出鏡人物：
喜舍Livdeep Kaur ，40歲，現(xiàn)居杭州，GURU喜舍瑜伽藝術(shù)空間的主人。昆達(dá)里尼瑜伽老師。銅鑼療愈師。藝術(shù)療愈師、身心靈療愈者。佛弟子。
問(wèn)1
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喜舍，可否跟大家分享你這些年的生命歷程，讓我們更加了解你？
喜舍：我大學(xué)畢業(yè)之后，做了很多年的采購(gòu)工作，職位不錯(cuò)，工作不錯(cuò)，可是我不覺(jué)得那是真實(shí)的我。我不享受那樣的生活狀態(tài)。
十幾年前，我便開(kāi)始瑜伽的習(xí)練，斷斷續(xù)續(xù)的，只是身體的練習(xí)，開(kāi)肩、開(kāi)髖，拉胳膊，拉大腿。直到有一天，一個(gè)小天使的降臨，我有了女兒。在角色的轉(zhuǎn)換中，面對(duì)生活和工作的雙重壓力，我又開(kāi)始了墊子上的瑜伽旅行，堅(jiān)持的，用心的。
直到有一天，我走出家門(mén)，太陽(yáng)的光芒穿過(guò)眉心，進(jìn)入身體，整個(gè)身體散發(fā)著太陽(yáng)的光芒，周?chē)囊磺卸枷Я�，從此，世界不一樣了，變得鮮活而生動(dòng)，身心從沉睡中，蘇醒……從此后的瑜伽習(xí)練，有了不同，我更加深入，煉了身體，長(zhǎng)了眼界，開(kāi)了心量。
35歲時(shí)，我辭去了工作，開(kāi)始精神世界里的瑜伽修行，在生活的河流里，摸爬滾打，無(wú)畏而歡喜。如今，靜守初心，建造并守護(hù)著鬧市中的一隅清靜之地，在綠意幽香盈滿(mǎn)的每日，修習(xí)瑜伽，吃茶弄花，讀書(shū)上課，寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)……
如今我所做的，就是翻檢所有的未完成，使它們完成，這樣，就可以不再攜帶著任何過(guò)往，向前走，這一路，漸漸真正理解了事物的因與果，繼續(xù)向前走，我更接近了自己的渴望，以及真實(shí)的我自己。
回首十年，瑜伽，中醫(yī)，心理學(xué)，佛學(xué)，茶道，自然療法，占星，心靈書(shū)寫(xiě)，敘事療法……行至如今，它們?nèi)缬半S形，陪伴我穿越無(wú)數(shù)個(gè)人生中的痛與舍，迎來(lái)了更遼闊的天空……
我是昆達(dá)里尼瑜伽老師。銅鑼療愈師。藝術(shù)療愈師、身心靈療愈者。佛弟子。而事實(shí)上，我誰(shuí)也不是。
我只是經(jīng)過(guò)這個(gè)世界的一個(gè)生命。用心體驗(yàn)，用心經(jīng)歷，用心生長(zhǎng)。
問(wèn)2
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作為杭州在地主辦方，你全程參與籌備、學(xué)習(xí)《當(dāng)禪塔羅遇到敘事療法》第一期工作坊的課程。能說(shuō)一說(shuō)，這個(gè)課程，你看見(jiàn)和感受到了什么嗎？
喜舍：這次，我更像一個(gè)停下來(lái)坐在那里休息的人，我只是靜靜的坐在門(mén)邊，開(kāi)門(mén)，燒水，打掃、整理教室，記錄上課的影像。我在鏡頭后面，看見(jiàn)了一個(gè)個(gè)不一樣的生命，不一樣的靈魂，每個(gè)生命和靈魂的后面，都有自己的孤獨(dú)、無(wú)助、掙扎、努力、生長(zhǎng)。
在課程里，大家像在一個(gè)溫暖的家，如此的敞開(kāi)、包容。
借助塔羅牌，更容易看見(jiàn)自己的內(nèi)在狀態(tài)，更容易幫助我
問(wèn)3
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你從2014年開(kāi)始接觸冉冉老師和她的“女神的花園”，當(dāng)你在習(xí)練昆達(dá)里尼瑜伽之余，也透過(guò)敘事和書(shū)寫(xiě)做自我探索，有感覺(jué)你自己的內(nèi)在，有什么不同的改變嗎？
喜舍：我在練習(xí)昆達(dá)之余，多了一個(gè)梳理自己的方法，多了一個(gè)疏通自己的渠道，多了一個(gè)心靈的伙伴，多了一個(gè)聆聽(tīng)者，多了一個(gè)溫暖的時(shí)刻都在的陪伴者。
借助那一支筆和一個(gè)本子，我看見(jiàn)了更深的自己。
有時(shí)候我是悲傷的，我把悲傷寫(xiě)下來(lái)。有時(shí)候我是狂喜的，我把狂喜寫(xiě)下來(lái)。有時(shí)候我是傲慢的，我把那個(gè)傲慢認(rèn)下來(lái)。有時(shí)候我是謙卑的，我把心里流淌出的謙卑記下來(lái)。有時(shí)候我是憤怒的，我把憤怒借由筆和本子怒吼出來(lái)。有時(shí)候我是靜定的，我只是坐在那里，靜聽(tīng)雨聲，把雨聲書(shū)寫(xiě)。
