跆拳道作為一項(xiàng)發(fā)展迅速的體育健身運(yùn)動(dòng)，越來(lái)越受到青少年以及年輕白領(lǐng)的青睞。與此同時(shí)，市面上各式各樣跆拳道培訓(xùn)班也是層出不窮。對(duì)于跆拳道培訓(xùn)，出于對(duì)自身發(fā)展負(fù)責(zé)的考慮，我們建議您關(guān)注以下幾個(gè)方面。
1、道館的場(chǎng)地大小。道館式跆拳道所訓(xùn)練的是綜合身體素質(zhì)，包含了跑，跳躍，力量，平衡等等。道館場(chǎng)地的大小在一定程度上決定了訓(xùn)練內(nèi)容豐富與否。一個(gè)面積狹窄的所謂“道館”，不但訓(xùn)練項(xiàng)目大大減少，還有可能造成訓(xùn)練者碰撞受傷。
2、教學(xué)內(nèi)容很重要。很多人以為，比賽是跆拳道的主要部份，但其實(shí)比賽只是道館式跆拳道的一小部份。 道館式跆拳道教學(xué)必須有以下幾點(diǎn)：禮儀、跆拳道紀(jì)律、跆拳道文化、套路、比賽技術(shù)、自衛(wèi)術(shù)和素質(zhì)訓(xùn)練等等。
3、教練員的素質(zhì)。跆拳道教練員與學(xué)校老師無(wú)異。在跆拳道發(fā)源地韓國(guó)，要取得跆拳道培訓(xùn)員資格，起碼需要大學(xué)本科學(xué)歷。
4、有的道館的教練員，是從專(zhuān)業(yè)隊(duì)退役而來(lái)。他們是很好的運(yùn)動(dòng)員。但目前中國(guó)的跆拳道專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練與道館的綜合素質(zhì)培訓(xùn)有很大區(qū)別。有的運(yùn)動(dòng)員在省市級(jí)競(jìng)技比賽中獲得榮譽(yù)，但最基礎(chǔ)的品勢(shì)都無(wú)法完成，這種情況并不鮮見(jiàn)。有的退役運(yùn)動(dòng)員在面對(duì)繁多的教學(xué)內(nèi)容可能會(huì)有力所不及之處，往往有可能造成教學(xué)偏向一門(mén)的情況，這些都是要注意的。
5、隨著跆拳道運(yùn)動(dòng)越來(lái)越普及，很多武館，健身房現(xiàn)在都開(kāi)設(shè)跆拳道項(xiàng)目，但是有的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教練，本著兩者（跆拳道和武術(shù)）的少數(shù)共通點(diǎn)，以為教授跆拳道和武術(shù)都是一樣，換一換服裝，改一改規(guī)矩就是跆拳道，就這樣胡亂開(kāi)班，魚(yú)目混珠。須知道足球和籃球都是球，可是兩者有很大的分別。
學(xué)習(xí)跆拳道，切不可忘記初衷。有的人是為了體素質(zhì)的提高，減壓放松；有的希望通過(guò)修習(xí)跆拳道，養(yǎng)成堅(jiān)忍不拔，勤奮執(zhí)著的個(gè)性；有的愿意讓跆拳道幫助自己塑造良好的體型，還有的則希望增加一門(mén)才藝。
那么在選擇培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時(shí)候，請(qǐng)您比照自己的初衷，認(rèn)真而嚴(yán)苛地考察吧。對(duì)于價(jià)格低廉，但訓(xùn)練內(nèi)容太少，完全達(dá)不到跆拳道訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)的機(jī)構(gòu)，我們的建議是:
不如不學(xué)！
省下這筆錢(qián)，投在其他花費(fèi)上。好過(guò)學(xué)一個(gè)不著邊際的玩意，白白浪費(fèi)金錢(qián)和寶貴時(shí)間！
