女人呀，該來補氣養(yǎng)血了～
經(jīng)常都堅持喝一杯，以前手腳冰涼晚上都睡不著，失眠嚴重，現(xiàn)在手腳冰涼的情況減少了，睡眠質量大大改善。我真的很開心。不僅掉發(fā)少了，痘痘不再長了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，于是我把這個方子告訴了好些朋友，可是大多數(shù)人剛聽到皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎么還有精力去熬粥呢，呵呵。其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什么不好呢，所以我把這個方子寫在這里吧，希望能給有緣的朋友帶來好處，呵呵。
阿膠紅棗粥
材料:紅米100克，紅豆20克，阿膠粉10克，紅棗50克，燕麥20克
做法:
1、將紅棗，枸杞紅米和紅豆淘洗干凈，紅米和紅豆用水浸泡發(fā)漲，瀝干水分;
2、鍋內加入約2000毫升水、紅豆和紅棗，用中火煮至水分剩余三分之一;
3、再加入紅米和燕麥，用大火煮沸，再用小火慢煮，最鐘后五分鐘下枸杞；煮成粥后加入阿膠粉攪勻即可；
4、適當添加紅糖調味，可以依照個人需要及喜好控制粥的粘稠程度以及甜度。
