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早上好！各位打工人！積極向上充滿正能量的一天又開始了呢！今天過安檢的時候檢測儀一直響，安檢的姐姐讓我把所有的東西都掏出來檢查過了還是一直響，然后她問我干什么的，我說我打工的，她說好家伙，難怪檢測出了鋼鐵般的意志！但即便有如此鋼鐵般的意志，對于沒有食堂的打工人們來說，每天最頭疼的就是：工作餐吃什么？今天要給大家推薦的就是可以秒殺吉野家的照燒肥牛蓋飯！它簡單快手還無敵好吃，大塊肥牛配上濃郁飄香的的

50292760 2020-10-21 10:31:49

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照燒豬排飯好吃的秘訣，教你簡單做，肉香汁濃，特下飯

這些天總想吃肉，已經(jīng)很久沒吃過豬排，真的有些想念了，今天我準備做照燒豬排飯。【照燒豬排飯】食材：豬排3塊，生姜2克，料酒1勺，生抽2勺，胡椒粉1勺，西蘭花50克，胡蘿卜半根照燒汁：生抽2勺，料酒1勺，蠔油1勺，老抽1勺，紅糖1勺，清水半碗 1、食材準備好。 2、西蘭花胡蘿卜投進開水中焯熟，過冷水。 3、豬排放在案板上，用刀背將肉拍松。 4、腌豬排。豬排清洗干凈，放入在碗中，加入姜片，料酒，生

向陽苑 2020-08-26 11:28:44

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破天荒煮一大鍋飯，就為了這絕味雞腿！

雞皮燉到黏嘴，筷子一扯，要化不化。咬開雞肉軟爛脫骨，汁水也著急冒出來。作陪的毛豆入味綿糯，舌尖一抿就綿沙沙。光是看這幾張懟臉近照，就知道今天這道「毛豆燒雞腿」不差。別等了，這道下飯神菜做就完事~ 毛豆燒雞腿用料雞腿 6只冰糖一小把料酒 1.5湯匙蠔油 1.5湯匙生抽 2湯匙老抽 1湯匙干辣椒 7～8根八角 1粒香葉 2片生姜 3～4片大蔥一小段

50292760 2020-10-19 09:56:45

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超級下飯的炒豆角

豆角的做法很多，這種做法簡單方便即使不放肉也很香，而且超級下飯材料：豆角 500克生抽 2勺鹽適量蒜 1瓣耗油一勺小米辣 2個首先準備好食材然后把豆角斜刀切成絲，大蒜小米辣切成沫起鍋燒油，油溫五成熱把大蒜小米辣放入爆香然后把豆角放入里面炒放入鹽，生抽，耗油，大火迅速翻炒至斷生即可出鍋超級下飯

49897820 2020-09-28 14:27:27

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素菜的高光時刻，留香比鉆石還要恒久遠

要問什么菜做起來香味攻擊性最猛且最有辨識度，我能拍著胸脯跟你講，絕對是蝦。答案來自于我盲猜對門鄰居晚餐的豐富經(jīng)驗。我家鄰居也是混跡灶臺多年，做菜之香，是每天下午6點前必須要關(guān)窗的程度。據(jù)我押10次中7次的戰(zhàn)績來看，每次遇上蝦，絕對必中。蝦香太特別，尤其是用麻油爆過的菜式。蝦子在鍋子里熱到通紅，鮮香被私藏深久，以為能靠著不露聲色的食用守則逃開被捕獲的命運，卻被貪吃會吃的食客發(fā)掘出了染香一切的本

失落晴天 2020-10-12 10:31:46

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1斤＝9杯牛奶，補腦還解饞，快做給孩子吃！

每年秋天一到，天氣轉(zhuǎn)涼，相信大家就和我一樣，靜靜等著核桃上市！核桃被稱為“天然腦黃金”，營養(yǎng)豐富，備受人們喜愛，更關(guān)鍵的是它好吃！今天就教大家做一道香脆補腦的琥珀核桃仁，是很多家庭常備的堅果零食，不但口味更好,保存時間也更長喲！ · 琥珀核桃仁 · · 食材清單 · 核桃仁250克冰糖75克水50克麥芽糖25克

