體育老師去各班轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
觀察學(xué)生胖了沒(méi)
今天勝藍(lán)實(shí)驗(yàn)小學(xué)第一天正式上課，301班有一節(jié)體育課，因?yàn)橄掠�，體育老師選擇讓同學(xué)們?cè)诮淌覂?nèi)做室內(nèi)操。
勝藍(lán)實(shí)驗(yàn)小學(xué)的體育老師陳卓斌老師說(shuō)，學(xué)校有室內(nèi)體育館，但一次最多只能容納兩個(gè)班級(jí)的孩子上體育課，再多的話，就要對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有所選擇了，比如說(shuō)，肯定不能跑步了。
最著急的還是初中的老師。因?yàn)樘焯煜掠�，有家長(zhǎng)抱怨，孩子的寒假體育鍛煉作業(yè)，做得有名無(wú)實(shí)�，F(xiàn)在開(kāi)學(xué)了，學(xué)校體育老師們嘴上不說(shuō)，心里比誰(shuí)都著急，特別是初三學(xué)生，眼見(jiàn)距離中考體育不足一個(gè)月，怎么辦？！
杭師大東城中學(xué)這個(gè)學(xué)期給每個(gè)年級(jí)都劃定了上體育課的地方。初一學(xué)生在新校區(qū)的架空層。初二學(xué)生就在走廊、地下車庫(kù)等地。初三學(xué)生稍微優(yōu)待一點(diǎn)，在室內(nèi)體育館和擊劍館。
杭州市十三中體育老師李俊杰開(kāi)學(xué)這兩天也會(huì)到各個(gè)班轉(zhuǎn)上一圈，看看學(xué)生的臉蛋、體形。根據(jù)他的觀察，一個(gè)人的臉胖了，肚子上的肉已經(jīng)不得了了。圓鼓鼓的臉蛋，看起來(lái)像漢堡，非�？蓯�(ài)但他笑不起來(lái)。好在他所帶的初三幾個(gè)班，胖起來(lái)的學(xué)生不算多。
杭州某公辦初中校長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)典禮上望著胖了一圈的孩子們，心情復(fù)雜。現(xiàn)場(chǎng)還有一位女生，粉紅色的臉蛋圓鼓鼓的，跑過(guò)來(lái)問(wèn)校長(zhǎng)中考體育在幾號(hào)。第一輪體育中考在3月16日，不到一個(gè)月時(shí)間，的確是火燒眉毛！學(xué)校有個(gè)風(fēng)雨操場(chǎng)供雨天應(yīng)急，一次能容納4個(gè)班，三個(gè)年級(jí)幾十個(gè)班，近期只能都安排給初三學(xué)生了！
應(yīng)對(duì)中考
體育老師面臨挑戰(zhàn)
杭州市青春中學(xué)正在擴(kuò)建體育活動(dòng)室，初三整個(gè)年級(jí)搬到了距離學(xué)校大概幾百米遠(yuǎn)的原杭州市總工會(huì)學(xué)校，這對(duì)體育課影響最大。
學(xué)校體育老師高正花今天上午正在上新學(xué)期第一節(jié)體育課，看著窗外的雨連綿不斷，她心情糾結(jié)。高老師說(shuō)，教了20多年體育，這么長(zhǎng)的雨期，確實(shí)第一次遇到！
體育課場(chǎng)地空間不大，四五百方，開(kāi)學(xué)前剛剛鋪上了全新的綠色防滑地板。兩個(gè)班三十多位女生分成三批，一批病假在旁邊休息，訓(xùn)練不能停，在高老師的指揮下練習(xí)抬臂。
一批面朝北，正在練習(xí)跳繩，每個(gè)人站在固定位置，有的女生甩繩時(shí)，不小心碰到了旁邊的同學(xué)。還有一批面朝西，練習(xí)跳遠(yuǎn)，因場(chǎng)地有限，跳了三四步就完成一趟，歸隊(duì)重新開(kāi)始，有女生跳了幾步開(kāi)始喘。
跳了不到幾分鐘，高老師眼神緊張起來(lái)，亮起嗓子讓女生們排好隊(duì)伍，間隔不到一米。“分成三排，跟著我練習(xí)蛙跳的分步動(dòng)作，手臂抬高，跳起來(lái)的時(shí)候，腳要往上提。” 女生們跟著指示接著練習(xí)。
早上十點(diǎn)半左右，兩個(gè)班男生沖進(jìn)二樓一間會(huì)議室，“哇，今天在室內(nèi)跑步啊！” 三十多位初三男生開(kāi)始在這間被騰空的會(huì)議室跑步。課前，老師帶學(xué)生們先做熱身運(yùn)動(dòng)，雙臂舉頭伸直再往下壓腿時(shí)，一位男生笑嘻嘻地說(shuō)：“我的老腰要斷了！”
