中秋佳節(jié),月圓人團(tuán)圓,這個(gè)合家團(tuán)圓的日子里,賞月、吃月餅是必不可少的。但是孩子的吃月餅不易消化,且是高熱量食物,寶寶食用后極易造成腸胃負(fù)擔(dān)加重,引起消化不良、腹痛,等不良反應(yīng),接下來(lái),就讓我給各位寶媽們推薦的一款寶寶健康“小月餅”吧!
這款小月餅也可平時(shí)給孩子作為兩餐之間的小點(diǎn)心或當(dāng)飯吃的哦!
材料:紫薯1個(gè),蘋果半個(gè),土豆1個(gè),紅棗10粒
做法步驟:
將紫薯、土豆、蘋果、去皮,紅棗去核后放入蒸鍋;
蒸制30分鐘即可取出,分別壓制成泥,備用;
將壓好的紫薯泥做月餅皮,重量在1個(gè)40g左右;
可以用蘋果泥、棗泥給做餡料
包制搓成團(tuán);
放入月餅?zāi)>,均勻填滿;
壓制成形,出模就可以了;
土豆泥也是這樣的做法,可以用棗泥、蘋果泥做餡按上述的做法就可以了;