失落晴天 2020-10-13 09:27:58

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做這菜就是圖它快，沒成想味道還不賴！

喜歡吃魚，但又嫌處理魚費事、操作起來麻煩還有刺...這些顧慮，在巴沙魚、龍利魚這些基本不用處理的魚面前，都不算回事兒。它們既沒有魚刺，解凍后還可以直接拿來煎蒸煮。尤其是蒸的做法，簡單快手，加上合適調(diào)味料，沒有腥味就吃到魚肉的鮮嫩。這菜對健身黨同樣友好~ 蒸巴沙魚用料巴沙魚 200g，鹽半勺，料酒 2勺黑胡椒粉 1勺，姜絲幾片，蔥 4根干辣椒 5個，生抽 2勺，蠔油 1勺，白砂糖半勺做法1

50292758 2020-10-16 10:34:27

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裹一起，好吃得出奇！2塊錢搞定下飯神菜！

我是個鐵打的豆腐愛好者。即使冰箱里什么都沒有也不會缺一塊豆腐。煎的，燉的，炸的、炒的。每一口多汁回甜、醬香濃郁、酥脆柔嫩的豆腐入口，對我來說都是一種難得的大飽足。好吃的做法千千萬，照燒仍是我心目中的前三。今天就分享給大家一道豆腐的新吃法，日式照燒豆腐。這道菜的誘人濃郁，離不開醬汁的用心。糖、醬油、清酒隨便一拌就能調(diào)和出濃郁的醬香和甜美，簡直不要太萬能哦。我選的是比較有韌勁的老豆腐，煎煮起來不

49717037 2020-10-14 10:17:19

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搶到舔盆的自貢小煎雞，火辣辣香噴噴！

四川以「辣」聞名國內(nèi)外。而「自貢鮮辣小煎雞」作為當?shù)匾坏罒o人不曉的家常菜，更是香辣十足、色澤鮮艷，吃起來簡直超嗨超過癮！這道菜的做法簡單易上手，無論是在匆忙的工作日解決晚飯問題還是周末招待親朋好友，它都是一道美味又營養(yǎng)的選擇～現(xiàn)在就來看看怎么做吧！自貢鮮辣小煎雞 · · 用料 · ·公雞 700克鹽 5克青二荊條 200克小米辣 70克仔姜 70克香蔥 2根泡小米辣 20

50292762 2020-10-21 11:00:20

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這道菜10分鐘搞定、成本不到5塊，天冷一碗超暖胃

當金針菇和豆腐的神仙CP組在一起，就連肉也不香了！「金針菇燒日本豆腐」可謂是一道色香味俱全的菜，既能管飽還健康低熱量。嫩滑的豆腐搭配金針菇，再加上開胃的番茄汁，酸甜可口，簡直超有食欲！一道簡單又好吃的菜給晚飯時光帶來滿滿的幸福感。下面就來看看具體的步驟吧～金針菇燒日本豆腐 · · 用料 · ·日本豆腐 3條金針菇小半把番茄 1個蕃茄醬 1勺生抽 1勺蠔油 1勺糖半勺

50292759 2020-10-23 11:28:03

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比孜然羊肉好吃100倍！這道菜下肚秋膘貼好，寒氣一掃光！

天兒一冷，大伙就又該琢磨起各種牛羊肉吃食了。而提到羊肉，新鄉(xiāng)紅燜羊肉這道頂好的菜不能沒有姓名！「新鄉(xiāng)紅燜羊肉」作為河南新鄉(xiāng)的種子選手憑借其肉嫩、味鮮、湯醇、價廉紅遍大江南北，深受眾多老饕好評，并迅速成為最具影響力之一的新豫菜代表。無怪乎形容它：“上口筋，筋而酥，酥而爛，一口吃到爽”！那么今天就來看看如何做這道可口的秋冬美食吧～新鄉(xiāng)紅燜羊肉 · · 用料 · ·紅燜羊肉鍋底羊小排 1500

50292758 2020-10-26 09:46:56

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酸辣下飯還美顏，解膩開胃第一名！紅燒醬鹵統(tǒng)統(tǒng)往后靠~

