菜系及功效：滬菜 甜品/點(diǎn)心 滋陰食譜 健脾開(kāi)胃食譜 工藝：蒸百果松糕的制作材料：主料：粳米250克,糯米粉250克,蓮子20克,蜜棗30克,核桃20克
調(diào)料：豬油（板油）90克,白砂糖250克,玫瑰花3克,糖桂花3克
百果松糕的特色：色澤白亮，入口松軟，甜而爽滑。百果松糕的做法： 1.將板油撕去皮膜，切成0.4厘米見(jiàn)方的丁，加入白砂糖50克拌和，腌漬7-10天；
2. 糖蓮子掰開(kāi)，蜜棗去核切片，核桃肉切成小塊；
3.將鑲粉（粳米、糯米粉）與白砂糖200克，清水30克拌勻，用篩子篩去粗粒，放置1天(至少也需5-6小時(shí))；
4. 然后放入圓蒸籠內(nèi)(下襯糕布)刮平，不能撳實(shí)，再將上述干果料，蜜餞，香花及糖板油丁在糕面上排列成各種圖案；
5. 入鍋蒸制，待接近成熟時(shí)，揭開(kāi)籠蓋酒些溫水，再蒸至糕面發(fā)白，光亮呈透明狀時(shí)，取出冷卻即可。
百果松糕的制作要訣：如欲制成赤豆松糕或豆沙松糕時(shí)，可將豆沙填入糕坯中，或?qū)⒊喽怪笫旌蟀枞敫庵?如果是豆沙夾餡的，則糕坯中，或?qū)⒊喽怪笫旌蟀枞敫庵�；如果是豆沙夾餡的，則糕粉中只需用糖150克，其他原料不變。食物相克 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚(yú)類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》）
核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。
核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開(kāi)寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因?yàn)楹颂倚詿幔嗍成祫?dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
