環(huán)境黑暗，手機屏幕很亮，亮度對比很大。在黑暗中，瞳孔又會放大，更多強光進入。這時候長時間關注地盯著手機查看上面大量的咨詢，不斷變化的光影對眼睛造成持續(xù)的刺激，而且手機一般距離又比較近，格外容易眼疲勞。
不僅是摸黑玩手機不好，哪怕看電視，房間里最好也要開一盞小燈。
打游戲，在移動的交通工具上盯著電腦屏幕手機屏幕，通常更加專注，神經(jīng)比較緊張，眼睛一眨不眨，非常容易疲勞。時間一長，視力會下降比較明顯。
在臨床上有一些極端的病例，會引發(fā)眼肌調節(jié)痙攣，或者視網(wǎng)膜中央動脈阻塞，那么患者就會視力模糊，甚至是短暫的失明。
當然這樣的失明大多數(shù)是能夠挽回過來的，不過這時候點眼藥水已經(jīng)沒用了，趕緊上醫(yī)院。
總的來說，玩電腦玩手機都要有個度，一般半小時到45分鐘，就起來走一走，望望遠。這和一堂課一般都設置為45分鐘，需要放松一下一樣，都是有科學道理的。