哪怕豬蹄會讓優(yōu)雅一秒鐘破功，也擋不住口舌對它單方面的熱情追隨。喜好各式口味的人都能在豬蹄里找到“歸屬感”，偏重口辛辣的有烤豬蹄；偏甜軟嫩柔的有豬腳姜；偏利落夠味的有蒜醋汁涼拌；偏家常樸素的有紅燒醬鹵。大概，你喜歡的口味它都有~ 裹毛衣的天兒里，那還是吃點酸辣口的最對味。用番茄炒出酸味的底子，再加兩勺番茄醬鞏固，等茄汁完全煮透，再加水滾出一鍋濃湯，放豬蹄進去燉到軟爛要脫骨的程度。最后起鍋前加點配菜

50292759 2020-10-26 09:47:58

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油鹵的操作流程

一些地方特色鹵制品中會用到油鹵工藝，油鹵出的產(chǎn)品色澤比傳統(tǒng)水鹵更紅亮、香味更濃郁、口感更細嫩、更油潤，這些特點使得油鹵工藝備受大家推崇和喜愛，所以下面鹵三國要說說油鹵的制作方法。油鹵的步驟：原材料的處理：鮮貨除凈毛發(fā)，凍貨先徹底解凍，泡凈血水，洗去血污，全部清理干凈之后，改刀切塊，碼味腌制，最后食材放入沸水鍋里氽一水，撈出來控干水分才可用于鹵制。油鹵的操作流程：一、香料

49019977 2020-10-26 14:08:55

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比糖醋里脊還過癮！豆腐這么做3步搞定，5分鐘燒出五星級味道

民間有諺語常說“白菜豆腐保平安”，豆腐可以說是老一輩人兒最喜歡的家常食材之一。天氣干燥，吃點豆腐，細嫩可口，開胃健脾，對身體極有益處。平常的豆腐無非就是紅燒、燒湯、涼拌等等，吃多了難免膩味。今日給大家分享2道豆腐的食譜，喜歡的朋友不妨試試看，比吃糖醋里脊還過癮！剁椒醬燒豆腐配料: 北豆腐500克、剁椒醬50克、玉米淀粉適量、姜2片、大蒜3瓣、蔥1根、食用油適量、醬汁材料：、醬油1大匙、白醋2

向陽苑 2020-10-12 09:49:58

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5分鐘，便宜、好吃、管飽！快餐店要是賣這個，黃燜雞米飯都得服

每次同事中午點外賣，就愛點公司附近的黃燜雞米飯，也不是他吃不膩，而是點其他外賣怕踩雷。直到后來我們做了豆芽丼，他再也不點黃燜雞了。之前有段時間自發(fā)豆芽挺火的，我們在廚房用菜籃子也試驗了一下發(fā)豆芽，非常成功，然后就想著用這些豆芽做些什么。在很多人的認知里，豆芽似乎比較適合做小炒菜或者當配菜什么的，很少見它“挑大梁”，我覺得是時候讓豆芽展現(xiàn)它真正的魅力了。豆芽丼是一道非常簡單的蓋澆飯料理，前后

50292763 2020-10-21 11:01:14

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千島湖魚頭湯

朋友一大早開車給我送來了一條千島湖大包頭魚，晚上硬菜就是它了，魚頭豆腐湯，魚身子清蒸一下，叫上爸媽，過個鮮美的周末晚上。

牛_new 2020-10-24 20:39:26

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鹵湯鹵品加工的注意事項有哪些

鹵菜熟食是大家都不陌生的特色美食，鹵水濃郁的鹵香味和醇厚的口味，使其在一種網(wǎng)紅美食中依然能夠憑借經(jīng)典收獲很高的人氣，現(xiàn)在開鹵菜店的朋友，對于鹵菜技術(shù)學(xué)習(xí)格外上心，鹵菜制作中，鹵湯、鹵品加工是需要重點學(xué)習(xí)的店，下面一起來看一下有哪些是新手需要注意的！第一點：關(guān)于鹵菜口味的選擇做鹵菜每個地方的口味都不一樣，但是做鹵汁的方法都是不變的，都是以清水、調(diào)料、香料組成，如果是制作更高級的鹵水，那