借由這樣的書(shū)寫(xiě)和自我探索，我認(rèn)回了我自己，我放松了。
問(wèn)4
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課程結(jié)束后，你有常常用禪塔羅和敘事療法作為工具，去看見(jiàn)自己?jiǎn)幔繉?duì)自己有什么新的發(fā)現(xiàn)？
喜舍：我會(huì)常常用塔羅和敘事療法作為工具，去看見(jiàn)更深層的自己，也會(huì)給館里的伙伴用，坐下來(lái)，抽一張，有時(shí)候就是那么簡(jiǎn)單而隨意，卻深深擊中自己和伙伴。
原來(lái)，有時(shí)候我感覺(jué)自己是忙碌的，事情多的一件接著兩件，抽到的底牌是寧?kù)o，其實(shí)內(nèi)在是寧?kù)o的，事亂心不亂，任一切外在的忙碌和改變，寧?kù)o才是本質(zhì)。
就是這樣，用禪塔羅，看著牌面，說(shuō)故事，然后，看見(jiàn)更深的自己。
問(wèn)5
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你現(xiàn)在也開(kāi)始帶領(lǐng)敘事讀書(shū)會(huì)了，什么感覺(jué)？
喜舍：敘事讀書(shū)會(huì)的開(kāi)啟，就是隨著春暖花開(kāi)，就那樣自然的到來(lái)。來(lái)了就好好的準(zhǔn)備，我到花市，選擇了滿(mǎn)天星，象征每個(gè)到來(lái)的伙伴，都像那天上的一顆星星，當(dāng)繁星匯集成星河，如此絢爛，正如大家聚集在一起，圍成圓，讀書(shū)，講故事，當(dāng)講到自己的痛處，淚水就那樣順著臉頰而下，盡情的揮灑釋放。
而傾聽(tīng)者，有的低頭沉思，有的跟著感動(dòng)流淚，有的遞紙巾，有的只是眼睛充滿(mǎn)關(guān)切的望著，那一刻，看到了溫暖，看到了只是陪伴和聆聽(tīng)，便是療愈。原來(lái)，每個(gè)人的故事，都是一種生命的知識(shí)，而且，只有生命，才可以抵達(dá)生命。
問(wèn)6
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在“女神的花園”浸泡這段時(shí)間以來(lái)，你對(duì)自己的生命的看法，發(fā)生了哪些改變？你自己的人生有什么樣的變化？
喜舍：深入故事，一人故事即眾人故事，我從故事中看到不同的生命狀態(tài)，我自己的生命得以擴(kuò)展和延伸，我的生命開(kāi)始變得松而廣，像大海一樣。我自己的人生也開(kāi)始進(jìn)入意識(shí)的更高層面，沒(méi)有了對(duì)別人的期待，而是做自己，分享自己的生命。
問(wèn)7
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最近，對(duì)自己的生命，你有哪些領(lǐng)悟可以分享給朋友們？
喜舍：我想說(shuō)的是，一切皆有可能，沒(méi)有自我的設(shè)限，向前走，努力地向上生長(zhǎng)。
高考時(shí)，我的母親對(duì)我說(shuō)：考個(gè)師范，做個(gè)老師，多好。
我的回答：我不要！
在我34歲時(shí)，我要從事業(yè)單位辭職，開(kāi)瑜伽館，做一名瑜伽老師，我的母親對(duì)我說(shuō)：你現(xiàn)在多好，干嗎做個(gè)老師？
我回答：我要成為一名老師，并且做個(gè)傳道授業(yè)解惑的老師。
就這樣，我在沒(méi)有任何身體工作背景的前提下，通過(guò)自己一步一步向前走，很多時(shí)候我都是在孩子睡覺(jué)后讀書(shū)，增長(zhǎng)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，在孩子早晨睡醒前練習(xí)瑜伽，或者上山、跑步，中午空閑去老師那里學(xué)習(xí)，上課，這些都帶給我極大的成長(zhǎng)，成就了現(xiàn)在的我，所以只需邁開(kāi)腳步，堅(jiān)持。
如今，更多了一份堅(jiān)定和踏實(shí)，每天做著喜歡的事情，在生活上照顧好老公，孩子和家庭，有空便買(mǎi)菜，燒飯，享受家庭的溫暖。
現(xiàn)在，我很喜歡“溫暖”這個(gè)詞，做一個(gè)溫暖的人，溫暖的陪伴家人和朋友，少了期待，心也更松，更寬廣，也更深入的認(rèn)識(shí)到了自己。
時(shí)常在做的，是回去做些前面未完成的事情，去完成它們，這樣去修正自己，不再攜帶著任何過(guò)往，向前走，更接近我的渴望和我自己，這是對(duì)自己的承諾，沒(méi)有什么可以阻擋我，也不再被這世間任何事物所限，去穿透那些苦痛和牽絆，直到我可以在生命的海洋里，自由的飛翔和穿梭。
我要把這生命，活透了。
