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好吃滴魚哇,說起美味的魚肉大家一定都愛吃吧!魚不僅味鮮肉嫩,所含有的各種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人的身體是非常有益的,尤其是小孩吃了會(huì)更聰明哦
15種美味魚的做法,營(yíng)養(yǎng)美味擋不住啦!
 
啤酒魚
 
  食材:魚、啤酒、姜、蒜、青椒、紅椒、適量油、清水、適量醬油、生抽、鹽、少許雞精、蔥花
 
  做法:
 
  1、 新鮮活魚處理干凈后斬塊洗凈(我選用的是半條草魚,當(dāng)然,你也可以選用你喜歡的魚類哦)
 
  2、晾干水份備用;姜切絲、蒜切粒、青紅椒切圈。
 
  3、鍋燒熱后,倒入適量的油,轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn),讓油粘滿一定面積的鍋面。
 
  4、放入晾干水分的魚塊,轉(zhuǎn)中小火煎至兩面略發(fā)黃。
 
  5、加入姜絲、蒜粒和辣椒圈,按1:1的比例淋入啤酒和清水(喜歡酒香更濃的啤酒比例可適當(dāng)增加)
 
  6、水燒開后,調(diào)入適量的醬油、生抽、鹽,轉(zhuǎn)中小火慢煮約十分鐘,期間不斷用鍋鏟將湯汗撈起淋在魚塊上,以使其均勻入味,直至魚肉熟透,湯汁收濃。
 
  7、即可調(diào)少許雞精、撒蔥花出鍋。
 
15種美味魚的做法,營(yíng)養(yǎng)美味擋不住啦!
 
清蒸檸檬鱸魚
 
  食材:鱸魚(200克)、檸檬(30克)、大蔥、香菜各10克,姜、大蒜各5克。辣椒醬、魚露各10克,白酒5克。
 
  做法:
 
  1、魚洗凈,身上劃兩刀,放在盤中。
 
  2、檸檬榨汁,用刀刮些檸檬皮屑備用。
 
  3、蔥、姜洗凈,蒜頭去皮洗凈,均剁碎。
 
  4、香菜擇洗干凈,切成末。
 
  5、將剁碎的蔥、姜、蒜放在魚身上,并加入辣椒醬、酒、魚露和檸檬汁,大火蒸8分鐘。
 
  6、將蒸好的檸檬魚撒上檸檬皮屑、香菜末即可。
 
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家常酸菜魚
 
  食材:950克草魚、350克酸菜、15克辣椒、10克蒜、10克姜
 
  做法:
 
  1、將魚剖殺洗凈,頭劈開,魚骨折成塊,魚肉斜刀改成片,酸菜切成薄片,雞蛋取清與干細(xì)豆粉調(diào)成蛋清豆粉
 
  2、將油燒至五成熱時(shí),放蒜瓣、姜片、花椒粒爆出香味,再下泡青菜煽炒后,摻鮮湯燒沸,下魚頭、魚骨塊用猛火熬煮,打盡浮沫,烹入料酒,下川鹽、胡椒粉調(diào)味后,繼續(xù)熬煮。
 
  3、魚肉斜刀片成厚3毫米的帶皮魚片,入碗,用川鹽、料酒、味精碼味,再將雞蛋破殼,倒入蛋清,拌勻使魚片裹上一層蛋清,再將魚片逐漸抖散,放入熬煮的魚湯鍋內(nèi)。
 
  4、最后將油燒至五成熱時(shí),下泡辣椒末煽即可。
 
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水煮魚
 
  食材:1條草魚、適量郫縣豆瓣醬、適量鹽、適量蒜、適量姜末、適量料酒、適量白糖、適量淀粉、適量雞精、適量辣椒、適量花椒、適量油
 
  做法:
 
