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拔草，我買(mǎi)的直腿神器被央視曝光了

四月份的時(shí)候我買(mǎi)了“直腿神器”，結(jié)果今天直腿神器被央視曝光了，感覺(jué)自己交了智商稅。 我感覺(jué)自己腿有點(diǎn)不直，特別是最近變胖以后，感覺(jué)腿更難看了，閨蜜就跟我說(shuō)有“直腿神器”，聽(tīng)說(shuō)7天就見(jiàn)效了。我就上網(wǎng)了一下，真的好多人在用！ 看到了我小時(shí)候用過(guò)的矯正駝背的牌子，背背佳。我當(dāng)時(shí)是想既然有品牌在做這個(gè)東西，多多少少也是有點(diǎn)效果的吧，我就下單了一個(gè)“直腿神器”，一百多塊錢(qián)。它是這么宣傳自己的功效的： 我買(mǎi)的

古人的枕頭又高又硬，不怕得頸椎病嗎？

現(xiàn)代人喜歡柔軟富有彈性的枕頭，而古人偏偏喜歡硬的，而且怎么硬怎么來(lái)：石枕頭、木枕頭、瓷枕頭…… 看古裝劇時(shí)，觀眾也忍不住拋出這樣的疑問(wèn)：古人的枕頭又高又硬，不會(huì)得頸椎病嗎？ 為什么古人的枕頭又高又硬？ 枕頭作為一種寢具，有著悠久的歷史。 原始社會(huì)，人類“因丘陵掘穴而處”。據(jù)記載，新石器時(shí)期晚期我們的祖先就會(huì)枕著東西睡覺(jué)了。 睡覺(jué)時(shí)，隨便揀一塊石頭、木頭、柴草等將頭部墊高，這大概就是枕頭的雛形。 新

勸大家還是慎穿高跟鞋吧，等到腳變形哭都來(lái)不及

今天看到這個(gè)新聞?wù)娴陌盐覈樍艘惶�，這腳變形得太可怕了。 想我年輕的時(shí)候也很喜歡穿高跟鞋，一個(gè)是我個(gè)子比較矮，還有一個(gè)是高跟鞋都很好看。那會(huì)特別愛(ài)美，出門(mén)總是穿著高跟鞋，好看歸好看，但是真的好受累啊。大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候去重慶旅游，重慶都是個(gè)坡，我就穿著高跟鞋爬上爬下，那天走了2萬(wàn)多步吧，我整條腿都要廢掉了，疼得不行。晚上回家把鞋一脫，腳上硬是多了10個(gè)水泡，要多難看有多難看。第二天我趕緊去店里買(mǎi)了雙運(yùn)動(dòng)

68歲周潤(rùn)發(fā)跑步摔傷骨裂！40歲后骨骼“斷崖式”衰老

近日，“周潤(rùn)發(fā)跑步摔傷肋骨”的消息引發(fā)關(guān)注。原來(lái)是68歲的周潤(rùn)發(fā)在參加香港大學(xué)一場(chǎng)講座活動(dòng)時(shí)透露的。周潤(rùn)發(fā)在講座中分享自己參加講座的前一天，跑步時(shí)發(fā)生了一個(gè)小意外，不慎摔倒，導(dǎo)致他的手掌被地上石頭劃破，肋骨也出現(xiàn)骨裂，呼吸時(shí)會(huì)因牽扯傷處而疼痛。 作為一位已經(jīng)堅(jiān)持長(zhǎng)跑數(shù)十年跑步愛(ài)好者，周潤(rùn)發(fā)的此次受傷也讓他不得不遵醫(yī)囑，暫停跑步2個(gè)月。 40歲后骨骼進(jìn)入“斷崖式”衰老 40歲后骨骼進(jìn)入“斷崖式”衰老

12歲女孩突然確診癌癥！父母痛悔：兩個(gè)月前就說(shuō)疼

“孩子兩個(gè)月前說(shuō)膝蓋疼，我們以為是生長(zhǎng)痛，沒(méi)有想到竟然是惡性腫瘤�！� 近日，寧波12歲女孩笑笑（化名）的父母后悔不已。 骨肉瘤是一種發(fā)生于骨內(nèi)、腫瘤細(xì)胞成骨的高級(jí)別惡性腫瘤，該病進(jìn)展迅速，致死率、致殘率極高。寧波市臨床病理診斷中心胸科骨軟組織亞�？脐惡Ｈ梳t(yī)生希望借笑笑的案例提醒家長(zhǎng)，要當(dāng)心骨肉瘤這一“青少年殺手”。 兩個(gè)月前就常常膝蓋疼12歲女孩不幸確診骨肉瘤 笑笑兩個(gè)月前開(kāi)始，時(shí)常覺(jué)得膝蓋疼痛。

