咽喉干癢與肺關(guān)系密切，也與胃有關(guān)。但秋季咽喉干，主要是與肺燥有關(guān)。因此可以食用些百合、木耳等食物進(jìn)行潤肺。也可以采用熏蒸法，即張開嘴對著熱水杯讓熱蒸氣進(jìn)入咽喉。而慢性咽喉患者，可以含服一些咽喉片。季氣候比較干燥，對于咽喉干癢者，可以適當(dāng)?shù)睾恍櫤砥貏e是含有薄荷...
足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，四總穴之一，是人體最重要的保健穴位，古人稱之為“長壽穴”。足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，從頭一直到腳，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹部及下肢外側(cè)的前緣。所以足三里穴拔罐除了可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能外，對于頭痛、牙痛、精神失常、發(fā)熱、鼻炎、口眼歪斜...
男性養(yǎng)生必知：男人裸睡好處多 裸睡可增強(qiáng)性欲(圖)。有些人喜歡裸睡，有些人不喜歡裸睡，總覺得這樣睡覺不衛(wèi)生，還是穿著一層睡衣睡覺比較踏實(shí)。其實(shí)男人裸睡有很多好處，而且對健康還有較多的益處，但前提是床單被子一定要干凈。有利于保護(hù)男性生殖機(jī)能很多人一開始覺得裸睡難為情，...
菠菜可養(yǎng)血滋陰，對春季里常因?yàn)楦侮幉蛔阋鸬母哐獕�、頭痛目眩、糖尿病和貧血等都有較好的治療作用，參考以下簡單的烹煮方法，便可達(dá)到祛病的目的： 1、高血壓、頭痛、目眩、便秘：鮮菠菜及根100克，開水燙3分鐘，撈起加麻油拌食。每日可食2次。 2、視物不清，頭昏肢顫：菠菜...
男人都希望自己性能力“經(jīng)久不衰”，想做到這一點(diǎn)，除了先天稟賦充足，日常生活中的保養(yǎng)也十分重要。在中醫(yī)男科門診，醫(yī)生會(huì)建議一些男性通過按摩肚臍部位的“神闕穴”來調(diào)和氣血，保持性能力。肚臍在中醫(yī)理論中是一個(gè)重要的穴位，與臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，是經(jīng)氣匯聚之處。在胚胎時(shí)期，臍部...
男性養(yǎng)生：關(guān)于啤酒肚你必須知道這些。男性朋友因?yàn)楣ぷ鞯男枰３?huì)去應(yīng)酬，吃肉喝酒那當(dāng)然是少不了的，日積月累的這些惡習(xí)一旦養(yǎng)成很容易出現(xiàn)啤酒肚。大大的肚子讓別人因?yàn)槟腥艘材軕言?啤酒肚不僅會(huì)對男性的形象造成影響，還會(huì)給健康造成隱患。啤酒肚的危害如果說全身肥胖在中年以后...
到了冬天，因?yàn)闅夂蚋稍铮覀兺杏X到眼睛干澀，一般來說，這是因?yàn)楦稍锏沫h(huán)境里，水分蒸發(fā)得比較快，人體內(nèi)的水分也同樣容易消耗。所以，人們在冬天容易感覺到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀�！ ∠旅娼榻B幾種簡單易操作的養(yǎng)眼護(hù)眼的藥茶、藥膳，大家平時(shí)不妨試試，多多護(hù)眼，才能好好...
寒涼水果解燥熱 據(jù)專家介紹，夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感占優(yōu)勢，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果�！ ∠娜蘸疀鏊合愎稀�...
冬季讓人變懶，由于天氣寒冷更是不想動(dòng)，其實(shí)冬季適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助預(yù)防某些疾病。暖手暖腳幫助睡眠。 一拍三按暖手腳 一拍： 拍打足三里穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300余下。接著稍用力分別拍打小腿各300余下。然后，拍打膝蓋各300余下。再就是左右轉(zhuǎn)膝各...
春分養(yǎng)生 要吃8種時(shí)令食物。春分，是二十四節(jié)氣之一，也是春季九十天的中分點(diǎn)。春分是比較重要的節(jié)氣，其不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分，在氣候上，也有比較明顯的特征，春分之后很多地區(qū)會(huì)進(jìn)入明媚的春天，鶯飛草長、油菜花香，呈現(xiàn)萬物蓬勃的景象。同時(shí)春分時(shí)期人體生理機(jī)...