49019977 2020-10-25 16:02:20

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這道菜到哪兒都買不到！韌滑耐嚼，吃一次想三天

農(nóng)村里家家戶戶都會有塊番薯地，以前種的多是用來喂豬，現(xiàn)在都是人吃的。番薯的營養(yǎng)價值頗高，尤其是富含的賴氨酸成分，光吃大米，面粉是補不回來的。番薯的產(chǎn)量很高，隨隨便便就能種出好幾百斤，但它儲藏困難，容易抽芽腐爛。在物質(zhì)匱乏的時代，大家會把挖出來的紅薯藏到陰涼通風(fēng)的地窖里，這樣來年也能吃，另外一種方法則是將番薯磨成番薯粉，曬干的粉塊既不占空間，也不易壞。在浙江紹興的新嵊地區(qū)，流行著一道家常菜—

向陽苑 2020-10-09 14:49:44

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培根土豆?jié)鉁�，低卡版也很�?/span>

一直很愛土豆?jié)鉁?餐廳里用的都是淡奶油熱量很高自己做可以用牛奶代替淡奶味道也不會差哦一樣的香濃好喝所需食材：土豆1個洋蔥1/4個牛奶80ml培根1條海鹽黑胡椒、歐芹碎適量吐司1～2片具體步驟： 1.洋蔥、土豆切丁，平底鍋熱油炒香洋蔥，再倒入土豆丁繼續(xù)翻炒2.倒入剛好沒過土豆的水，煮至土豆變軟糯3.煮好的土豆洋蔥倒入榨汁機中榨成泥4.洋蔥土豆泥倒回鍋中加入牛奶，撒海鹽黑胡椒攪拌，開小

失落晴天 2020-09-23 13:21:55

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川味鹵水的特點和調(diào)制步驟

我們都知道做鹵菜調(diào)味的關(guān)鍵在于鹵湯鹵水的調(diào)制，鹵水可以傳導(dǎo)融合各種香料食材的味道，好的香料鹵水不僅可以掩蓋肉類食材的異味，還可以輔助增香，讓鹵肉最后飄香四溢，滿嘴留香。四川鹵水是非常受歡迎的一款鹵水，下面我們就說一說四川鹵水的特點和調(diào)制方法。一、首先說說川味鹵水的特點： 1、川味鹵水口味基本上是五香味或五香微辣； 2、配方香料主要采用常見的香料，比如：八角、桂皮、茴香、丁香和山奈等 3、上色材料

49019977 2020-10-23 10:57:56

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咸甜軟糯好吃下飯的砂鍋冰糖肘子

全家都喜歡的咸甜軟糯好吃下飯的冰糖肘子，肥而不膩，瘦而不柴，肉皮軟糯，滿滿的膠原蛋白，咸甜入味，好吃到每一口，湯汁拌米飯簡直好吃到哭。準備原料：肘子一個，冰糖300克，蔥一根，姜四片，生抽四勺，紅燒醬油兩勺，料酒四勺，鹽一勺，八角兩顆，桂皮兩段，香葉四片，山楂干適量步驟： 1.肘子洗凈，水開下鍋，加入蔥姜，兩勺料酒焯去血末，撈出晾涼洗凈。 2.碗里加勺生抽，兩勺紅燒醬油，兩勺料酒。3.空鍋

意鐘人 2020-09-23 17:39:58

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鮮！鮮！鮮！蛤蜊這樣做，暖胃又暖心！

在山東青島，蛤蜊也叫“嘎啦”，上至事業(yè)編制高層領(lǐng)導(dǎo)，下至底層普通平民百姓，逢吃必點~ “來一份辣蛤蜊，來一扎青�。　笔遣簧俦镜厝艘约坝慰偷角鄭u的首選之一。在那些歲月艱苦的年代，隨著大海潮起潮落，只要肯吃苦下海，就能撈到很多，吃飽肚子的同時，也給那個年代長大的孩子增添了很多樂趣。如今在青島的早市上，蛤蜊正是最肥美的時候，10元2斤就能買一大袋子。這次吃蛤蜊別再炒了，美食君教你這樣做，鮮掉你的

