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古人為何將入夏養(yǎng)“心”看得那么重要？王清海分析道，一方面，夏天“壯火食氣”，易消耗心臟陽氣；另一方面，天熱人易出汗，而中醫(yī)向來視汗為“心之液”，出汗過多自然易消耗心臟陰液。根據(jù)他多年的臨床經(jīng)驗，心臟陰陽損傷，確實是夏季心臟病多發(fā)的重要原因。另外，從中醫(yī)的角度來看...
【早吃咸晚吃甜可清腸養(yǎng)胃】自古有“朝朝鹽水，暮暮蜜糖”的養(yǎng)生之道，即早上喝一杯淡鹽水，晚上飲一杯蜂蜜水。可清腸養(yǎng)胃，潤肺養(yǎng)顏。按照中醫(yī)來說咸歸腎經(jīng)，可保養(yǎng)人一天的精神，晚上喝蜂蜜對胃液分泌具有雙向調(diào)節(jié)，可增加胃酸分泌幫助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保護胃黏膜，...
雖然自制面膜非常的麻煩，但是功效卻是很明顯的。紅洋坊美容師今天又要教大家?guī)卓钏灾泼婺�，把平時所吃的水果利用起來。所以姑娘們不要只顧饞嘴，把水果用來做面膜滋潤肌膚吧！番茄蘋果嫩白面膜材料：番茄半個，蘋果1小塊，面粉1湯匙制作方法：將番茄、蘋果放入榨汁機中攪拌，加入...
“凡治病必先去其血”古人對放血的豐富經(jīng)驗，前賢屢試不爽的實踐證明：放血療法確有通經(jīng)活絡(luò)開竅瀉血消腫止痛的作用，對各種氣滯血淤經(jīng)絡(luò)瘀滯、疼痛等病癥確有效若桴鼓之功“祛病諸功，放血最捷。”中醫(yī)名家孫六合教授說：久病必瘀，怪病必瘀，重癥必瘀，必有瘀血阻滯氣機，惡血邪氣盡出...
當(dāng)只吃喜歡吃的食物的人改吃每天6-7克的低鹽食品后.最初的階段會強烈地感到食品味很淡�！ 〉�，如果能堅持兩個星期，那么，再外出吃飯就會覺得太咸。對于食鹽攝取最很多、講究食物味道的人群。為了改吃低鹽飲食，必須下一些和以前完全不同的工夫。 �、僬{(diào)味時分出輕重 將每天...
秋季進補話山藥 山藥，補脾養(yǎng)胃，補腎澀精，益肺生津，是一味平補脾胃的藥品，亦是食品。并山藥性平，不溫不燥，不寒不熱，而且純補無泄，直接當(dāng)食物吃身體一點不適的反應(yīng)都沒有。山藥既然對身體有這么大好處，它的吃法就得有點說道了�！ ∩剿幯a脾補腎補肺，個人認為山藥對脾胃的作...
中醫(yī)養(yǎng)生講“蟻性”，是指平日應(yīng)學(xué)習(xí)螞蟻飲少食微、細嚼慢咽。這種進食方式能促進唾液分泌，幫助食物在口中進行消化，將食物磨得更細，減輕胃腸負擔(dān)，促進消化吸收過程。老人牙齒稀松、消化功能減退，消化液分泌減少，腸道蠕動減弱，平時吃飯就更應(yīng)細嚼慢咽
【秋季養(yǎng)生禁忌】不分虛實：進補，中醫(yī)原則是虛者補之，不是虛癥的病人不宜用補藥。而虛癥又分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛。對癥服藥才能補氣益血，否則適得其反，會傷害身體，更不要說是補身體了。一般秋季多吃有機蔬菜，保證維生素等營養(yǎng)成分的攝入。
【西蘭花炒蝦仁】西蘭花沖洗干凈，在淡鹽水中浸泡半小時，然后掰成小朵，過開水焯一下，撈出瀝干；鮮蝦去殼和蝦線洗凈，用生抽、料酒、淀粉抓勻；蒜切末；起鍋熱油，下蒜末，倒入蝦仁炒至變色，把西蘭花倒入，點適量鹽，翻炒片刻即可。可使寶寶健腦壯骨、補鈣、健脾胃
1、桑葚15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服，每日一次。 2、胡蘿卜6根，水煎2日服完，連服幾十天。功能消積明目。適用于夜盲癥或小兒疳積�！ �3、白魚一條，去鱗及內(nèi)臟，枸杞子30克，共煮湯食。功能健脾胃、補肝腎，用于肝腎陰虛之流淚、視物模糊等�！ �4、枸杞子...
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