  1、草魚洗凈。
 
  2、切掉魚頭,一切兩半,片下魚片,剖掉魚刺。
 
  3、將魚片片下,魚骨斬?cái)唷?/div>
 
  4、將魚片里面放入料酒、鹽、淀粉,腌漬,蒜、姜切末。豆瓣醬剁碎。
 
  5、鍋?zhàn)訜裏幔褂,放入剁碎的郫縣豆瓣醬,煸炒出紅油。
 
6、放入蒜姜末,煸炒,放入足量的清水。
 
  7、水開,將魚頭和魚排放入,煮開。將魚片一片片放入,邊放邊推,以防粘連。煮開,放入鹽、料酒、白糖攪拌。
 
  8、黃豆芽焯熟,將豆芽控水,鋪在盆底,將魚倒在盆內(nèi)。鍋?zhàn)訜裏幔褂,放入花椒和辣椒,炸出香味,倒在盆?nèi),水煮魚就做好了!
 
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紅燒鯉魚
 
  食材:鯉魚1條(約750克),水發(fā)木耳5克,水發(fā)冬筍片10克,板油丁10克,蔥、姜各10克,雞蛋1個(gè),水粉芡30克。味精4克,料酒15克,白糖10克,大油100克,醬油30克,鹽水10克,花生油1500克(約耗75克),頭湯350克。
 
  做法:
 
  1、把鯉魚用坡刀法解成瓦壟形花紋,在用蛋黃、粉芡和少許醬油打成的糊里蘸勻。油熱六成時(shí),先把魚炸成柿黃色。
 
  2、木耳去根、洗凈、掐成大塊;冬筍切成柳葉片,蔥切成段;姜塊去皮,用刀拍松。
 
  3、鍋放火上,另放大油,加入湯、配料、作料和魚,用武火燒透,稍勾流水芡,待汁收濃時(shí)盛入盤即成。
 
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清蒸草魚
 
  食材:草魚1條(600克左右),香菜20克,蔥、姜少許。油、老抽、香油、鹽、花椒粉、味精、料酒各少許。
 
  做法:
 
  1、把魚身兩側(cè)剖花刀,用清水洗干凈放容器中,用少許鹽、料酒和花椒粉腌上。另外,還要在魚的腹腔、頭部,切開的刀花處放上蔥,這樣清蒸的時(shí)候才可以除去腥味。
 
  2、蔥姜切細(xì)絲,香菜切段。
 
  3、把魚上屜蒸熟后,取出放盤中,蔥、姜絲撒在魚上,老抽澆在盤上。
 
  4、鍋中放入烹調(diào)油、香油燒熱,澆在魚上,撒上香菜段即可。
 
15種美味魚的做法,營(yíng)養(yǎng)美味擋不住啦!
 
清蒸檸檬鱸魚
 
  食材:鱸魚(200克)、檸檬(30克)、大蔥、香菜各10克,姜、大蒜各5克。辣椒醬、魚露各10克,白酒5克。
 
  做法:
 
  1、魚洗凈,身上劃兩刀,放在盤中。
 
  2、檸檬榨汁,用刀刮些檸檬皮屑備用。
 
  3、蔥、姜洗凈,蒜頭去皮洗凈,均剁碎。
 
  4、香菜擇洗干凈,切成末。
 
  5、將剁碎的蔥、姜、蒜放在魚身上,并加入辣椒醬、酒、魚露和檸檬汁,大火蒸8分鐘。
 
 
  6、將蒸好的檸檬魚撒上檸檬皮屑、香菜末即可。
 
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油煎黃魚
 
  食材:大黃魚500克,豬肉(瘦)25克,大蔥3克,姜3克,大蒜(白皮)2克;ㄉ25克,甜面醬5克,醬油3克,料酒2克,香油1克,醋2克,鹽2克。
 
  做法:
 
