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更新于2019-11-28 22:23:46
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蔬菜和水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，不同蔬果的搭配更是能發(fā)揮雙倍的功效。每天一杯蔬果汁，一周讓你輕松瘦掉7斤，天天不重樣，好喝又有效。低熱量還能補(bǔ)充 營(yíng)養(yǎng)，還有排毒養(yǎng)顏的功效，還能抵制饑餓感哦！
夏季水果瘦身茶，一周甩7斤肉，親測(cè)有效
 
夏季水果瘦身茶，一周甩7斤肉，親測(cè)有效
 
1.橙子+蜂蜜
橙子有豐富的維生素C，有提高身體免疫能力、通便解毒的作用，加入蜂蜜可以改善口感，更加好喝！

2.芒果+蜂蜜
芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，進(jìn)而幫助體內(nèi)糞便的排出，加上蜂蜜有一定的潤(rùn)腸作用，兩者一起食用，潤(rùn)腸通便的效果更佳。
夏季水果瘦身茶，一周甩7斤肉，親測(cè)有效
 
3.木瓜+牛奶
木瓜中含有一種酵素，能夠消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物的消化和吸收；牛奶可以美容美白，兩者搭配，有助于新陳代謝，皮膚也會(huì)變好。
夏季水果瘦身茶，一周甩7斤肉，親測(cè)有效
 
4.蘋果+芹菜
芹菜蘋果汁有大量的天然抗氧化成分，能減少人體內(nèi)自由基的生成，延緩細(xì)胞老化，對(duì)延緩衰老和延長(zhǎng)壽命有很大的好處。
夏季水果瘦身茶，一周甩7斤肉，親測(cè)有效
 
5.蘋果+香蕉+牛奶
香蕉加牛奶，美容效果自然大增，蘋果是低熱量食物，既能減肥，又可使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。
（忘記拍過(guò)程圖了，就是把3樣食材榨汁就行了）

6.奇異果+青瓜
青瓜奇異果汁能產(chǎn)生飽腹感，促進(jìn)排毒，是美容養(yǎng)顏瘦身佳品。
夏季水果瘦身茶，一周甩7斤肉，親測(cè)有效
 
7.香蕉+西紅柿+奇異果
香蕉富含膳食纖維，具有很好的通便效果；奇異果的微酸，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)；西紅柿卡路里低，果汁豐富，富含維C，補(bǔ)充水分。
夏季水果瘦身茶，一周甩7斤肉，親測(cè)有效
 

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回復(fù)（10）
V16 發(fā)表于2019-05-23 16:56:33

哇 夏天來(lái)了很需要！
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V16
勛章 勛章
發(fā)表于2019-05-23 17:13:04

顏值高又健康
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V14 發(fā)表于2019-05-23 22:19:17

學(xué)到了
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V16
勛章 勛章
發(fā)表于2019-05-24 14:58:57
1#

周末就買水果試試
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V14 發(fā)表于2019-05-24 16:05:38
2#

[/贊][/贊][/贊]
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V16 發(fā)表于2019-05-25 16:00:27
3#

不錯(cuò)
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V15 發(fā)表于2019-05-27 13:16:52
4#

[/贊]
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V8 發(fā)表于2019-05-27 23:18:42
5#

只喝茶，不吃飯達(dá)到的嗎？
【探索夢(mèng)號(hào)】 2019-05-28
上海-長(zhǎng)崎-上海 4天3晚
內(nèi)艙雙人間：1399/人
內(nèi)艙三人間：1299/人

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【威尼斯號(hào)】 2019-06-06
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隨機(jī)內(nèi)艙雙人間：2699/人

【威尼斯號(hào)】 2019-06-10
上海-佐世保-福岡-上海 6天5晚
隨機(jī)內(nèi)雙：3099/人
隨機(jī)內(nèi)四：2699/人
隨機(jī)海三：3199/人
隨機(jī)陽(yáng)雙：4099/人
隨機(jī)陽(yáng)三：3699/人
隨機(jī)陽(yáng)四：3499/人

【探索夢(mèng)號(hào)】 2019-06-11
上海-那霸-上海 4天3晚
內(nèi)艙雙人間：1899/人
內(nèi)艙三人間：1599/人
海景雙人間：2399/人
海景三人間：1899/人
海景四人間：1799/人
陽(yáng)臺(tái)雙人間：3199/人
陽(yáng)臺(tái)三人間：2599/人
陽(yáng)臺(tái)四人間：2299/人

【海洋光譜號(hào)】 2019-06-17
上海-熊本-福岡-上海 6天5晚
隨機(jī)內(nèi)艙雙人：5199/人
隨機(jī)海景雙人：5799/人
隨機(jī)陽(yáng)臺(tái)雙人：6199/人
高區(qū)陽(yáng)臺(tái)雙人：6399/人
高區(qū)陽(yáng)臺(tái)三人：5699/人
無(wú)遮陽(yáng)臺(tái)雙人：6299/人
豪華陽(yáng)臺(tái)三人：5799/人

【威尼斯號(hào)】 2019-06-30
上海-長(zhǎng)崎-上海 5天4晚
高級(jí)內(nèi)艙雙人間：3599/人
高級(jí)海景三人間：3599/人
高級(jí)海景四人間：3399/人
高級(jí)陽(yáng)臺(tái)雙人間：4299/人
高級(jí)陽(yáng)臺(tái)三人間：3999/人
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V13 發(fā)表于2019-05-28 11:20:46
6#

那么，飯前吃還是飯后吃？
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V14 發(fā)表于2019-05-31 21:31:39
7#

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