導(dǎo)讀：顯而易見，最安全有效的護(hù)膚品成分，當(dāng)屬那些口腹便可以消化的食材。這就是 “敷食同源”的道理，只不過肌膚“吃”的護(hù)膚品因?yàn)槠つw系統(tǒng)和腸胃系統(tǒng)的不同，要求也就更高、更強(qiáng)、更講究。
肌膚饕餮3大風(fēng)潮
風(fēng)潮一 從蔬果谷物到根莖類、菌類
當(dāng)然不是蔬果谷物被淘汰的意思，木瓜、葡萄、大米、番茄依舊活躍在主流護(hù)膚食材領(lǐng)域，只不過葛根、松茸、雪耳這些根莖類、菌類，對(duì)肌膚的針對(duì)性越發(fā)顯現(xiàn)出來，科學(xué)家們?cè)絹碓街匾暣祟愂巢纳L(zhǎng)在野外本身所具有的生命力，可以為肌膚細(xì)胞所借用！
風(fēng)頭正勁明星成分：松茸
號(hào)稱“菌中之王”，富含蛋白質(zhì)、多種氨基酸、纖維素、有機(jī)鍺、肽類物質(zhì)等營養(yǎng)元素，能抑制黑色素并穩(wěn)定保濕。
風(fēng)潮二 從綠茶到各種茶
茶多酚可不僅僅存在于綠茶之中，綠茶當(dāng)然仍然是抗氧化的首選，但白茶、紅茶等多種茶的補(bǔ)充，會(huì)讓茶配方能提供更多的維生素和維生素衍生物。
風(fēng)頭正勁明星成分：白茶
白茶當(dāng)中的多酚成分有效抑制自由基活動(dòng)，能改善人體排毒和防御功效，具有美白排毒的功效。
風(fēng)潮三 從普通中草藥到珍稀補(bǔ)品
漢方和韓方中從來不乏中草藥的采用，黃岑、銀耳、紅景天等等不勝枚舉，而近年的趨勢(shì)是，護(hù)膚品牌們不惜精力財(cái)力，大量將珍貴的補(bǔ)品融入護(hù)膚品當(dāng)中，比如冬蟲夏草、蜂王漿、鹿茸、雪蓮乃至魚子醬，名副其實(shí)地給肌膚提供了一場(chǎng)饕餮盛宴！
風(fēng)頭正勁明星成分：蜂王漿
蜂王漿含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸和豐富的礦物質(zhì)、維生素。可以促進(jìn)和增強(qiáng)表皮細(xì)胞的生命活力，改善細(xì)胞的新陳代謝，防止代謝產(chǎn)物的堆積，使皮膚柔軟而富有彈性。
產(chǎn)品推薦
產(chǎn)品推薦：
1、玫琳凱幻時(shí)細(xì)致煥膚精華乳 388元/29ml
特有“三重茶素精華”，由白茶、綠茶、黃茶萃取精華根據(jù)特定比例混合而成，提供理想的舒緩、抗氧化功效。維生素C、E衍生物，恢復(fù)光滑細(xì)柔肌膚。清爽細(xì)膩的精華乳液擁有修護(hù)功能，給予煥膚后細(xì)嫩肌膚快速的舒緩與修護(hù)，更可提升后續(xù)護(hù)膚品的作用效果。
2、美膳媛循雅煥能精華露 300元/30ml
含有健康循環(huán)成分棗果提取物、魁蒿葉提取物、杏汁、甘油，配合保濕力優(yōu)異的銀耳提取物，以及具有膠原蛋白產(chǎn)生促進(jìn)效果的茄果提取物，締造出毛孔細(xì)膩的年輕印象。
3、安露莎諾蔻露精致賦活精華露 1480元/25ml
含有安露莎的特色成分，植物性膠原蛋白野大豆籽提取物、天然保濕成分“白鶴靈芝提取物”和“植物性溫泉水”能提升成熟肌膚的潤(rùn)澤感，其中的蓮胚芽提取物對(duì)于肌膚膠原蛋白的生成具有卓越的促進(jìn)功效，通過提高肌膚的新陳代謝能力來有效延緩衰老。
4、巴黎歐萊雅金致臻顏奢養(yǎng)緊妍光感日霜 360元/50g
