對我們所有人來說，要如何過日子呢？最好的活法是什么？用最簡單的話跟我們說，這樣做，你至少會在通往幸福、快樂或覺知的路上，或者以一種美好、有覺知的方式生活......
你只要多加觀察。如果每個人都做一點努力，每個人都為自己這個生命花一點時間，好嗎？不是為了你的家庭，不是為了你的事業(yè)，不是為了別的什么，只是為了這個生命。給它一點時間，因為這個生命才是你生命中最重要的，不是嗎？是不是？
即使你愛上了某人，這個仍然是最重要的生命，不是嗎？所以，留意一下這個生命，它是怎樣發(fā)生的？為什么你把它看得那么理所當(dāng)然？相信我，你不會永遠在這的。我會祝福你長命百歲，但是總有一天你會離開的，是不是？
所以，不要把它看成理所當(dāng)然的。如果你早上醒來，明天早上，如果你醒來了。不，我不希望這個發(fā)生，但是，我想要你們知道，今晚所有睡覺的人中，會有超過一百萬人明天早上不會醒來。所以明天，如果你與我都醒來了，這難道不是件棒極了的事嗎？有一百萬個人沒有醒來，你醒來了，這難道不是很棒嗎？你就應(yīng)該看著天花板微笑，你還醒著，你還在。對于好幾百萬人來說，他們摯愛的某個人沒醒過來。所以，就看一下你身邊的5-6個人，他們都醒過來了，哇！真是棒極了的一天！你醒過來了，你身邊重要的每個人都醒過來了，這不是很棒的一天嗎？ 你不這樣認為嗎？
你看起來不這么認為，因為問題只是你覺得自己是不會死的。當(dāng)我說你是不會死的，你不是真的認為你不會死，但你沒有覺知到你是必死的。如果你對自己終有一死沒有保持覺知，內(nèi)心某處你就是認為自己是長生不死的，不是嗎？你一天中有多少個片刻能意識到，自己終有一死？如果你意識到了，你還會有時間慢吞吞地嗎？還會有時間跟人爭斗嗎？還會用自己的生命做荒謬的事嗎？
如果你知道......如果你意識到你必有一死,你不會做其它事。你只會做對你和你周圍人絕對需要的事。這一點如果你做到了，你只要能提醒自己，不要認為這是一件不好的事。死亡不是不好的事，它是唯一能給你生命增值的事。如果你永生不死，你會受不了的。不是嗎？我們不是很慶幸每個人都是會死的嗎？如果你就只是意識到這一點，如果你一直保持“我終有一死”的覺知。你不必想“我今天會死。”我們無意這樣，我們想活得盡可能長。只是你要知道“有一天我會死。”如果你就只是覺知到這一件事，你自然就會變得靈性。每一天，每一刻，如果你能提醒自己，“這是個短暫的生命。我是會死的，有一天我會終結(jié)。”就這么做兩天看看，你的內(nèi)在就會變得極為美妙。就是這樣。
這就是唯一需要做的。如果你想要知道生命的價值，只要看到它的短暫就好了。