鄭多燕減肥晚餐官方免費電話400-028-1985，官方QQ：766238082
“減肥產(chǎn)品良莠不齊，購買時一定要當心。要買到對路的產(chǎn)品，前提是弄清肥胖的原因!”一位資深美容專家提示。那么，肥胖的原因究竟是什么?世界衛(wèi)生組織在1997年正式明確：肥胖是由于生活方式不健康引起的慢性疾病。而作為疾病，病灶病根肯定是因人而異，減肥當然也要因人而異。不過，有一點是共同的，那就是食療，放眼全球，韓國在該領域的研究目前均居于前列。
如韓國產(chǎn)后減肥最成功的辣媽—鄭多燕，通過自創(chuàng)減肥健身操在3個月內(nèi)成功甩肉40斤，引起廣泛關注。但鑒于健身操并非每個人都適合，2010年3月，鄭多燕控股的韓國大成株式會社又研發(fā)出獨特的減肥晚餐，并通過韓國食品藥品安全廳(KFDA)認證。
吃貨夢想：不餓肚子不運動 大飽口福輕松減肥
很多跳過減肥操的人都知道，運動瘦身全憑毅力，而且因為體質和飲食習慣等等因素，瘦身效果并不明顯。
曾嘗試過多種方式減肥的武漢女孩劉瓊就為此煩惱不已，表示：“我本身就是一個吃貨，節(jié)食減肥做不到，運動減肥又太慢，簡直就是一場拉鋸戰(zhàn)!”到底該怎么辦?有沒有一種方法能讓吃貨不餓肚子不運動輕松減肥?
答案還是食療，如韓國鄭多燕減肥晚餐不僅為肥胖患者提供身體所需的營養(yǎng)元素，更能調(diào)節(jié)細胞代謝，加速脂肪的消耗，重建循環(huán)燃脂機能，不餓肚子不運動，依然可以安全地瘦身。據(jù)韓國瘦身達人介紹，搭配鄭多燕減肥晚餐不用為了節(jié)食而餓到抓狂，日常飲食只需少吃多餐，多食用水果與蔬菜即可，減肥非常簡單。
最大期望：一“瘦”永逸不反彈 “關鍵部位”更給力
很多肥胖患者嘗試過藥物、節(jié)食、保健品、吸脂等多種減肥方法，但由于只治標沒治本，最后的結果要么體重暫時減輕而后反彈，要么根本沒有變化，相當比例的減肥者甚至體重不減反增，懊惱不已!
還在吃藥抽脂節(jié)食瘦身的美眉們該換思路了!
有關研究也表明，使用科學的食療方法，既不暴飲暴食，也不刻意節(jié)食，加上適當?shù)剡\動，不僅瘦身效果顯著，在甩肉的同時也完全不用擔心反彈，還能將皮膚保養(yǎng)做到位，變得緊致光滑完全避免傳統(tǒng)減肥方式造成的縮胸、干瘦、氣色變差等問題。鄭多燕是韓國出了名的減肥辣媽，雖然年紀相當于中老年了，但是身材和臉蛋卻保持的依舊像青春少女一般，除了她喜歡健身之外，晚餐食物的搭配和做法也是很有講究的哦。食物的做法很重要，但是食材的挑選也是很需要注意的，高熱量的食物絕對不要選，應該多選一些高蛋白或是粗糧類的食物，補充人體熱能的同時也能提高新陳代謝幫助燃燒脂肪，而且飽腹感來說也是不錯的，晚餐也不適合吃的很飽。晚餐食譜清蒸三文魚材料：三文魚1塊，洋蔥小個的半個左右，香菇1朵，姜絲少許，蒜末少許，海鮮醬油1小匙，白糖少許，香菜末少許（不放也可以）做法：
1、把三文魚切大塊;洋蔥切絲;香菇切片;香菜切段;蒜切末;姜切絲。
2、取一個大盤，盤子不宜太淺，蒸魚的時候會流出很多湯汁，在盤子上鋪上一層洋蔥絲，再鋪一層香菇片，最后撒上一些姜絲。
3、把三文魚放在洋蔥絲、香菇片還有姜絲上，上鍋蒸約6-7分鐘。
4、取一個小碗，把剛剛蒸魚流出來的湯汁倒進來，再放入切好的蒜末，點幾滴海鮮醬油，加一點點白糖，拌勻然后淋在三文魚上，撒少許香菜末就可以了，或者直接取魚肉蘸著味汁食用。紅薯泥 材料：紅薯500克，油25克。 做法：選紅心紅薯洗凈、去皮，上籠蒸或煮熟，取出壓成泥;鍋內(nèi)下油燒熱、放入苕泥，翻炒至水汽將干時，再加油繼續(xù)炒至苕泥呈魚子狀時，快速炒勻即成。生姜粥 材料：新鮮生姜6g、粳米50g。 做法：取新鮮生姜6g洗凈切成薄片，與50g淘凈粳米共入沙鍋，加入清水煮成稀薄粥。
魚頭豆腐湯 材料：魚頭1個（約500克）嫩豆腐1盒香菇8朵大蔥3段老姜3片鹽1茶匙（5克） 做法：
1、魚頭洗凈，從中間劈開，用紙巾蘸干魚頭表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘后，去蒂洗凈。
2、煎鍋中倒入油，待7成熱時，放入魚頭用中火雙面煎黃（每面約3分鐘）。將魚頭擺在鍋的一邊，用鍋中的油爆香大蔥段和姜片后，倒入足量開水沒過魚頭。
3、再放入香菇，蓋上蓋子，大火燉煮50分鐘。
4、調(diào)入鹽，放入豆腐繼續(xù)煮3分鐘即可。
白薯豆腐番茄湯 材料：白薯一個、內(nèi)酯豆腐20克（約一條）、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。 做法：
1、把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲，上火煮開。
2、水開后，加入番茄沙司，再次煮到水開。
3、轉文火煲20分鐘。
4、加入切成塊的內(nèi)酯豆腐，轉中火煲到沸騰。
5、轉小火煲5分鐘后，用胡椒粉、鹽調(diào)味就可以了。栗子飯 材料：米（糯米）35克，栗子、料酒、鹽各少許。 做法： 先利用工具把栗子的外皮和內(nèi)皮去掉，然后放入鹽水中浸泡30分鐘;把米（糯米）淘洗干凈，然后放到電飯鍋內(nèi)，加入栗子和料酒，適當攪拌，再倒入適量水煲成米飯就可以了。
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work out -- and at least a few hours before bedtime.
For the most part, sleep and exercise have a direct relationship: According to a 2013 National Sleep Foundation survey, people who report exercising more report sleeping better, too. Some people do experience restlessness after vigorous exercise, so if you feel wired long after a workout, consider sweating it out earlier in the day.
7. They don't rely on a nightcap.
A few glasses of wine might make you feel tired, but they won't help you sleep through the night. An April 2013 review of 20 alcohol studies reported, among many other things, that alcohol can interrupt REM sleep and, as the buzz wears off, lead to waking up throughout the night. (Women, in particular, struggle to stay asleep when they have alcohol in their system.)
