剛入健身的朋友們想必對拳擊了解應該了解很少吧！
小編自身是跟著一位拳擊教練訓練過 ，感覺對于減脂效果很好。而且挺快的。
所以今天想給大家宣傳一下拳擊。
拳擊訓練的好處！
1增加身體的柔韌性 協(xié)調性
2增加反應能力
3可以快去提高身體的敏捷度
4可以爆發(fā)力
5無論男性女性，可以變的更有氣質
6快速減去女性的蝴蝶袖
7因為打拳是靠身體的力量，是通過蹬腿扭腰轉跨打拳的，可以讓女性的臀位更高，腿部更有線條。
8很多女性練習拳擊的都是，小腿細，下肢長，臀位高。
9可以快速收腰腹。
10可以增加男女性的自我防范意識，變得自信
11因為打拳會拉伸到背部肌肉群，也可以緩解腰頸椎酸疼！
12拳擊可以快速提高心肺功能和肺活量！
13打拳可以緩解工作壓力，讓會員的心情特別好！
14打拳是很有樂趣了，而且每節(jié)課的鍛煉內容都是不一樣的，不像常規(guī)課那么的枯燥。而且一些美女帥哥的都喜歡打拳！
14打拳可以快速減脂，快速瘦腰腹！
像一些肚子大的，通過打拳，可以快速瘦腰腹！
15在練習完拳擊課的一小時以后，在未來的35小時之內是平時代謝的9倍！因為打拳的那一刻全身的肌肉都是緊張的，而且注意力特別集中，是靠神經(jīng)反應來控制全身肌肉而打拳的！
