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    夏日炎炎,涼菜爽口消食,超版發(fā)起的 【第四期秀私房菜】夏日新寵小涼菜活動極好,一定要支持的哦,可是一直沒空,帶著放暑假的外孫學游泳、練電子琴......照片在手機存儲了好幾天,我家每天餐桌上都有涼拌菜,周末的晚餐除了莧菜梗蒸豆腐湯,都是涼菜了。
   裝盤后剩下的涼拌菜,我和外孫一起拼了個“朝陽”圖案,獻丑見笑了。
 
【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌
 
【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌
 

【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌
 

 【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌
 


制作過程非常簡易,入口清脆味美,也是夏季涼拌家常菜。
【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌
 



家有孩子不吃辣的,所以把拌料:香菜、蒜末、番茄醬、鮮紅泡椒單獨裝碗,各取所需了。
【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌




材料:牛肚半個、黑木耳 金針菇 海帶絲少許、西紅柿一個、黃瓜萵苣筍各一根、豬皮100克
【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌
 


 
一、糖汁冰鎮(zhèn)西紅柿  
西紅柿洗凈切片,撒點綿白糖后放入冰箱,10分鐘后取出即可。
【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌
 


二、糖醋冰鎮(zhèn)黃瓜
黃瓜削皮切片,用鹽糖拌之放入冰箱,10分鐘后取出,淋上麻油即可。
【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌
 


三、涼拌萵苣筍
萵苣筍剝?nèi)~削皮切片,放一小勺鹽,腌制10分鐘,倒掉澀水加麻油、白醋拌勻。
【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌
 


【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌
 

四、涼拌冰鎮(zhèn)金針菇
金針菇剪去根部洗凈,開水汆5分鐘,這里我是將汆好的金針菇與汁好的黃瓜、萵苣筍加白醋、淋上麻油一起拌勻放入冰箱鎮(zhèn)10分鐘,入口冰涼鮮脆。
【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌
 

五、涼拌黑木耳
黑木耳營養(yǎng)價值較高,質(zhì)嫩味美,蛋白質(zhì)含量甚高,被稱之“素中之葷”,一般以干品泡發(fā)后可制作多種菜肴,用作主料或配料皆宜,多用來涼拌、炒菜、做湯或羹等,也可以與其他涼拌菜相拌味道更佳,我這里就是與腌制好的萵苣筍拌一起裝盤。
制作過程詳見之前發(fā)的帖子:【周末三菜一湯】緈諨之家夏日之滋補開胃菜 其中的涼拌藤耳。

【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌
 

【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌
 
【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌

涼拌萵苣筍用的是白醋,這里的萵苣筍拌黑木耳是澆上山西老陳醋,淋上麻油味道更佳。



六、水晶清凍
豬皮100克、清水500毫升、料酒、姜汁、味精、蔥花 

【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌

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七、涼拌海帶絲
1、選優(yōu)質(zhì)海帶絲少許,清水浸泡1小時,放入燒開水的鍋內(nèi),同時放點鹽,煮10分鐘即可撈起;
2、蝦米用清水洗下濾干,油鍋中火炸下?lián)破鸫茫?/font>
3、將煮好的海帶絲裝盤撒上炸好的蝦米拌勻;
4、澆上麻油、香醋、香菜、也可拌入蒜末、鮮紅泡椒,撒上蔥花也可。

【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌



【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌



八、美味五香牛肚
牛肚也叫牛百合含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等,具有補益脾胃,補氣養(yǎng)血,補虛益精、消渴、風眩之功效。
1、牛肚半個洗凈切對半,開水汆后濾干;
2、水開鍋放入牛肚,加茴香、生姜片、蒜末、這里還加了一點點鮮紅泡椒,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉1小時,放入料酒、糖、鮑魚汁、十三香粉燉之入味;
3、燉好的牛肚冷卻后切小片撒上蔥花澆上麻油裝盤即可,也可以整個的牛肚燒好放冰箱,可多餐食用。
【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌

【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌


周末晚餐只有莧菜梗蒸豆腐湯是熱菜,其余都是涼菜,包括鹽水白斬雞、鹽水基圍蝦。

【夏日小涼菜】緈諨之家周末八鮮涼拌

晚上斷斷續(xù)續(xù)寫了一半,不知道這么搞的不小心又刪掉一部分,起個早,補充好,還得去趕早集,有點匆忙。
拉下的以后補了。[s2037]
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回復(34)
V14 發(fā)表于2013-07-10 09:44:25

這種日子吃涼拌菜最開胃了,贊一個!
V16 發(fā)表于2013-07-10 10:19:33

后面的擺盤,比第一個靠譜,第一個擺的。。。。。
V14 發(fā)表于2013-07-10 10:22:13

夏天吃涼拌菜最爽了[s2002]
V14 發(fā)表于2013-07-10 12:01:56
1#

頂級涼拌菜[s5006]
V14 發(fā)表于2013-07-10 12:06:39
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V6 發(fā)表于2013-07-10 13:24:55
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V17 發(fā)表于2013-07-10 22:55:02
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V9 發(fā)表于2013-07-11 09:09:51
8#

看著就好吃....
V6 發(fā)表于2013-07-11 10:46:10
9#

又好看,,又好吃的菜,,不錯哦。[s5011]
V11
發(fā)表于2013-07-11 12:59:42
10#

謝謝分享![s5009]
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V7 發(fā)表于2013-07-11 13:48:31
11#

[s2001][s2001][s2001]
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V7 發(fā)表于2013-07-11 13:52:11
12#

[s5021][s5021][s5021]
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V11
發(fā)表于2013-07-11 21:31:18
15#

涼拌菜其實最簡單不過,喜歡吃辣的可以添加點紅辣椒泡椒,一般就澆上麻油、香醋或蒜末、調(diào)料我家放味精比較少,用點鮑魚汁或深海魚晶那個味道就出來了,有的涼菜可以加白糖調(diào)鮮味。
V17 發(fā)表于2013-07-17 10:33:04
18#

[s5006]
V17 發(fā)表于2013-07-17 10:55:26
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[s2001]
V13 發(fā)表于2013-07-17 11:14:11
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[s2001]
V14 發(fā)表于2013-07-17 11:58:17
21#

好涼爽哦!喜歡。[s2001]
V12 發(fā)表于2013-07-17 12:26:54
22#

[s5009]
V9 發(fā)表于2013-07-18 08:52:25
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[s2001]頂一個
V9 發(fā)表于2013-07-18 10:12:30
24#

看著就很好吃~
V15 發(fā)表于2013-07-20 16:00:18
25#

厲害
V11
發(fā)表于2013-07-20 22:04:44
26#

涼拌海蜇皮,海蜇皮浸泡洗凈切絲,加麻油、山西老陳醋、香辣粉拌勻即可。

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