人總要病痛,那么遇到小病小災(zāi)該如何解決。事實(shí)上,對(duì)于這些來(lái)說(shuō),有時(shí)候水果就能解決。那么,嗓子疼吃什么水果?對(duì)于平常人來(lái)說(shuō),水果中含有豐富的維生素,因此是非常有助于人體健康的。
嗓子疼吃什么水果 感冒了能吃水果嗎
首先推薦吃雪梨,雪梨的好處不用多說(shuō)吧?清熱潤(rùn)肺,止咳化痰,涼心、降火、解毒等等。但是,冬季還是建議配合川貝蒸來(lái)吃,或者用冰糖和雪梨一起燉來(lái)吃,這樣沒(méi)有那么寒。溫和一點(diǎn)。
然后要吃些檸檬,番茄等富含維生素C的水果,因?yàn)樯ぷ影l(fā)炎,就會(huì)咳嗽,咳嗽的話就會(huì)導(dǎo)致嗓子破損,這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)來(lái)修復(fù)。

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多吃胡蘿卜、西紅柿、葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。這樣也有利于嗓子的修復(fù),還可以消除呼吸道黏膜的炎癥。
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用水沖蜂蜜喝,蜂蜜非常滋潤(rùn),不但可以潤(rùn)肺止咳,而且有抗菌消炎、促進(jìn)組織再生的功效。蜂蜜可謂是“潤(rùn)喉之王”