就在上周，浙江宣布今年中考體育測試取消，體育分不計入中考總分。消息發(fā)出，后臺的留言可以說“有人歡喜有人憂”。
因為疫情宅家缺乏鍛煉的，慶幸自家娃“逃過一劫”：
體育測試原來能拿高分的，內(nèi)心多少就有些“憋屈”：
不過也有家長表示，不管體育中考取消與否，孩子身體得到鍛煉才是最重要的：
體育測試取消后，有家長猜測，初三體育課是不是也會取消？鹿姐姐采訪了5所學校的體育老師，得到的答案都是“照常進行”。
不過，許多體育老師也告訴鹿姐姐，復學以后，初三體育課的內(nèi)容形式都進行了不少調(diào)整。
往年初三體育課，基本是針對中考體育項目進行訓練，但現(xiàn)在會以學生體能恢復、簡單類技能學練為主，體育課也可以設計得更豐富有趣。考慮到疫情防控，體育課在場地組織上也有相應調(diào)整。
從體能恢復開始，保證運動量
體育課將陪伴學生奮戰(zhàn)到最后
“體育中考取消，但不意味著初三體育課停止，接下去備戰(zhàn)中考的日子里，體育課依舊會陪伴同學們一起奮戰(zhàn)到最后。”杭州市景成實驗學校初三體育老師黃淇偉告訴鹿姐姐，“不過，沒有了體育中考的束縛，我們的體育課將不再那么枯燥乏味。”
宅家兩個月，不少初三學生每天也堅持鍛煉，但比起往年初三的訓練強度，體能上肯定會打折扣。
所以復課后的體育鍛煉，一般都從簡單體能鍛煉開始，保證合適運動量，以此為基礎，增加趣味性活動和學生喜歡的球類等運動項目。黃老師介紹，體育課課堂常規(guī)還是要保持，注重準備活動整隊、慢跑、準備操，運動量也要適宜。
準備活動
接到今年中考體育取消的通知后，許多學校初三年級體育老師的授課內(nèi)容都有所調(diào)整。
“初三現(xiàn)階段的體育課，從學生體能恢復、腰腹力量練習和球類活動三方面開展。”杭州市春蕾中學的劉老師說，“比如球類活動，普遍是男生喜歡打籃球，女生喜歡打排球，之前有一定的基礎，現(xiàn)在他們就可以繼續(xù)在體育課上學習，積極性也很高。”
劉老師說，現(xiàn)在初三上體育課，主要目的就是為了鍛煉身體，增強身體素質(zhì)，同時使學生能夠根據(jù)自己的喜好都參與到課堂活動中來。
支撐V字
沒有了體育中考束縛
今年初三體育課歡樂多多
波比跳、單腳跳、往返跑、滾鐵環(huán)、橫叉接龍……這些都是杭州市安吉路實驗學校初三學生近期的體育課日常。相比起往年，這屆初三的體育課從容了許多，增加了不少趣味項目。
安吉路實驗學校 滾鐵環(huán)
風華中學初三體育課趣味項目
“學生們上課也挺歡樂的，因為加入了趣味游戲，他們的積極性都很高。”安吉路實驗學校體育組的侯老師說，“這幾天，初三體育課練習了俯臥撐、單腳跳、往返跑等內(nèi)容，給他們做拉伸練習，也是以橫叉接龍的形式，隨著學生體能的恢復再循序漸進提高難度強度，比平時單一練習會有趣很多。”
拉伸練習——“大長腿”
說起初三體育課，杭州觀成實驗學校的趙彥杰老師也很高興，“復學后，學生們的體育課、大課間、體鍛課時段照常，但在內(nèi)容形式上都做了調(diào)整，初三孩子的體育課變得更加豐富了。”趙老師說，現(xiàn)在初三體育課，還增添了更多籃、足、排項目和各種小球類項目，同學們根據(jù)自己的興趣選擇。
體育測試雖然取消了，但也不代表能高枕無憂。趙老師說，最終，學校會根據(jù)這段時間的體育課程的教學制定考核，不僅注重孩子們對技術(shù)動作方面的考評，還有體能方面的測評。
所以，同學們也不要松懈哦。
器材消毒、散點組織、固定位練習
戶外鍛煉安全防控不能忘
疫情還沒有完全過去，疫情防控仍是校園管理中重要一環(huán)。所以體育老師在調(diào)整初三課程內(nèi)容的同時，安全防護也是課程調(diào)整中必須考慮的因素。
杭州市風華中學的體育老師徐楠表示，為了做好防護，課前老師都會做好器材消毒。在上課組織過程中，學校老師也會提醒學生，注意保持安全距離，戴口罩，課下提醒同學們洗手。
對器材進行消毒
戴口罩、保持安全距離
安吉路實驗學校最近全新編排了室內(nèi)操，大課間分批下來，在操場的學生進行核心素質(zhì)操練習，室內(nèi)的學生跟著音樂練習全新的室內(nèi)操。
體育課也盡量安排在室外或通風條件好的體育場館內(nèi)，合理控制同時開課的班級數(shù)量。每節(jié)課，操場上安排4-5個班學生上課。課前體育老師有序帶領(lǐng)學生到指定區(qū)域上課，防止扎堆聚集，課后及時提醒運動后的注意事項，有序組織學生返回教室。
觀成實驗學校給學生上體育課時，要求集合和練習隊形按照散點組織，學生之間間隔至少1米-1.5米，練習過程中以分組練習為主，練習器材做到獨立，練習位置固定化。課后學生錯峰返回教室，確保體育課能夠更加的安全與科學。
