喝下一罐碳酸飲料（可樂）后，一小時內(nèi)身體的反應(yīng)。
10分鐘：10匙的糖涌入你的身體，約有193大卡。這相當于100% 的推薦日攝入量。這劑量本應(yīng)讓你惡心想吐，但是（飲料內(nèi)）的磷酸阻斷了這種感覺。
20分鐘：你的血糖火箭般飚升。為了把過高的血糖轉(zhuǎn)為脂肪，你的胰腺要開始忙乎了，滿載生產(chǎn)胰島素。
40分鐘：咖啡因吸收得也差不多了，你的瞳孔開始放大，血壓升高，肝臟把更多的糖泵入血漿。你腦部的腺苷受體阻斷身體的真實感受，讓你疲勞頓失。
45分鐘：身體的多巴胺釋放增加，讓你快感倍加，同時對飲料的依賴性也在增加。這種身體神經(jīng)反應(yīng)和吸海洛因異曲同工。
60分鐘：小腸里的磷酸和鈣、鎂、鋅結(jié)合，讓你新陳代謝加速。高劑量的糖與人工甜味劑加速尿中鈣的排泄，咖咖因的利尿作用也同時聯(lián)袂登場。原可存積于骨骼的鈣鎂鋅將從你的體內(nèi)流失，同時流失的還有鈉、電解質(zhì)和水。你的身體排出了所有先前喝下的碳酸飲料中的水；同時，溶解在水中的，體內(nèi)那些原本用來構(gòu)建你的細胞、骨骼、牙齒的營養(yǎng)物質(zhì)與礦物質(zhì)，也跟隨著排出。
糖消耗的差不多時，你變得不安和（或）怠倦。你開始有了廢物一般的感覺，是時候再來一瓶了？
當可樂碰上牛奶，你會發(fā)現(xiàn)什么？
我們都知道碳酸飲料對我們不好�；蛟S有一種情況，當餐桌上有碳酸飲料和牛奶，你或許會喝了碳酸飲料，再喝一杯牛奶。如果你看到下面這個實驗，知道它們在你胃里會發(fā)生什么，你可能會非常反胃。呃，真惡心！