配方以光感亮膚黃金、純澈白茉莉精粹和奢潤(rùn)蜂王漿為主，精純奢養(yǎng)蜂王漿能濃聚養(yǎng)護(hù)能量，強(qiáng)健肌膚表層天然屏障，讓肌膚對(duì)環(huán)境侵害的抵御能力越來越強(qiáng)，重獲光感。
GIN 美容專家
GIN 美容專家
那些美膚食材，食用更有效還是涂抹更有效？
GIN ：內(nèi)調(diào)外養(yǎng)是一個(gè)完整的搭配流程
為了肌膚變得健康，光從單一的方面去入手肯定是不夠的，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)、內(nèi)外兼修才是最根本的保養(yǎng)之道喲。因?yàn)槲覀兊纳眢w內(nèi)臟負(fù)擔(dān)著人體整個(gè)的新陳代謝，內(nèi)在的激素平衡，各個(gè)臟腑工作正常，涂抹的保養(yǎng)品才可以被吸收完全，效果才會(huì)加倍，所以是一個(gè)完整的搭配工作流程，缺一不可。
護(hù)膚食材這么多，是否有個(gè)簡(jiǎn)易的選擇標(biāo)準(zhǔn)？
GIN ：純天然+ 多種類平衡
越天然越好，太多添加劑的人工食品少吃，食物種類越豐富越好，建議每日攝取15種以上的天然食材，保持飲食均衡，搭配健康的生活習(xí)慣和適合的保養(yǎng)品，好皮膚就是這樣養(yǎng)成的。
您最推薦用哪些食材護(hù)膚？
GIN: 所見即所得，平時(shí)吃的有很多值得推薦涂抹的成分。
銀耳——俗稱平民的燕窩，富含膠原蛋白和粘多糖成分，可以令肌膚水潤(rùn)有彈性。
紅棗——天然維生素果實(shí)，可以提高人體免疫力，豐富的維生素還可以幫助肌膚新陳代謝，降低血液中的膽固醇含量，對(duì)于容易貧血的女性來說，是不可多得的保養(yǎng)佳品。
薏仁——排水利器，對(duì)于容易水腫的朋友來說，可以喝一些薏米水，幫助脾臟功能更好地排除多余水分，臉和眼睛就不會(huì)看上去腫腫泡泡的啦。
蜂蜜——內(nèi)含礦物質(zhì)和豐富氨基酸，因其含有與人體血清濃度極其相似的維生素和微量元素，極易被人體吸收利用，是非常好的滋養(yǎng)肌膚的食品。
產(chǎn)品推薦
產(chǎn)品推薦：
1、DHC綠茶滋養(yǎng)皂 78元/80g
飽含兒茶素成分的綿密泡沫在輕揉間綿延開來，更持久、密實(shí)、富有彈性，細(xì)密的泡沫深入毛孔，帶走污垢與多余皮脂。配合保濕力極佳的橄欖精華油，在清潔同時(shí)留住水分與滋潤(rùn)。
2、Origins悅木之源儲(chǔ)水賦活面霜 410元/50ml
蘊(yùn)含更多天然潤(rùn)澤滋養(yǎng)成分，質(zhì)地細(xì)膩的保濕面霜，從抓水、儲(chǔ)水、鎖水方面，三管齊下全面修復(fù)肌膚內(nèi)部?jī)?chǔ)水庫：全新成分荔枝和西瓜萃取，有效刺激肌膚內(nèi)部天然保濕因子的合成，為肌膚注入“水分”。
3、佰草集太極·吐故納新·臻白還幼精華 980元/10、5ml×7+350mg×49
臻白菁露中蘊(yùn)含冬蟲夏草、麥冬、蓮子等中草藥精華，誘發(fā)肌底活力源泉，調(diào)達(dá)肌膚通道。而還幼丹油中蘊(yùn)含靈芝、枸杞、紅景天、人參等中草藥精華，滋養(yǎng)并促進(jìn)肌膚能量再生，從本源還幼膚質(zhì)，有效抵御歲月痕跡。
4、FANXISHOP松茸亮白煥彩面膜 150元/120ml