失落晴天 2020-08-31 10:00:49

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廣式鹵水的制作食材以及制作步驟

廣式鹵水鮮味重，鮮甜口感，香料用量大，品種多，味道足，口感不顯油膩。廣式鹵水的制作食材與傳統(tǒng)的不同在于，不僅加入豬大骨，還加入金華火腿、大地魚、瑤柱等鮮味原料，不僅帶有濃郁的藥香，還增添鮮味和肉味，追求鮮香，濃而不甜！廣式鹵水的制作方法步驟：第一步：肉料飛水去血污，具體方法是肉料飛水后冷水沖洗干凈，再沸水下食材小火10分鐘，不要大火翻滾，這樣有助于打干凈血沫和血污，打干凈之后，取出

49019977 2020-10-22 14:28:31

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最家常

紅燒羊排+清炒芥蘭

48334715 2020-10-19 11:47:26

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天一冷就想這菜，葷素都有超實在！

今天做點有挑戰(zhàn)性的菜譜，大家不介意吧？「雞爪蝦煲」，不少網(wǎng)紅餐館里的熱門選手。這菜說是有點難度，其實主要是考慮到大家嫌處理蝦費事，撇去這點的話，這道一鍋燉就沒啥難度，而且味道很值得！炒香的雞爪大蝦用醬料燉出味，冷天里吃熱乎暖身，香氣絕對不輸干鍋、鹵味等。趁有時間做一次，爽快夠味，吃飽再接著睡~ 雞爪蝦煲 · 用料蝦 300克雞爪 600克土豆 1個蓮藕一節(jié) 大白菜蔥 2根

50292763 2020-10-19 09:53:14

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餐廳一鍋100多，在家15一大鍋，養(yǎng)胃暖身就選它

最近晝夜溫差很大，大家要注意保暖和增添衣物哦～另外可以在家多做一些滋補的養(yǎng)胃粥。吃膩了皮蛋瘦肉粥，可以換換口味試一試別的。秋天是豐收的季節(jié)，時令的新鮮食材都可以嘗試熬進粥里～今天給大家?guī)淼木褪鞘卟撕ｕr粥，蝦仁鮮甜彈牙，香滑軟糯的口感，暖胃又營養(yǎng)，一口喚醒沉寂了一夜的味蕾，一起學(xué)做起來吧～ · 蔬菜海鮮粥 · · 食材清單 · 水泡過的大米140克清水適量大蝦 5

失落晴天 2020-10-20 19:22:46

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鮮到筷子夾不穩(wěn)~一蒸就行，吃完全身暖呼呼

天氣越來越冷了，添膘的使命迫在眉睫，我的整個廚房可都在盼著降溫等著這長肉的季節(jié)，畢竟胃暖暖的才有力氣出門。要說添膘的首選，那當然得是吃肉了。蘿卜配肉就很不錯，油潤又溫補，蒸一塊兒還能讓汁都帶上一絲甜味，特別是在天冷的時候吃更治愈。把蘿卜刨成絲用鹽漬軟，攪上勁的豬肉搓成丸，一揉一裹，一氣呵成。放蒸鍋里蒸上個十幾分鐘，一盤蘿卜絲鮮肉丸便大功告成。這蘿卜和肉丸一塊兒蒸，蘿卜能吸收濃郁的肉汁，肉丸里

keke李 2020-10-14 09:35:32

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小S推薦的這碗飯，最大份都不夠吃

提到臺灣美食，很多人都會想到士林夜市的蚵仔煎、六合夜市的刈包、逢甲夜市的章魚小丸子等等。雖然沒有去過，但是從電視劇、電影中可以看出這些美食真的很好吃。它融合了閩南、潮州、客家、日本等多種地方的風(fēng)味，形成了具有特色的美食文化。著名主持人小S也曾在節(jié)目中提到鹵肉飯超級好吃，尤其嘉義雞肉飯更是出名。幾乎每個去旅行的人都會想要吃一碗嘉義雞肉飯，而就在這上千家餐館中，嘉義雞肉飯館就占了1/5。的

