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更新于2020-12-22 12:38:33
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鱸魚,肉質(zhì)鮮美,清香,又少刺,非常適合清蒸。
清蒸鱸魚是很多餐廳里點擊率非常高的一道菜肴,用清蒸的方法處理鱸魚,可以保留住它的營養(yǎng),是一道非常健康的飲食,現(xiàn)在市場里的鱸魚真是價廉物美,經(jīng)常能在路邊的魚攤里買到10元錢2條小鱸魚呢,劃算吧~~~~
 
今天做的清蒸鱸魚片,滑嫩鮮美,非常適合小朋友食用哦!
【十分鐘快手菜】小朋友的營養(yǎng)鮮美下飯菜——花朵鱸魚片
 
 
 
材料:鱸魚一條,西蘭花2朵,生姜一塊。
 
 【十分鐘快手菜】小朋友的營養(yǎng)鮮美下飯菜——花朵鱸魚片
 
做法:
1,西蘭花洗凈切小朵,生姜切絲,鱸魚去骨去皮切片。
【十分鐘快手菜】小朋友的營養(yǎng)鮮美下飯菜——花朵鱸魚片
 
 
 
2,魚片用鹽,胡椒粉,蛋清,生粉腌制片刻,西蘭花焯熟撈出后,再下鱸魚片。
【十分鐘快手菜】小朋友的營養(yǎng)鮮美下飯菜——花朵鱸魚片
 
 
3,等到鱸魚片全部變白色,撈出,西蘭花圍盤子一圈,中間放上鱸魚片,魚片上再撒上幾根生姜絲,辣椒絲,淋上蒸魚豉油,最后燒個滾油淋上即可。
【十分鐘快手菜】小朋友的營養(yǎng)鮮美下飯菜——花朵鱸魚片
 
鮮嫩美味的鱸魚花出品了:
【十分鐘快手菜】小朋友的營養(yǎng)鮮美下飯菜——花朵鱸魚片
 
【十分鐘快手菜】小朋友的營養(yǎng)鮮美下飯菜——花朵鱸魚片
如此滑嫩鮮美的口感,相信你家孩子也一定很愛吃哦~~~
最重要的一點,所有做法時間不超過10分鐘哦,絕對的美味養(yǎng)眼快手菜,你家今天的飯桌就加上它吧!
 
小提示:
1,不會處理魚片的可以請賣魚的老板代加工,一般賣魚的都有免費處理魚片的服務(wù)的哦!
2,焯魚片的時候,記得手勢要輕,最好一片片下水,然后等它靜靜的養(yǎng)熟,千萬要注意別把魚片燒太熟了,全部變白8分熟的時候就可以撈出啦,否則口感會顯老的。
 
 
 
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V17 發(fā)表于2013-03-26 17:58:24

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