【早吃咸晚吃甜可清腸養(yǎng)胃】自古有“朝朝鹽水，暮暮蜜糖”的養(yǎng)生之道，即早上喝一杯淡鹽水，晚上飲一杯蜂蜜水�？汕迥c養(yǎng)胃，潤肺養(yǎng)顏。按照中醫(yī)來說咸歸腎經(jīng)，可保養(yǎng)人一天的精神，晚上喝蜂蜜對胃液分泌具有雙向調(diào)節(jié)，可增加胃酸分泌幫助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，...
最好是三多一少】多吃種子類食物（豆子，花生，這些五谷雜糧）；多吃接地氣的食物（薯類，南瓜，白菜，土豆，利脾胃）；多吃黑色食品；少吃鹽，咸味重的（因?yàn)橄涛度肽I，冬季要養(yǎng)護(hù)腎）。另外立冬節(jié)氣內(nèi)（11/7-21）最好不吃肉，避免過燥
魚鱗病視為障礙角化或cornification ，它是由于不正常的表皮細(xì)胞分化或代謝。主要表現(xiàn)為四肢伸側(cè)或軀干部皮膚乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑，外觀如魚鱗狀或蛇皮狀，因遺傳方式不同，可分為常染色體顯性遺傳尋常性魚鱗病、性聯(lián)遺傳尋常性魚鱗病、先天性魚鱗病樣紅皮病...
【西蘭花炒蝦仁】西蘭花沖洗干凈，在淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后掰成小朵，過開水焯一下，撈出瀝干；鮮蝦去殼和蝦線洗凈，用生抽、料酒、淀粉抓勻；蒜切末；起鍋熱油，下蒜末，倒入蝦仁炒至變色，把西蘭花倒入，點(diǎn)適量鹽，翻炒片刻即可�？墒箤殞毥∧X壯骨、補(bǔ)鈣、健脾胃
秋季進(jìn)補(bǔ)話山藥 山藥，補(bǔ)脾養(yǎng)胃，補(bǔ)腎澀精，益肺生津，是一味平補(bǔ)脾胃的藥品，亦是食品。并山藥性平，不溫不燥，不寒不熱，而且純補(bǔ)無泄，直接當(dāng)食物吃身體一點(diǎn)不適的反應(yīng)都沒有。山藥既然對身體有這么大好處，它的吃法就得有點(diǎn)說道了�！ ∩剿幯a(bǔ)脾補(bǔ)腎補(bǔ)肺，個(gè)人認(rèn)為山藥對脾胃的作...
冬天人體內(nèi)分泌系統(tǒng)因?yàn)楹洵h(huán)境的刺激，汗腺、皮脂腺分泌功能無法正常運(yùn)行，導(dǎo)致肌膚表面干燥，即汗腺、皮脂腺循環(huán)下降，肌膚所需的水分供應(yīng)不足，再加上分泌的皮脂變少，這樣肌膚表面便會(huì)變得更加的干燥，從而導(dǎo)致病情惡化，鱗屑增多。有許多患有魚鱗病的人在初次發(fā)病時(shí)是因?yàn)楦腥舅?..
魚鱗病俗稱蛇皮癬，70%屬遺傳，多于兒童時(shí)發(fā)病，好發(fā)部位四肢軀干仰面，皮膚干燥粗糙，皮屑邊緣略翹起，狀似蛇皮，或汗毛孔有顆粒物堵塞，長不出汗毛，重者皮膚呈灰褐色鱗屑和深重斑紋，隨著年齡增長波及全身，本病特點(diǎn)冬重夏輕。是一種常見的遺傳性皮膚角化性皮膚病
諺語多為勞動(dòng)人民的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，雖簡潔通俗，但其中的道理非常深刻，現(xiàn)代人若從中吸取營養(yǎng)，將大有益處�！ ≡谥V語中關(guān)于運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的比比皆是。如“運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找”，“健身走在先，百練不如一走”，“拍打足三里，勝吃老母雞”，“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步...
秋季皮膚易干燥起皺 中醫(yī)護(hù)膚秘方幫你除皺。處暑節(jié)氣之后，空氣中的水汽含量小，其相對濕度下降，人們就會(huì)感覺到皮膚干澀粗糙，如果不及時(shí)護(hù)理肌膚，甚至?xí)霈F(xiàn)皺紋。中醫(yī)指出，中醫(yī)認(rèn)為，皮膚黑而干澀，乃是飲食失節(jié)、氣血失調(diào)、腎虛、腎色外露等原因所致，調(diào)和氣血才能使面部白嫩潤澤...