  1、魚洗凈瀝干,魚身兩側(cè)各劃4道直花刀。豬肉切0.3㎝厚的薄片,蔥姜切3厘米段。
 
  2、鍋加油500克,下魚炸至發(fā)挺、變黃時(shí)撈出盛盤。
 
  3、鍋底留油約25克,下肉片炒至半熟,加料酒、甜醬炒勻,再加醬油、蔥段、高湯、和鹽攪勻,最后下魚并蓋鍋移微火熬透(約10分鐘),出鍋,略加蒜段和香油即成。
 
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剁椒魚頭
 
  食材:鳙魚魚頭 1個(gè)(約2-3斤)、 紅綠剁椒 各150、蠔油 1大勺、白胡椒粉 1/4小匙、黃酒 25克、鹽 3克、白糖 1小勺、蔥 3段、姜 3-4片、白蘿卜 4-5片、蒜末 3-4瓣、小蔥 3-4根
 
  做法:
 
  1、用刀將魚頭從后背處刨開。
 
  2、去除魚鰓,撕掉魚身內(nèi)側(cè)表面的黑膜兒,清洗干凈備用。
 
  3、腌魚調(diào)料全部混合拌勻,將腌魚調(diào)料均勻的抹滿魚身后腌制半小時(shí)。
 
  5、盤中放上蔥姜和白蘿卜片,將腌好的魚放在上面,表面鋪上紅綠剁椒后上鍋蒸制(上汽后約20分鐘)
 
  6、蒸好后倒出多余湯汁,表面撒上小蔥和蒜末,在表面潑熱油后制作完成
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香辣鱈魚塊
 
  食材:150g鱈魚、1個(gè)紅辣椒、2個(gè)小紅尖椒、3粒蒜、3g姜、1大勺辣椒醬、適量鹽、適量雞精
 
  做法:
 
  1、鱈魚洗凈、切塊,姜蒜去皮,辣椒洗凈;
 
  2、鍋燒熱,放少許油,油熱后放入姜蒜、辣椒末爆香;
 
  3、聞到香味后放入辣椒醬,炒勻后放入鱈魚塊,繼續(xù)翻炒3分鐘,放入切片的紅辣椒。
 
  4、加入鹽和雞精,翻炒均勻即可。
 
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香煎糍粑魚
 
  食材:800g草魚、適量油、適量鹽、適量雞精、適量胡椒、適量料酒、適量老抽、適量醋、適量生姜、適量大蒜、適量干尖椒、適量花椒、適量紅椒、適量青椒、適量豆瓣醬、適量剁椒醬、適量糖、適量蔥花
 
  做法:
 
  1、草魚去頭,改刀成正方形大塊,加鹽,雞精,胡椒,料酒,老抽,醋,生姜,大蒜,干尖椒,花椒,腌制4-6小時(shí),然后濾出水分,放太陽(yáng)下曬至半干
 
  2、青紅椒切絲,干尖椒煎好,生姜切絲,蔥切末3)煎鍋倒入適量的油,燒至八成熱時(shí),下入沖洗過的魚塊,中火煎制
 
  3、煎好一面后,再煎另一面,直至兩面金黃
 
  4、下入姜絲,干尖椒,青紅椒絲,加一勺豆瓣醬,一勺剁椒醬,一大鍋鏟醋,一小勺糖,少量水,小火煮入味
 
  5、至水份差不多收干時(shí),加少量雞精,再大火收一下汁,就可起鍋裝盤了,最后撒上蔥花即可
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紫蘇蒸魚
 
  食材:450g魚頭、適量油、適量鹽、適量料酒、適量蔥、適量姜、適量醬油、適量剁椒
 
  做法:
 
  1、將紫蘇葉干用水稍泡一會(huì)兒后切碎。
 
  2、盤底鋪上蔥段。
 
  3、將魚頭抹上鹽,淋上料酒放在蔥段上。
 
  4、再把剁椒和紫蘇放上.放入開水鍋里,大火蒸15分鐘。
 
  5、出鍋后淋上醬油、澆上熱油,放蔥絲裝飾一下即可。
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糖醋魚塊
 
