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二位小姐很要吃

二妞家西蘭花蘋果樹上市嘍、上市嘍

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更新于2013-04-03 12:22:06

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回復(fù)

今天買了一顆

西蘭花，家里還有一包紫菜{干的}

就獻丑了

材料：西蘭花一顆、鹽少許、耗油小番茄、紫菜少許

1：把西蘭花改刀

2：紫菜用溫開水泡開{要少許的水哦}

3：把西蘭花焯水放鹽少許

4：西蘭花撈起瀝干水

5：放一小勺橄欖油在鍋中將西蘭花翻炒幾秒鐘后放入耗油翻均勻就出鍋裝盤

6：用事先泡好的紫菜和耗油拌一下

7：把紫菜做樹的桿子，用拌好耗油的西蘭花做樹葉，再用幾個小番茄點綴當蘋果就OK了

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