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更新于2019-03-22 01:22:05
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剛?cè)虢∩淼呐笥褌兿氡貙?duì)拳擊了解應(yīng)該了解很少吧！
小編自身是跟著一位拳擊教練訓(xùn)練過(guò) ，感覺(jué)對(duì)于減脂效果很好。而且挺快的。
所以今天想給大家宣傳一下拳擊。
拳擊訓(xùn)練的好處！
1增加身體的柔韌性  協(xié)調(diào)性
2增加反應(yīng)能力
3可以快去提高身體的敏捷度
4可以爆發(fā)力
5無(wú)論男性女性，可以變的更有氣質(zhì)
6快速減去女性的蝴蝶袖
7因?yàn)榇蛉强可眢w的力量，是通過(guò)蹬腿扭腰轉(zhuǎn)跨打拳的，可以讓女性的臀位更高，腿部更有線條。
8很多女性練習(xí)拳擊的都是，小腿細(xì)，下肢長(zhǎng)，臀位高。
9可以快速收腰腹。 
10可以增加男女性的自我防范意識(shí)，變得自信
11因?yàn)榇蛉瓡?huì)拉伸到背部肌肉群，也可以緩解腰頸椎酸疼！
12拳擊可以快速提高心肺功能和肺活量！
13打拳可以緩解工作壓力，讓會(huì)員的心情特別好！
14打拳是很有樂(lè)趣了，而且每節(jié)課的鍛煉內(nèi)容都是不一樣的，不像常規(guī)課那么的枯燥。而且一些美女帥哥的都喜歡打拳！
14打拳可以快速減脂，快速瘦腰腹！
像一些肚子大的，通過(guò)打拳，可以快速瘦腰腹！
15在練習(xí)完拳擊課的一小時(shí)以后，在未來(lái)的35小時(shí)之內(nèi)是平時(shí)代謝的9倍！因?yàn)榇蛉哪且豢倘淼募∪舛际蔷o張的，而且注意力特別集中，是靠神經(jīng)反應(yīng)來(lái)控制全身肌肉而打拳的！



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V6
發(fā)表于2017-07-10 18:52:18

大家要是對(duì)拳擊有什么問(wèn)題可以來(lái)問(wèn)問(wèn)我哦！
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V8 發(fā)表于2017-07-10 20:55:32

哪里學(xué)？
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V6
發(fā)表于2017-07-10 22:44:42

我是在西湖區(qū)這邊的..你呢
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V6
發(fā)表于2017-07-10 22:45:32
1#

我是在這邊一個(gè)健身房里
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V8 發(fā)表于2017-07-11 08:36:33
2#

在市中心
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發(fā)表于2017-07-11 09:39:08
3#

我在城西銀泰這
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發(fā)表于2017-07-11 09:53:11
4#

頂[/遛白菜]
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發(fā)表于2017-07-11 10:25:12
5#

yoyoyoyo～
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發(fā)表于2017-07-12 09:14:25
6#

棒[/快閃]
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發(fā)表于2017-07-12 16:47:47
7#

upup
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發(fā)表于2017-07-13 07:53:24
8#

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發(fā)表于2017-07-13 10:55:20
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發(fā)表于2017-07-13 10:55:34
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發(fā)表于2017-07-13 17:34:03
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發(fā)表于2017-07-13 19:45:08
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發(fā)表于2017-07-14 12:53:21
13#

頂起
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V6
發(fā)表于2017-07-14 20:59:52
14#

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發(fā)表于2017-07-15 09:02:12
15#

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發(fā)表于2017-07-15 17:42:26
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V6
發(fā)表于2017-07-16 10:54:22
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發(fā)表于2017-07-16 21:00:44
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V6
發(fā)表于2017-07-17 17:40:49
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V6
發(fā)表于2017-07-18 10:53:47
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yooooo
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發(fā)表于2017-07-21 09:36:27
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發(fā)表于2017-07-26 09:36:24
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發(fā)表于2017-08-01 08:13:30
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發(fā)表于2017-08-02 14:09:38
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發(fā)表于2017-08-03 10:24:03
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發(fā)表于2017-08-05 08:21:25
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