失落晴天 2020-10-12 13:10:12

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照燒雞腿兒和糖沾沾吃的芋艿

非姐兒當衛(wèi)星日子里，爹媽也是要好好吃飯滴。二只大白雞腿兒做了照燒，邊上圍上半圈西藍花然后整一整，拍了發(fā)給伊，讓她饞饞想想家，哈哈哈。芋艿是鄭同學(xué)老媽家自己種的，那天給我拎了一大袋，變著花樣各種吃：蔥油，排骨湯，芋圓甚至打算拿來做芋泥餡兒了，還是喜歡飯鍋里蒸好皮一剝沾白糖吃，小時候的味道，吃不厭。

牛_new 2020-10-16 20:26:18

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玉米還有這種吃法，長見識了！

常見的玉米一般都是蒸熟就吃原汁原味，我分享的這個做法有點另類，喜歡的可以學(xué)習(xí)，不喜歡的盡管吐槽，哈哈材料準備蒜蓉辣醬1勺生抽2勺蠔油1勺孜然粉適量黃油1勺胡椒粉適量玉米棒 2根牛奶適量蜂蜜 3勺制作步驟：1.先撥開玉米放入蒸箱蒸熟；2.碗里放入生抽，一勺蒜蓉醬拌勻；3.將蠔油、融化黃油、牛奶、蜂蜜和胡椒粉加入攪拌均勻；4.烤盤里放上錫紙，在玉米周身均勻刷上醬料，留一半醬料等中途翻

43491444 2020-10-16 14:26:30

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外焦里嫩的檸檬雞翅原來是這樣做的

檸檬雞翅的做法配料：生抽2勺、老抽2勺、耗油1勺、蜂蜜2勺、食用油1勺、鹽5g、黑胡椒適量主料：雞翅10個、檸檬1個、蒜適量模式：烘焙烤制作步驟： 1.雞翅洗干凈改刀，蒜切碎加入雞翅； 2.加入生抽、老抽、耗油、蜂蜜和油； 3.加入鹽和黑胡椒拌勻腌制2小時； 4.放烤盤加上檸檬； 5.放入烤箱180烤20分鐘即可。

43491444 2020-10-21 11:08:14

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巨簡單！好吃到舔盤的火腿雞蛋豆腐羹

今天這道湯也是我平時經(jīng)常做的，幾種食材加一起煮，湯汁鮮美，超下飯我喜歡煮的稠一點，直接當主食也非常飽腹食材：肉末，內(nèi)脂豆腐1盒，火腿腸1根，雞蛋2個做法： 1.內(nèi)脂豆腐切小快，火腿腸切丁，雞蛋打散備用，取一勺玉米淀粉+少量水調(diào)成水淀粉2.鍋里倒少許油，放入肉末炒至變色，加入一碗清水煮開，加入豆腐和火腿煮3分鐘，加入一勺鹽調(diào)味3.淋入水淀粉勾芡湯汁，煮開后再倒入蛋液，加入少許白胡椒調(diào)味！撒上蔥

鴿子俱樂部 2020-08-27 16:16:15

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光提它名字就流口水了，更別提吃了！

什么樣的美食最令你印象深刻？是奇葩的口味還是超難吃的？提到玉米，人們總會想到水煮或者加排骨煲湯，這樣的玉米還能保持原汁原味的清香。今天玉米既不水煮也不煲湯了，挑戰(zhàn)一道新吃法，把玉米做成酸甜味的，是奇葩還是超難吃？你學(xué)會了回家自己做了，試試看吧~ 糖醋玉米食材玉米/面粉/番茄醬/啤酒生抽/黑胡椒/糖/醋白芝麻/大蒜/雞蛋做法 1、取一個干凈的碗，碗中加入面粉、雞蛋、黑胡椒，再加啤酒

鴿子俱樂部 2020-09-07 09:35:58

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初秋早餐最愛這一碗！教你用了10年的秘訣，香濃順滑比外面好吃

秋天的早晨越來越冷啦，起床困難，上班困難，起來做早飯更難！吃上一口熱氣騰騰的粥，不僅簡單方便，還會讓你一整個早上都元氣滿滿，活力十足哦！今天呢給大家?guī)淼木褪瞧さ笆萑庵啵坏篮唵斡挚旖莸娜藲庠绮蚇O.1，讓你在忙碌的早晨也能感受到每一口的溫柔與小幸福。趕緊學(xué)起來吧！ · 皮蛋瘦肉粥 · · 食材清單 · 豬瘦肉100g 蔥姜水3勺料酒1勺淀粉1勺皮蛋2個大米150g水1500

