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瑜伽基本功

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更新于2018-12-07 11:40:20

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基本功的主要性：很多人都會誤解，感覺只有柔韌性特別好的人才能參加瑜伽教練班的學習，當然，好的柔韌性自然會有一定的優(yōu)勢，但絕不是唯一重要的。其實，到底柔韌性對于瑜伽而言占了多大比例，相信，很多人都不明白，同時也是很多人不知道的。也許，你的柔韌性并不好，但是下面的介紹，一定會增加你學習的信心。

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