曾幾何時的性感身材被無數(shù)人傾倒，當(dāng)然生完孩子后也會不服輸，所以減肥行動也就越來越瘋狂。有人說，只要你產(chǎn)后減肥做的好，身材還會比以前的更好，那么，你知道幾種產(chǎn)后瘦身的方法呢？
方法/步驟
1. 王菲——產(chǎn)后運動減肥 王菲喜歡步行，緩步跑和跳舞，她認(rèn)為，飯后步行對減肥有很大好處，每天堅持步行或適當(dāng)?shù)木彶脚�，會使人渾身發(fā)出一種美的神韻，跳舞也同樣起到減肥的效果，可使人的肌肉得到一定的鍛煉。因此，她給自己安排了一個“健身時間表”，按時步行和跳舞。她反對節(jié)食減肥。她認(rèn)為，節(jié)食減肥是不科學(xué)的減肥方法。她說：可能我有一定的體形，但這不是節(jié)食的功勞，我不會忌任何食物，當(dāng)我發(fā)覺自己胖了些時，我就會加緊做運動，故而才有現(xiàn)在的體形。
2. 小s——健康減肥飲食 早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜。中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。 下午茶：甜粥玉米。 晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。 夜宵：黑糖番薯。接下來的3周餐：第一周：鱸魚湯、豬肝藥膳餐�！」δ埽号懦w內(nèi)毒素�！�
3. 維多利亞——飲食控制 每日規(guī)律運動意志力驚人維多利亞三度生產(chǎn)身材依舊骨感，令很多懷孕女星向她討教秘訣。維多利亞透露，在產(chǎn)后依靠嚴(yán)格的飲食控制：無脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，并且每日執(zhí)行規(guī)律的運動。在東方人看來，這種方法很傷身體，而且沒有驚人的意志力也很難辦到。
· 那么，是不是只有明星們用的方法才是好的減肥方法呢？其實不然。減肥除了她們使用的外，最近媽媽們用的火熱的還有減肥貼，就拿樂美塑身每日貼來說，使用這種方法不僅操作簡單方便，而且要求還少，我們只需要揭開護(hù)膜粘在肚臍上，減肥貼里面的磁石和黑膏藥就開始同步工作了！這樣的減肥方法便可以輕松解決媽媽們的后顧之憂了！當(dāng)然，如果配合多種減肥方法一起使用，相信效果還會更佳的哦！
產(chǎn)后減肥應(yīng)注意
1. 不要節(jié)食減肥
2. 合理飲食最重要
3. 合理飲食最重要
4. 信心最重要
5. 母乳喂養(yǎng)能減肥不可信