在電腦前一坐一整天，手疼讓我告別了酸辣土豆絲

新冠疫情爆發(fā)前，我去了南半球留學(xué)，國(guó)外大學(xué)的文獻(xiàn)閱讀和作業(yè)量比國(guó)內(nèi)多很多，老師動(dòng)輒就布置一篇3000字以上的報(bào)告。我不得不開(kāi)啟了看文獻(xiàn)、寫(xiě)作業(yè)無(wú)限循環(huán)的學(xué)習(xí)生活，除了上課和吃飯睡覺(jué)，其他時(shí)間我都坐在電腦前，雙手在鍵盤(pán)和鼠標(biāo)之間忙個(gè)不停。 很快疫情爆發(fā)了，學(xué)校開(kāi)始線上教學(xué)，閱讀量和作業(yè)量一點(diǎn)也沒(méi)有減少，我使用電腦的時(shí)間更多了，經(jīng)常一坐一整天，兩只手都放在桌面上，尤其是右手，就像粘在了鼠標(biāo)上一樣。 從

膝關(guān)節(jié)就是被這樣用廢的！8個(gè)傷膝蓋的習(xí)慣，最后一個(gè)真沒(méi)想到

現(xiàn)在，膝蓋不舒服的人越來(lái)越多了。突然腿軟、關(guān)節(jié)發(fā)銹咔咔響，上下樓膝蓋疼痛、半月板受傷……好好的一雙腿，卻總因?yàn)橄ドw出毛病。 不少人在疑惑：明明也沒(méi)做什么對(duì)不起膝蓋的事，為啥它就變得這么脆弱了？10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日，你的膝蓋就是這樣被你不知不覺(jué)傷害的！ 8個(gè)習(xí)慣讓膝關(guān)節(jié)越用越廢 1. 經(jīng)常久坐 最常見(jiàn)的毀膝習(xí)慣，幾乎每個(gè)人都曾做過(guò)，就是“久坐”。長(zhǎng)期久坐的人，腿部肌肉得不到鍛煉，會(huì)造成肌肉僵硬

提醒！肩關(guān)節(jié)外旋低于這個(gè)角度的人，你需要及時(shí)就醫(yī)了

在身體的所有關(guān)節(jié)中，肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍最大，由于它身兼數(shù)職，因此也是人體較易受傷的關(guān)節(jié)。一般來(lái)說(shuō)，它有5個(gè)活動(dòng)方向：前屈上舉、外展上舉、后伸、內(nèi)旋、外旋，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)不到某些角度時(shí)，可能肩關(guān)節(jié)已經(jīng)受損了。 《生命時(shí)報(bào)》采訪權(quán)威專家，示范如何自測(cè)肩關(guān)節(jié)健康，并教你修復(fù)受傷的肩膀。 受訪專家 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 陳疾忤 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師 沈煒亮 肩轉(zhuǎn)不到這個(gè)角度

醫(yī)生樂(lè)呵呵“玩”著我的腿：這樣，這樣，哎，都沒(méi)事！

我右膝蓋疼了有一段時(shí)間了。一開(kāi)始是走路多了疼，歇歇會(huì)好；后來(lái)發(fā)展到走幾步路就疼，緩一晚上才會(huì)恢復(fù)。疼得倒是不厲害，就是一直堵得難受。于是我不跑步了，不打球了，上下樓梯改坐電梯了，但都沒(méi)什么效果。 暑假后疼痛再次襲來(lái)，我知道不得不去醫(yī)院了。心里的不安被證實(shí)，核磁共振顯示盤(pán)狀半月板，有撕裂，需要手術(shù)。 術(shù)前磁共振檢查丨作者供圖 作為一名資深運(yùn)動(dòng)少女，對(duì)于要做關(guān)節(jié)手術(shù)這件事情有著天然的恐懼，想到可能要告