采用100%植物原汁調(diào)制，奢侈的“美白菌王”——松茸成分，分解并抑制黑色素的形成；無香精、色素、礦物油，安全溫和濃縮精華配方，添加足量天然松茸精華顆粒，與肌膚溫度觸碰后，瞬間釋放無限松茸亮白精華，深入肌底滋養(yǎng)、美白至肌膚底層，令黯沉肌膚獲得持久有效的提亮美白改善。
肌膚饕餮2大升級(jí)
吃法升級(jí)—— 先消化，再“吃”
GIN老師分析：護(hù)膚品牌已經(jīng)通過科技幫肌膚先分解好營養(yǎng)。
用嘴吃進(jìn)去的營養(yǎng)和在肌膚上涂抹區(qū)別到底在哪兒？人體的腸胃屬于消化器官，而皮膚屬于防御系統(tǒng)，也是人體最大的器官，主要功能是保護(hù)內(nèi)臟、排汗、感覺冷熱和壓力，兩者負(fù)責(zé)的區(qū)域不同，因此要讓肌膚可以吸收類似腸胃消化所吸收的營養(yǎng)，就需要通過先進(jìn)的科技手段來分解食材中的營養(yǎng)，提取最精粹的有效成分，制作出適合肌膚吸收的保養(yǎng)品，可以精確地將養(yǎng)分送入到肌膚中——比起我們自己在家將那些護(hù)膚食材搗碎，生硬地敷在皮膚上來說，這一點(diǎn)已經(jīng)是全球各大護(hù)膚品牌在做的了。
挑食升級(jí)—— 你過敏的，肌膚也有可能過敏
GIN老師提醒：吃著過敏的食材也要謹(jǐn)慎涂抹
正規(guī)護(hù)膚品牌出品的食材保養(yǎng)品，一般都已經(jīng)避免了會(huì)導(dǎo)致過敏的成分。但人和人畢竟不同，對(duì)大部分人有效的食材，不能因?yàn)椴糠秩诉^敏就放棄選用，如同有人吃海鮮會(huì)過敏是一樣的道理。不必每使用一款產(chǎn)品都去醫(yī)院排查過敏源，但如果你平時(shí)食用的食材有確定哪幾種是過敏的，而保養(yǎng)品中剛好含有，那么最好拿到醫(yī)院去做個(gè)測(cè)試再選用。
達(dá)人川一提醒：食材面膜謹(jǐn)防過敏
有效的食材面膜不一定是最安全的，很多食材敷臉熱捧者會(huì)認(rèn)為，只要吃著不過敏，肌膚也不過敏。但是首先，很多新鮮蔬果中都含有果酸或特殊粘液，吃起來無妨，但直接敷在皮膚上很容易造成敏感，所以如果你是敏感肌的女生，還是建議你不要輕易嘗試DIY面膜；其次，自己在家DIY的工藝程度不高，將富含VC的水果制作成面膜，直接暴露在空氣中，很有可能它氧化的速度快于皮膚吸收的速度，這種情況下，只能是在導(dǎo)致肌膚過敏的風(fēng)險(xiǎn)里浪費(fèi)水果。像檸檬、獼猴桃、草莓這些VC成分偏高的水果，美白、去暗沉、去斑點(diǎn)功效強(qiáng)大，所以誘惑也大，但選擇來DIY也請(qǐng)更加慎重，一定要做，就在手臂內(nèi)側(cè)敷個(gè)10幾分鐘自測(cè)一下！
產(chǎn)品推薦
產(chǎn)品推薦：
1、水芝澳海洋修護(hù)晚霜 650 元/50ml
泰國野葛根自古以來就一直作為民間傳統(tǒng)的女性美容、保健秘方食品。野葛根提取物用在護(hù)膚品中有助氨基酸產(chǎn)生，強(qiáng)化肌膚天然膠原蛋白，同時(shí)含有珍貴紅藻，能激活并修復(fù)受損細(xì)胞，平衡肌膚酸堿度并舒緩肌膚。
2、蘭芝臻白修護(hù)柔膚精華露 405 元/40ml
融合愛茉莉創(chuàng)新科技Mela-Crusher，蘊(yùn)含松露和綠茶成分，松露酶萃取具有抗氧功效，綠茶多糖體能溫和有效地美白，即使敏感性肌膚亦可使用的安全美白護(hù)理。
3、理膚泉舒安臻白保濕乳液 270 元/50ml