  食材:400g草魚中段、1個(gè)雞蛋、適量鹽、適量花椒、適量蔥、適量姜、適量蒜、適量料酒、適量白糖、適量醋、適量醬油、適量面粉、適量油
 
  做法:
 
  1、把魚剁成塊,放入鹽,料酒,花椒,姜末,蔥花腌半小時(shí)。
 
  2、把腌好的魚放水中沖洗干凈,去掉多余的鹽分。放入一個(gè)雞蛋拌勻。
 
  3、把裹上雞蛋的魚塊加入一把干面粉,用筷子讓魚塊粘滿均勻的面粉。
 
  4、粘滿均勻的面粉。
 
  5、鍋燒熱加油,放入魚塊小火煎成兩面焦黃色
6、把辣椒,姜,蒜,花椒粒放入改大火炒香。
 
  7、烹入料酒,再加一茶匙糖,一湯匙醋,加入少許醬油和鹽,放入水,燜一小會(huì),待湯汗收干,調(diào)好味撒上蔥花和香菜盛出 。
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 微波剁椒烤魚
 
  食材:500g野生鯽魚、3勺剁椒、10g姜、10g蒜、適量芝麻油、4勺生抽、適量黑胡椒粉
 
  做法:
 
  1、準(zhǔn)備好野生鯽魚,準(zhǔn)備好輔料和調(diào)料。
 
  2、生姜、獨(dú)蒜去皮、洗凈、切細(xì)粒備用。
 
  3、鯽魚從背部剖開,收拾干凈,放入碗中。加入生抽腌制15分鐘。
 
  4、腌好的鯽魚碼盤在盤中,撒上黑胡椒。淋上剁椒。均勻撒上姜蒜粒。
 
  5、將裝有鯽魚的盤子放入微波烤盤,微波薄塊烘烤檔烤7分鐘;取出,淋少許芝麻油即可。
 
口水魚
 
  食材: 花鰱魚一條,淀粉兩大匙,油炸花生仁約半兩,熟白芝麻兩大匙,老姜一小塊,蒜一個(gè),香蔥五棵,豆豉兩匙,料酒三大匙,醬油兩大匙,醋一大匙,白糖一匙,紅油辣椒一兩,花椒油兩大匙,鹽、味精適量,香油一大匙。
 
  做法: 
 
  1、魚洗凈片成片,用鹽、料酒拌勻腌幾分鐘,再加水淀粉拌勻碼味,油炸花生仁剁成碎粒,豆豉剁碎,蔥、蒜、姜切末。
 
  2、鍋中放油燒至六成熱,倒入豆豉、姜末、蒜末炒出香味。
 
  3、在大缽中放入鹽、味精、白糖、醬油、醋、炒過的姜蒜豆豉、紅油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁攪拌均勻兌成調(diào)味汁。
 
  4、鍋置旺火上放油燒至四成熱,放入魚片滑散炒熟。
 
  5、撈出瀝干油后裝入碗中。
 
  6、淋上調(diào)味汁,再撒上熟芝麻、蔥碎即成。拌勻即可。
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回復(fù)(9)
V7 發(fā)表于2012-08-18 15:04:33

額 我表示 吃起來容易 做起來難呀
V11 發(fā)表于2012-08-18 16:08:26

還有以種表示沒做過,,,
V13 發(fā)表于2012-08-18 16:22:22

[s5011]
V13 發(fā)表于2012-08-18 16:37:51
1#

[s2001]
V13 發(fā)表于2012-08-18 17:17:51
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[s2001][s2001][s2001]
V17 發(fā)表于2012-08-18 19:28:10
3#

[s2001]
V17 發(fā)表于2012-08-19 08:08:30
4#

[s5006]
V14 發(fā)表于2012-08-20 09:55:17
6#

[s5010][s2001]

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