商報(bào)訊 天氣冷了，臨睡前，用熱水泡泡腳，泡過(guò)之后，渾身暖暖的，這也是很多保健專(zhuān)家推薦的養(yǎng)生方法。
不過(guò)，最近，網(wǎng)上一則新聞讓人后怕。湖北漢口的一名46歲女性深夜泡腳時(shí)，突發(fā)腦血管動(dòng)脈瘤破裂，經(jīng)搶救無(wú)效后離世。
泡腳和腦血管動(dòng)脈瘤破裂有沒(méi)有直接聯(lián)系？哪些人不適合泡腳？昨天，記者請(qǐng)教了心血管、內(nèi)分泌等多個(gè)科室的專(zhuān)家。
泡腳誘發(fā)腦血管動(dòng)脈瘤破裂
根據(jù)武漢媒體報(bào)道，46歲的漢口市民劉女士在泡腳時(shí)突然發(fā)生昏厥，被家人緊急送往醫(yī)院，經(jīng)過(guò)醫(yī)院搶救無(wú)效離世。據(jù)主治醫(yī)生介紹，劉女士是因?yàn)榕菽_時(shí)突發(fā)腦血管動(dòng)脈瘤破裂，導(dǎo)致了這次意外的發(fā)生。
劉女士的腦血管動(dòng)脈瘤破裂和泡腳有沒(méi)有關(guān)系？記者請(qǐng)教了浙江省立同德醫(yī)院心血管科主任李雄主任醫(yī)師。
李雄主任說(shuō)，要回答這個(gè)問(wèn)題，先來(lái)認(rèn)識(shí)一下什么是腦血管動(dòng)脈瘤。腦血管動(dòng)脈瘤是顱內(nèi)動(dòng)脈血管壁上的異常膨出，說(shuō)得通俗一些，它相當(dāng)于汽車(chē)輪胎上的一個(gè)鼓包。正常情況下，輪胎壁應(yīng)該厚薄均勻，但如果出現(xiàn)鼓包，鼓包的地方胎壁會(huì)特別薄，稍一加壓，鼓包的地方就特別容易裂開(kāi)而發(fā)生爆胎。腦血管動(dòng)脈瘤很隱匿，平常沒(méi)什么癥狀，一旦破裂，就十分兇險(xiǎn)。所以，腦血管動(dòng)脈瘤被醫(yī)生稱(chēng)為“定時(shí)炸彈”。天氣變化、情緒波動(dòng)、血壓波動(dòng)、精神緊張、過(guò)度勞累……很多因素都可能引發(fā)腦血管動(dòng)脈瘤破裂。這位病人本身就有腦血管動(dòng)脈瘤，泡腳之后，血管突然受到強(qiáng)烈的冷熱刺激而發(fā)生破裂，因此，泡腳只是腦血管動(dòng)脈瘤破裂的誘發(fā)因素。
泡腳養(yǎng)生并不適合所有人
糖尿病足是糖尿病患者很常見(jiàn)的并發(fā)癥，患者會(huì)出現(xiàn)腿部的血管和神經(jīng)病變。杭州市紅會(huì)醫(yī)院內(nèi)分泌科設(shè)立了專(zhuān)門(mén)的糖尿病足門(mén)診，護(hù)士長(zhǎng)徐亞青說(shuō)，糖尿病患者泡泡腳，能夠活活血，改善下肢麻木的癥狀，蠻有好處，但如果泡得不當(dāng)，也很容易出危險(xiǎn)。
糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對(duì)溫度不敏感，正常人感覺(jué)很燙的水溫，他們卻感覺(jué)不到，所以很容易被燙傷。糖尿病患者還有血管病變，哪怕是很小一個(gè)水皰，如果不及時(shí)就醫(yī)，也會(huì)引發(fā)足部的感染、潰爛，如果感染累及骨頭，嚴(yán)重的甚至需要截肢。
“糖尿病病人泡腳泡出問(wèn)題的，臨床上并不鮮見(jiàn)。”徐亞青護(hù)士說(shuō)，有個(gè)病人用50℃的水泡腳，水溫并不算高，但因?yàn)榕莸臅r(shí)間長(zhǎng)，腳上燙起了一個(gè)水皰，水皰破損之后引發(fā)了感染，治療了很久才治好。
浙江省人民醫(yī)院血管外科主任蔣勁松說(shuō)，靜脈曲張患者千萬(wàn)不要泡腳。腳部溫度的升高會(huì)增加局部血流量，可能會(huì)加重靜脈回流負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫。
李雄主任醫(yī)師說(shuō)，本身有心血管方面的基礎(chǔ)性疾病的患者，建議慎重泡腳、泡澡。尤其是當(dāng)血壓波動(dòng)比較大，或是本身就感覺(jué)身體不太舒服的時(shí)候，就不要泡腳了。如果在泡腳、泡澡過(guò)程中出現(xiàn)不舒服的感覺(jué)，一定要及時(shí)停下來(lái)，及時(shí)就醫(yī)。
泡腳其實(shí)有很多門(mén)道
怎么樣泡腳才能更安全、更健康？幾位專(zhuān)家綜合提出以下意見(jiàn)：
（1）泡腳要在健康狀況比較好的情況下進(jìn)行，如果身體有不適，最好不要泡腳。
（2）泡腳的水溫不能太高，水溫不要超過(guò)50℃，水放好之后，建議用手來(lái)試試溫度，而不是用腳，因?yàn)槭謱?duì)溫度更敏感一些。對(duì)于糖尿病患者，最好準(zhǔn)備一個(gè)水溫計(jì)。中途如果要加熱水，要先將腳拿出之后再加，避免燙傷。
（3）控制每次泡腳的時(shí)間在20分鐘左右，最好不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。泡腳的時(shí)候，人體的血液循環(huán)和心率都會(huì)加快，時(shí)間太長(zhǎng)了，會(huì)增加心臟和血管的負(fù)擔(dān)。
（4）在泡腳水里，可以加一些紅花之類(lèi)的藥物，能夠活血通絡(luò)，加速血液的循環(huán)，像市紅會(huì)醫(yī)院還配置了好幾種藥包，可以適合不同類(lèi)型的人群使用。泡腳的時(shí)候，按按足三里、涌泉穴等穴位，有保健效果。
（5）泡完之后，要用干凈的毛巾將腳擦干，包括腳趾縫的地方，最好用白色的毛巾，如果糖尿病足患者出現(xiàn)一些破損，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)。擦干之后，涂抹一點(diǎn)尿素霜等保濕膏，防治足部皸裂。