水果按季節(jié)吃會(huì)對我們的身體有很大的好處，下面杭州中河門診岐方魚鱗病醫(yī)學(xué)中心就為大家介紹秋季事宜的幾種水果。柿子如今，市場上柿子是很受歡迎的一種水果。其實(shí)，大家在品嘗它的美味的同時(shí)，也應(yīng)知道，柿子還具有預(yù)防痔瘡的作用。中醫(yī)認(rèn)為，柿子味澀(但經(jīng)簡單處理后澀味就會(huì)祛除)，...
若要皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮。腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗癥,粥里加薏仁。潤肺又止咳,粥里加百合。消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏發(fā)又補(bǔ)腎,粥加核桃仁。若要降血壓,煮粥加荷葉。滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。
中醫(yī)養(yǎng)生講“蟻性”，是指平日應(yīng)學(xué)習(xí)螞蟻飲少食微、細(xì)嚼慢咽。這種進(jìn)食方式能促進(jìn)唾液分泌，幫助食物在口中進(jìn)行消化，將食物磨得更細(xì)，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，促進(jìn)消化吸收過程。老人牙齒稀松、消化功能減退，消化液分泌減少，腸道蠕動(dòng)減弱，平時(shí)吃飯就更應(yīng)細(xì)嚼慢咽
【中醫(yī)養(yǎng)生推薦：腦力工作者多吃蔥和蒜】營養(yǎng)學(xué)家指出，經(jīng)常食用以下常見的食品，對健腦很有好處。1、雞蛋：增強(qiáng)記憶力。2、蔥和蒜：有較好的健腦功能。3、魚類：能保護(hù)腦血管、對大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。4、味精：促進(jìn)智力發(fā)育。5、花生：增強(qiáng)記憶、延緩衰老。6、玉米：具有健腦...
1、鉤藤蜜茶 配方：蜂蜜、鉤藤各15克，綠茶1克�！ ∮梅ǎ恒^藤加水500毫升，煮沸3分鐘，去渣，加入蜂蜜與綠茶;日服1劑，分3次溫服。 主治：流行性感冒�！ ≌f明：流行性感冒由病毒引起，表現(xiàn)為鼻塞、噴嚏、咽痛、聲嘶、咳嗽、發(fā)燒、頭痛、身痛，外周血白細(xì)胞減少等...
尋常型魚鱗病是各型魚鱗病中最輕的和最常見的一型。嬰幼兒時(shí)期發(fā)病，多累及下肢伸側(cè)，手背等處，尤以小腿最為顯著。四肢屈側(cè)、腋窩、腹股溝等、褶皺部位多為不受累，頭皮通常也不受累�；颊咂つw干燥，冬季尤為干燥，表面有細(xì)碎的糠樣鱗屑，又稱干皮病。典型皮損呈淡褐色至深褐色菱形或多...
減肥引發(fā)八大疾患危機(jī)】1，節(jié)食吃代餐增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)；2，催吐、吃減肥藥或致神經(jīng)性厭食癥；3，三餐吃蘋果致營養(yǎng)不良；4，只吃素不吃葷加速骨質(zhì)疏松；5，只吃肉不吃飯致情緒低落；6，堅(jiān)持素食可能帶來貧血；7，不吃主食增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)；8，不吃早餐或致膽結(jié)石
秋季養(yǎng)生：飲食要溫潤】天氣轉(zhuǎn)涼，人體易受寒涼之氣侵襲。中醫(yī)建議，要多吃清潤、溫潤的食物，如：芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗、黑木耳等，這些都可以滋陰、潤肺、養(yǎng)血。脾胃不和者在這個(gè)季節(jié)容易出現(xiàn)消化不良、胃脘脹滿、腹瀉等情況，要少吃生冷食物，避免吃得過飽
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蜂蜜具有清熱、補(bǔ)中、解毒、潤燥、止痛的作用，它能夠減少皮脂腺異常分泌并調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而改善皮膚新陳代謝功能，恢復(fù)皮膚血液循環(huán)正常進(jìn)行；抑制毛囊中細(xì)菌滋生，促進(jìn)皮膚上皮角化層的復(fù)原。因此，蜂蜜內(nèi)服外敷都有一定的祛痘功效。
“凡治病必先去其血”古人對放血的豐富經(jīng)驗(yàn)，前賢屢試不爽的實(shí)踐證明：放血療法確有通經(jīng)活絡(luò)開竅瀉血消腫止痛的作用，對各種氣滯血淤經(jīng)絡(luò)瘀滯、疼痛等病癥確有效若桴鼓之功“祛病諸功，放血最捷�！敝嗅t(yī)名家孫六合教授說：久病必瘀，怪病必瘀，重癥必瘀，必有瘀血阻滯氣機(jī)，惡血邪氣盡出...
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