1. 奶酪 并非所有奶酪都是益生菌的優(yōu)質(zhì)來源，但有些軟軟的發(fā)酵奶酪，比如：切達(dá)干酪，瑞士硬干酪，帕爾馬干酪等。奶酪中含有的益生菌可以在腸道中存活下來，繼續(xù)為你的健康加油�！ ∵@些奶酪都是由乳酸菌將牛奶制作成酥酪后，發(fā)酵數(shù)天、數(shù)周甚至數(shù)年而形成的，這一過程中也造就了...
民間有句諺語：“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”。小寒”是與二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣“大寒”相比較而言，“寒”即寒冷的意思，表明已進(jìn)入一年中的寒冷季節(jié)，古人認(rèn)為，此時(shí)天氣寒冷，但還未到達(dá)極點(diǎn)。小寒過后即進(jìn)入最為寒冷的“三九天”，在養(yǎng)生保健方面中醫(yī)有什么好的方法呢？飲食應(yīng)減甘增...
前列腺一旦出了問題，那么治療起來就需要一個(gè)過程，甚至反復(fù)發(fā)作，那么為了避免前列腺疾病的產(chǎn)生，我們又該注意哪些方面呢?一、飲水不足、輕度脫水、尿濃縮易患膀胱炎、尿道炎、便秘影響前列腺。二、長期下憋尿、尿儲(chǔ)留膀胱壓力增高，長期抑制其防御能力還可造成尿逆流，甚至引起化學(xué)性...
食療 很多我們常吃的食物都可以起到除濕的作用，如薏米煮粥、淮山煲湯等。薏米，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效；紅豆，有健脾止瀉、利水消腫的功效。將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕�！ 〈送�，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等放到煲湯材料中，煲...
男性在清晨的時(shí)候陰莖無意識(shí)的自然勃起，被稱為晨勃。男人為什么會(huì)晨勃呢？晨勃是性功能正常和強(qiáng)弱的一個(gè)重要表現(xiàn)或者指標(biāo)。正常男性的陰莖除了在性刺激或某種外界刺激之下會(huì)勃起之外，通常都處于松弛狀態(tài)。有時(shí)候內(nèi)臟器官的反射作用導(dǎo)致勃起，晨勃就是其中最常出現(xiàn)的�！ ∈裁词浅坎�...
進(jìn)入冬季以后，人們有以進(jìn)食熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴(yán)寒的冬季，若能適當(dāng)吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失為冬季的一種保健方法�！ ∪朔胃鹗�，而冬天“上火”的現(xiàn)象似乎還更多，故民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。冬天外界氣候雖冷，但人們...
寒冷會(huì)使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙，這會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。經(jīng)常長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。中醫(yī)理論認(rèn)為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)。女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期，由于體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時(shí)加以預(yù)防，會(huì)導(dǎo)致精神...
關(guān)于男性健康 要知道的6個(gè)方面。生活中的小病很多男性都不會(huì)在意，認(rèn)為自己一個(gè)大老爺們這點(diǎn)小病對自己不算什么，堅(jiān)持堅(jiān)持就會(huì)過去。其實(shí)不然很多男性之所以生大病就是因?yàn)檫@往往不在意的小病。男性除了要注意自己的小病之外，還要對日常生活習(xí)慣引起重視。第一項(xiàng)：胸口痛一定要去檢查...
推揉風(fēng)池 用雙手大拇指指面指峰推揉風(fēng)池穴，1～2分鐘。推揉印堂、攢竹、陽白、太陽 用雙手食指的第二節(jié)指骨偏峰推揉印堂、攢竹，陽白、太陽穴，每穴l～2分鐘，以局部酸脹為度。推上星、百會(huì)、風(fēng)池、率谷、太陽 用雙手四指或中指，從前向后，從里向外循環(huán)推上星、百會(huì)、風(fēng)池，率谷...
谷雨已是暮春 飲食養(yǎng)生要注意。谷雨是二十四節(jié)氣之一，其也是春季最后一個(gè)節(jié)氣，所以谷雨節(jié)氣的到來意味著已到暮春。“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升比較快。谷雨時(shí)節(jié)是比較好的養(yǎng)生時(shí)機(jī)，飲食養(yǎng)生是很重要的一方面。下面小編就來介紹下谷雨時(shí)...
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