現(xiàn)在很多孩子視力都不好，前段時(shí)間還一個(gè)數(shù)據(jù)顯示：杭州一個(gè)學(xué)校，一個(gè)班學(xué)生過(guò)半視力不良。為了讓孩子們能有一雙好眼睛，很多爸爸媽媽都愿意嘗試各種方法，市面上流行的護(hù)眼燈有很多，如何挑選一款真正護(hù)眼的臺(tái)燈呢？
調(diào)查丨高價(jià)護(hù)眼燈并不一定護(hù)眼
新快報(bào)記者曾經(jīng)的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：市場(chǎng)上的護(hù)眼燈五花八門，包括了節(jié)能燈、LED燈、白熾燈等等，其中一些標(biāo)有“護(hù)眼”標(biāo)志的臺(tái)燈價(jià)格普遍在300元-1000元之間。而普通臺(tái)燈則一般在100元-300元之間。同樣是臺(tái)燈，但是護(hù)眼燈的價(jià)格卻不菲。然而據(jù)了解，護(hù)眼燈并沒有得到國(guó)家質(zhì)監(jiān)部門的科學(xué)認(rèn)證，很多企業(yè)僅僅是自己制造了一種定位較高的營(yíng)銷產(chǎn)品。同時(shí)，一些光學(xué)專家和眼科醫(yī)生也表示，護(hù)眼燈在現(xiàn)在來(lái)說(shuō)，還是一個(gè)有爭(zhēng)議的東西。業(yè)界內(nèi)對(duì)于節(jié)能燈、LED燈的功能仍處于研究之中，它們對(duì)于視力的提高或治療暫時(shí)還未發(fā)現(xiàn)明顯的好處。所以，爸爸媽媽們還是需要認(rèn)真謹(jǐn)慎地衡量其作用效果。
專家丨挑選臺(tái)燈最應(yīng)關(guān)注色溫
色溫就是燈光的顏色，色溫低的燈光偏暖偏黃，看著比較舒服，人眼不容易疲勞，但容易催眠；而色溫高的燈光偏冷偏藍(lán)，比較提神卻容易眼疲勞。這就需要我們選擇一個(gè)合適的色溫達(dá)到兩者的平衡。
現(xiàn)有的光源中，燭光的色溫大約是2000K，白熾燈是2700K-3000K，日出后一小時(shí)的陽(yáng)光大約4000K，中午就上升到了5000-6000K。而在雪地場(chǎng)景下，色溫更是能達(dá)到8000K以上。不同色溫帶給人的感受也是不同的。
4000K的“科學(xué)色溫”被定義為讀寫的專用色溫，燈光柔和不刺眼，不會(huì)因顏色過(guò)暖導(dǎo)致昏睡感，看書寫作業(yè)，心境平和效率高。
專家丨挑選臺(tái)燈最應(yīng)關(guān)注照度
照度可以簡(jiǎn)單理解為燈光照射在物體表面的強(qiáng)度，充足的光照可以讓瞳孔縮小、景深加深，眼睛不易疲勞，視覺更加清晰，起到預(yù)防和控制近視的作用。國(guó)A級(jí)照度標(biāo)準(zhǔn)是250Lux，國(guó)AA級(jí)照度標(biāo)準(zhǔn)是500Lux。
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專家丨挑選臺(tái)燈最應(yīng)關(guān)注是否是全光譜
太陽(yáng)的光譜稱為全光譜。兒童青少年須堅(jiān)持每天2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，有利于增厚脈絡(luò)膜,有效預(yù)防近視。但現(xiàn)在孩子大多時(shí)間都處在室內(nèi)，很難有足夠的戶外光照，有條件的家長(zhǎng)建議給孩子選擇全光譜護(hù)眼燈，讓孩子在室內(nèi)學(xué)習(xí)時(shí)，可以享受到戶外的光照，可以預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展
專家丨挑選臺(tái)燈最應(yīng)關(guān)注是否是 動(dòng)態(tài)光源？
廣東中山大學(xué)中山眼科中心臨床發(fā)現(xiàn)，靜態(tài)光閱讀受訪者的假性近視發(fā)生率比較高，如果采用動(dòng)態(tài)光源，假性近視發(fā)生率有明顯下降的趨勢(shì)，因此提出結(jié)論：動(dòng)態(tài)光源對(duì)假性近視有預(yù)防作用。
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