會(huì)議室花哨的背景板前鋪著一層凸起的地板，其他地方貼著光滑的瓷磚。個(gè)子不高的男生從這頭跑到那頭，需要十來(lái)步，個(gè)子高腿長(zhǎng)的只需要七八步，有的起跑后，剛剛跟上速度就到了終點(diǎn)，差點(diǎn)撞向墻面。有個(gè)男生為了控制速度，臨近終點(diǎn)時(shí)，直接滑步向前。
“老師，這地板太滑了！”一位男生打趣地向老師抱怨。一旁的樓曉東老師在提醒學(xué)生們小心點(diǎn)。
樓下操場(chǎng)安裝了四個(gè)籃球架，在市中心，場(chǎng)地大小還算可以，一遇上雨天，就荒廢了。他指著操場(chǎng)一角十來(lái)平方米的一個(gè)雨棚，介紹這里原先是一個(gè)沙坑，開(kāi)學(xué)前特意裝了兩個(gè)單杠。“單杠項(xiàng)目簡(jiǎn)單，基本能拿滿分，距離中考還有半個(gè)多月，需要持續(xù)鞏固。”
螺獅殼里做道場(chǎng)，接下去的雨天里，這些訓(xùn)練，成為日常。“在一般的體育課上，短距離的折返跑，很少安排，如今只好這樣。”樓老師無(wú)奈地說(shuō)。開(kāi)學(xué)初期，折返跑先做適應(yīng)，接著做難度更大地跳臺(tái)階。
最受影響的項(xiàng)目是跑步
中考耐力測(cè)試有兩個(gè)選項(xiàng)，一個(gè)是游泳，另一個(gè)是跑步。青春中學(xué)初三兩百多位學(xué)生五分之三選擇了跑步，“體形偏胖的選擇游泳，大多數(shù)還是選擇了跑步。”
初三（6）班的周錦鵬戴著眼鏡，個(gè)子不高，體形結(jié)實(shí)。往返跑練習(xí)時(shí)，速度很快。“寒假在跑步機(jī)上練習(xí)，每天3-5公里。”周同學(xué)說(shuō)，跑步機(jī)是四五年前爸媽買來(lái)健身用的，這兩年他在家空了也在上面跑，特別是這個(gè)寒假，跑步機(jī)派上了大用場(chǎng)。對(duì)于即將到來(lái)的體育中考，他點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)有信心拿滿分。
孟同學(xué)體形偏胖，貼身穿著橙色連帽衫，臉上兩片高原紅，看上去肉鼓鼓的。課間樓老師看到他就問(wèn)，寒假有沒(méi)有打卡。他搖搖頭，沒(méi)能堅(jiān)持住。他是樓老師特別關(guān)注的對(duì)象，不會(huì)游泳，只能選跑步，按照目前的水平，只能拿到6分左右。“跑步?jīng)]地方練，還是只能跳繩。”
高老師是全國(guó)青少年田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)拿下八百米、一千米跑雙冠軍盧亮的啟蒙教練，借用專項(xiàng)訓(xùn)練積累的經(jīng)驗(yàn)，自創(chuàng)課程教學(xué)生應(yīng)對(duì)中考。
跑步靠長(zhǎng)期循序漸進(jìn)，場(chǎng)地不夠，高老師從細(xì)節(jié)著手訓(xùn)練。她說(shuō)，先從一般耐力訓(xùn)練開(kāi)始，第一步要大量慢跑的積累，對(duì)青少年的心臟健康非常有好處，過(guò)度反而不利。其次是速度耐力訓(xùn)練，進(jìn)行200米、300米短跑。最后才是專項(xiàng)耐力。高老師說(shuō)，將800米拆分成600米和200米，既減輕學(xué)生的心理壓力，又提升速度。
克服場(chǎng)地局限，高老師做了設(shè)計(jì)，保證學(xué)生的訓(xùn)練，比如在走廊里跑S形，在走廊里進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的定型訓(xùn)練。上個(gè)學(xué)期體育�？迹跞昙�(jí)平均分達(dá)到了27分。去年學(xué)校體育中考成績(jī)，創(chuàng)下新高。
中考體測(cè)遇上下雨天，怎么辦？
小編為此咨詢了杭州市教育局。相關(guān)負(fù)責(zé)人說(shuō)，根據(jù)計(jì)劃，市區(qū)體育中考每年都安排在三月中旬到四月。這段時(shí)間雨水普遍比較多，受天氣影響比較大的主要是室外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跑步等。若因下雨等因素對(duì)正常考試造成影響，考試組織部門均有相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，廣大考生可以放心。
來(lái)源：愛(ài)寫作的獅子
