底可以買來送人，都是很不錯的哦，健康食品，值得擁有�。∵@張圖片就是手機隨便拍出來的，就不講究了，東西好什么都好。嘿嘿。送人的話可以提供禮盒包裝，檔次可以由您自己

36994179 2014-11-24 21:05:14

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猩猩BOSS的故事之豆家族豆?jié){補腦，預防老年癡呆

功效：健脾益腎，填精補腦用法：早晚服用原料：黃豆70克，芝麻10克，注意：芝麻用水清洗，放入鍋中炒一會兒。將黃豆和芝麻同時打碎煮。健康紅綠燈：1. 每天40克2. 患有嚴重肝病，腎病，通風，消化性潰瘍，動脈硬化，低碘者不宜食用3. 黃豆在消化吸收過程中會產生過多的氣體，造成脹肚，故消化功能不良，有慢性消化道疾病的人應盡量少食。4. 生大豆含有不利健康的搞胰蛋白酶和凝血酶，所以大豆不能生食。5. 不

40436510 2014-12-06 19:33:55

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【每日一素】第30款——甜橙雞蛋布�。�205樓）！

作為素食版的版主，雪媽我決定從今天開始給大家每天推薦一款素食！大部分是自己做的，也希望喜歡美食和素食的網(wǎng)友將你做的素食曬出來和大家分享~~如果有的網(wǎng)友做了但是沒時間發(fā)帖，可以將你的美食圖片發(fā)到雪媽的電子信箱里面（29566887@qq.com），由雪媽來編輯整理和大家一起分享~~ 今天的每日一素是海苔花生！材料：花生、海苔條、色拉油做法：1、將花生清理干凈，放入油鍋小火炸熟 2、海苔清

淡淡的甜甜的 2011-10-12 14:18:00

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