鋼管舞，最性感的塑身方式
真正的鋼管舞可不是《love》里面趙薇靠著墻壁隨意扭動身體。它更接近于小S在知名內衣品牌廣告中的表演——在性感、火辣中秀出女人的美好曲線。
正因為鋼管舞既煥發(fā)出女性體內的性感潛能，又能把身材修煉得更完美，除了明星，越來越多時尚白領也加入到鋼管舞的隊伍中來。
別以為跟著鋼管舞蹈很容易。在杭州積米舞蹈培訓中心，跟著老師上過一堂課之后會發(fā)現，鋼管舞絕對是一項全身運動。
一般來說，鋼管舞分為桿上技巧 、桿下舞蹈動作兩部分。桿上技巧能使身體的每一部分肌肉得到有效的鍛煉，特別是手臂、大腿、臀部、腰部，能夠起到很好的塑身效果。桿下舞蹈動作則融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多種舞蹈元素，既有柔和舒緩的女人味，又有熱情奔放的動感魅力。難怪練過鋼管舞的女人，即使離開鋼管，舉手投足之間也會不自覺地融入一份魅惑。
鋼管舞更讓人著迷的是，在不知不覺間，會讓女生的形體變得緊實修長。為什么有的女孩并不胖，但看起來線條還是不夠完美，總顯得軟塌塌、松垮垮的?因為，不胖并不代表緊致。在跳鋼管舞的過程中，其實身體每一個部分的肌肉，特別是手臂、背部、后腰、腹部等平時女性最想收緊的部分，都有運動，但它卻不會像器械那樣容易讓肌肉變得粗大。而是跟瑜伽一樣，通過各種拉伸運動來拉長并緊實肌肉，只會讓全身變得更加緊致，線條更加明顯。
鋼管舞卻又不同于瑜伽。它不是安靜的運動，它的另一大特色是整堂課都是跟隨著最流行的音樂起舞。對那些喜歡鋼管舞的學生而言，這一堂堂課，似乎不僅僅是在運動，而是在老師的指導下，通過出汗，將近期身體里面的毒素，陰霾的心情統(tǒng)統(tǒng)排出體外，再用伸展、優(yōu)美的舞蹈動作，再迎來一個全新的快樂、自信、健康的自己。