萃取銀杏葉精華與天然植物精華阿魏酸、優(yōu)質(zhì)抗氧化劑，阿魏酸是一種安全的植物酚酸，有保護(hù)皮膚免受紫外線傷害、消除自由基，及抗炎功效，與銀杏葉精華配合作用，自然調(diào)節(jié)控制黑色素過度生成，幫助糾正過度激化的黑色素紊亂。
川一 保養(yǎng)達(dá)人
川一 保養(yǎng)達(dá)人
如果蔬果面膜不推薦DIY，您有沒有什么值得推薦的錦囊？
川一錦囊：自制淘米水護(hù)膚
其實(shí)任何DIY食材護(hù)膚品經(jīng)由肌膚吸收都是很有限的，我們最終目的是為了讓肌膚更有氣色，頭發(fā)、指甲更健康，所以內(nèi)養(yǎng)也一定是最有效的途徑！再加上有些食材的外用輔助，那么功效就事半功倍。所以我建議用淘米水祛油潤(rùn)膚，特別是長(zhǎng)青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質(zhì)的人，堅(jiān)持用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會(huì)刺激皮膚。一般堅(jiān)持用一個(gè)月后，皮膚會(huì)有比較明顯的改善。
川一精選推薦的護(hù)膚食材
魔芋——富含能夠調(diào)整皮膚肌理的神經(jīng)酰胺元素
掌握美膚關(guān)鍵的神經(jīng)酰胺元素是存在于細(xì)胞與細(xì)胞之間的成分，如果神經(jīng)酰胺元素減少的話，肌膚就會(huì)由于水分不足而變得干燥�？傊�，神經(jīng)酰胺元素的多少就決定了肌膚的水嫩程度。
鰻魚——擁有高含量抗衰老成分視黃醇
視黃醇(維生素A)在美容護(hù)膚早已被稱之為肌膚抗老化、避免痘痘產(chǎn)生和保濕水潤(rùn)的圣品！而鰻魚中所含維生素A是一餐中所必需的維生素A的6倍之多。但是很多女生都懼怕鰻魚的高油脂，所以，一周吃一次鰻魚飯或壽司就完全足夠了——它含有相當(dāng)于兩捆菠菜、44根韭菜的營養(yǎng)成分！
淘米水TIPS
淘米水的酸堿性是可以調(diào)節(jié)的。淘過兩遍米的水會(huì)呈現(xiàn)pH5、5左右的弱酸性，之后就逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閜H7、2左右的堿性水，堿性水的洗凈力更強(qiáng)，這就意味著你可以根據(jù)自己的膚質(zhì)狀況來調(diào)出洗凈力最適宜的潔面水。
產(chǎn)品推薦
產(chǎn)品推薦：
1、后美顏膏 6800 元/60ml
含有天山雪蓮、35 年參齡的野山參、西伯利亞鹿茸、冬蟲夏草，用君臣佐使配制原理，令冬蟲夏草汲取山參、鹿茸、長(zhǎng)生何首烏的精華能量，從根本上調(diào)理肌膚內(nèi)外，撫平歲月的痕跡，實(shí)現(xiàn)肌膚還顏10 年的美夢(mèng)。
2、萊珀妮魚子精華緊顏液 4200 元/50ml
魚子醬同時(shí)具有保濕、滋潤(rùn)及保護(hù)肌膚之功效。強(qiáng)健肌膚的防御機(jī)能的同時(shí)有效改善敏感問題。同時(shí)含有維他命原B5 等吸濕成分以及植物精粹，能同時(shí)吸水與鎖水，維持健康保濕狀態(tài)與改善彈力。
3、雙妹玉容霜 1080 元/50g
來源于經(jīng)典的名媛美容秘方， 富含多種養(yǎng)顏密集保養(yǎng)成分：珍貴的意大利野生白松露，具有卓越抗氧化功效，改善細(xì)紋、皺紋，帶來肌膚的緊致和彈性；玉蘭花精華，有效提升肌膚光澤度。