意鐘人 2020-09-29 17:18:39

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今日早餐

早上跑完步，精心準備早餐。藕是自己在菜場上挑選好的，九空藕，用來灌糯米是最好的了。經(jīng)過一小時的高壓，完全達到了軟糯香甜的程度。粥是早餐必不可少的主角，里面加了燕麥片，搖身一變就是高大上的燕麥粥。佐菜是剛剛上市的烘豆，在簡簡單單的麻油醬油汁中稍稍浸潤，吃到嘴里便是豆香四溢，一口粥，一口烘豆，完了嚼上一片藕，粥，豆，藕交替在嘴里釋放人間煙火味道。

jzh830 2020-10-15 11:02:00

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減脂也能吃的午餐肉，健康無添加，吃一口，幸福感飆升！

最近加入了一個健身群，群里的小伙伴除了每日健身打卡匯報，也會在群里分享一些不錯的美食食譜。這不今天的這個自制午餐肉就是一個寶媽小伙伴分享出來的，是用低脂的雞胸肉做的，健康無添加，滿滿都是肉，口感Q彈緊實。在超市買來的午餐肉熱量高，油脂多鹽分也很多，健身減脂的時候當然不能吃了，而且也不是很適合小朋友吃。這款雞胸肉版的自制午餐肉就不會有那么多添加劑，做好之后可以直接吃，也可以儲存好，吃面的時候

50292758 2020-10-15 09:52:58

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那些比米飯好吃的主食

現(xiàn)在好像除了出去下館子，在家的大部分時間午餐和晚餐吃的都是米飯為主，不知道你們是不是這樣，我家反正都是這樣，我婆婆只喜歡吃米飯......所以為了改善自己伙食，偶爾做些簡單快捷又比米飯好吃的主食。

11048491 2020-10-11 21:53:55

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芝士全麥香菇菠菜烘蛋，包起來吃實在是太滿足了

在家做了一個菠菜烘蛋搭配全麥卷餅～最喜歡吃蔬菜的一種做飯！我平時不太愛生吃菜葉，沙拉也比較喜歡熱沙拉簡直是小學(xué)生口味，之前都是直接做烘蛋，沒想到搭配卷餅超好吃��！低脂美味營養(yǎng)豐富需要材料菠菜：適量香菇：5朵全麥卷餅：1張洋蔥：半個雞蛋：1個什錦蔬菜：1小碗低脂芝士：1片（介意可不放）步驟 1.菠菜在開水中焯熟盛出備用，香菇切片洋蔥切丁 2.熱鍋倒一點橄欖油翻炒洋蔥，然后倒入雜

走在成長路上 2020-10-10 17:18:51

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回家就要吃家常菜才有味道，就喜歡這種簡單的美味

回家了就想嘗嘗媽媽的手藝還是熟悉的味道永遠吃不膩全家福先來一張秋風(fēng)起，蟹膏肥餐桌上也少不了肥美的螃蟹了鹵鴨掌，這次有點辣我沒敢吃菜園子里有的南瓜，天然無公害毛豆加點外婆曬的醬炒起來特別香土雞湯，肉質(zhì)鮮嫩娃可以喝兩碗爆炒花蛤泥鰍燉芋艿在杭州從來沒吃過這種燒法也就回家才能嘗到了

末醒醒 2020-10-06 17:10:45

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香鹵鳳爪

所有的鹵味，其實全靠一鍋鹵汁，只要鹵汁好，吃啥都美味！如果有想吃的菜，可以在家隨便一燉都能在家做出一鍋香鹵風(fēng)味喲！下面鹵三國小編介紹一款香鹵雞爪，想學(xué)的朋友可以嘗試。準備好所有食材：雞爪、冰糖、蒜、香葉、八角、番茄醬、蠔油、香糟鹵、醬油、白醋、白酒香鹵雞爪具體操作步驟：①將雞爪足心切開，剁掉足趾；②鍋中水燒開后，將雞爪放入鍋中，水再次開后，撈出雞爪，放入冰水中浸泡一下，再撈出放入鍋中焯水，進行

49019977 2020-10-06 16:44:00

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