為什么年輕人的腰，越來(lái)越不行了？

魚(yú)和熊掌不可兼得，但是打工和腰痛可以。打工人為啥腰痛？大概是因?yàn)楹芏嗳艘惶焓沁@樣度過(guò)的：長(zhǎng)期久坐，讓我們的腰已經(jīng)壓力山大，如果坐姿還不好，那對(duì)腰可就是雪上加霜。 常見(jiàn)的錯(cuò)誤姿勢(shì)，看看是不是你？久坐 + 不良坐姿的雙重打擊下，好好的腰可能就會(huì)出現(xiàn)椎間盤(pán)受損或者「英年早突」—— 又或是腰肌勞損了—— 于是工作三五年，腰痛比福報(bào)還先到。那怎么坐，才能不傷腰呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)一句話：保持腰椎的正常生理曲度，減輕

這兩件事太“毀膝”，別等換要關(guān)節(jié)才后悔！

冬天是一年中骨關(guān)節(jié)病高發(fā)時(shí)節(jié)，如何護(hù)好自己的腿至關(guān)重要！ 這兩件事太“毀膝”！ 1. 不注意關(guān)節(jié)的保暖 不注意關(guān)節(jié)保暖應(yīng)是關(guān)節(jié)加速老化的重要原因之一。據(jù)報(bào)道，浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院骨傷科門(mén)診，接診了多位年輕患者患“老寒腿”的病人。浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院關(guān)節(jié)中心主任王昌興介紹，所謂的“老寒腿”，其實(shí)就是骨性關(guān)節(jié)炎，中醫(yī)叫“骨痹”，風(fēng)寒濕邪就是其發(fā)病誘因之一。而在臨床中，女性患者明顯多于男性，

駝背的人，你的心臟、胸腔、脊椎都在逐漸“變形”

“美人在骨，不在皮�！� 與外貌相比，體態(tài)直接決定了一個(gè)人的氣質(zhì)。駝背，除了毀氣質(zhì)，還傷身！駝背，其實(shí)就是脊柱發(fā)生了變形。大家都知道，我們的背部是由脊柱貫穿，它起著支撐的作用。然而脊柱本身并不是一條直線，它有自己的正常生理曲度，側(cè)面呈現(xiàn)“S”形。其中頸部、腰部的彎曲向前凸，胸部、骶部的彎曲則向后凸。 長(zhǎng)期姿勢(shì)不正或者某些疾病可促使脊柱生理曲度發(fā)生變形，就會(huì)出現(xiàn)駝背。臨床上將駝背稱為脊柱后凸，是由各種

34歲健身男總是手腕痛，竟是這個(gè)隱秘部位發(fā)病…

去年，一部《隱秘的角落》大火。其實(shí)人體內(nèi)也有很多隱秘的角落，疾病藏于其中卻又輕易不被察覺(jué)，很多人甚至被它蒙蔽，久久不就醫(yī)。 舉個(gè)例子，手痛大家應(yīng)該都經(jīng)歷過(guò)，但有種叫“隱匿性腱鞘囊腫”的病，發(fā)病部位藏得很隱蔽，常常被漏診，給患者帶來(lái)長(zhǎng)年累月的病痛折磨。34歲的孟先生（化名）手腕背痛了一年多，輾轉(zhuǎn)就醫(yī)在浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院確診，如今他大聲呼吁：像我這樣的人一定要注意。 一、34歲健身男總是手腕痛

見(jiàn)慣了別人突出，沒(méi)想過(guò)有一天自己也這么突出

2021年，我還不到25歲，剛碩士回國(guó)，入職一家大型醫(yī)療影像設(shè)備公司。我以為等待自己的是城市的繁華與熱鬧，卻沒(méi)想到“閃了腰”，還做了人生第一次大手術(shù)。 我無(wú)意中發(fā)現(xiàn)自己臀部和腿開(kāi)始有麻麻的感覺(jué)。一開(kāi)始我并沒(méi)有在意，覺(jué)得只是坐久了，去按摩幾次就能好。于是我去了各類按摩SPA場(chǎng)所，誰(shuí)知道腿麻非但沒(méi)有好轉(zhuǎn)，麻感反而一步步向下蔓延。這個(gè)時(shí)候我漸漸意識(shí)到事情有些不太對(duì)勁。此時(shí)我正好看到關(guān)于腰椎間盤(pán)突出的文章

他身患成骨不全癥卻不曾放棄，終于實(shí)現(xiàn)了大學(xué)夢(mèng)

正常走路這個(gè)詞，對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，是簡(jiǎn)單得不能再簡(jiǎn)單的事，但對(duì)于小新（化名）來(lái)說(shuō)，卻是可望不可及的事情。 1、雙腿彎曲畸形，到處求醫(yī)無(wú)果 小新剛出生的時(shí)候，父母并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)他有什么不同，甚至走路都比別人學(xué)得快。三歲的時(shí)候，父母無(wú)意間發(fā)現(xiàn)小新的雙腿彎曲畸形，并且慢慢的變得越來(lái)越嚴(yán)重，父母慌了神，帶著小新到處求醫(yī)，小新先是住院治療，而后每星期去一次醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，每天都要吃藥，前前后后三四年的時(shí)間，花費(fèi)十

腰痛突然消失，是好轉(zhuǎn)了嗎？醫(yī)生說(shuō)出真相！

有一些腰椎間盤(pán)突出癥的老年人，長(zhǎng)年受到腰痛困擾，最近一段時(shí)間腰痛突然消失了，只是下肢麻木疼痛。腰突然不痛了是好事嗎？ 其實(shí)，這是情況加重的表現(xiàn)。腰椎間盤(pán)突出癥可能會(huì)出現(xiàn)這種變化，早期腰疼，逐漸出現(xiàn)腰痛和下肢放射痛，隨著進(jìn)展，腰痛消失了，但下肢放射痛愈發(fā)明顯。 這是由于腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松等原因，神經(jīng)根受到了壓迫，誘發(fā)了坐骨神經(jīng)痛的癥狀。如果此時(shí)不加以積極干預(yù)，一段時(shí)間后，可能感覺(jué)腿麻的癥狀又減輕

你的骨頭有多“脆”？一表自測(cè)未來(lái)20年骨折風(fēng)險(xiǎn)

為什么有些人的骨頭很“脆”，即使輕微的外傷也可能引發(fā)骨折？ 近期，瑞典隆德大學(xué)科研人員在《骨與礦物研究雜志》發(fā)表的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)：瑞典脆性骨折發(fā)病率達(dá)27%，人群以中老年人和絕經(jīng)后女性為主，部位以小臂和手骨折最常見(jiàn)，其次是髖部、下肢、足部。專家表示，全球脆性骨折都呈上升趨勢(shì)，我國(guó)情況也不容樂(lè)觀。哪些因素與“骨脆”程度緊密相關(guān)？怎樣讓骨頭變得更堅(jiān)固？ 脆性骨折，就像一次山體滑坡 脆性骨折是指在沒(méi)有明

這3種“骨頭問(wèn)題”不用擔(dān)心！千萬(wàn)別再被忽悠

隨著年齡增長(zhǎng)，骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)突出、頸椎曲度變直……骨頭問(wèn)題讓不少老年人放不下心，感覺(jué)“總是治不好”。這3種“骨頭問(wèn)題”不用太過(guò)擔(dān)心！ 1、骨質(zhì)增生——單純?cè)錾�，身體的自然現(xiàn)象 廣東省中醫(yī)院骨科林定坤、侯宇表示，骨質(zhì)增生是不少老人體檢報(bào)告單上的“老朋友”，聽(tīng)說(shuō)需要治療，不然會(huì)進(jìn)一步引起膝關(guān)節(jié)痛、腰痛、頸痛，用上了敷貼、按摩等方法，到頭來(lái)一檢查還是有骨質(zhì)增生，“為什么我的骨質(zhì)增生老是治不好？” 真相

經(jīng)常“閃腰”的人注意了，這4類情況必須就醫(yī)

搬重物用力過(guò)猛、突然轉(zhuǎn)身或久坐后迅速起身，突然一陣劇痛襲來(lái)——腰“閃”了。 專業(yè)來(lái)講，“閃腰”叫急性腰扭傷或急性腰肌勞損，好發(fā)于老年人、久坐的辦公族，以及勞動(dòng)強(qiáng)度較大的人。 “閃腰”到底是傷到哪里了？我們邀請(qǐng)專家，提醒你有些閃腰必須就醫(yī)。受訪專家：華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 張波、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師 劉琦 “閃腰”是傷到哪里了 人體一共有5節(jié)腰椎，每