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早吃咸晚吃甜可清腸養(yǎng)胃

來自健康岐方2013-9-29 健康公社 > 健康之家

【早吃咸晚吃甜可清腸養(yǎng)胃】自古有“朝朝鹽水，暮暮蜜糖”的養(yǎng)生之道，即早上喝一杯淡鹽水，晚上飲一杯蜂蜜水�？汕迥c養(yǎng)胃，潤肺養(yǎng)顏。按照中醫(yī)來說咸歸腎經(jīng)，可保養(yǎng)人一天的精神，晚上喝蜂蜜對(duì)胃液分泌具有雙向調(diào)節(jié)，可增加胃酸分泌幫助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，...

為什么中醫(yī)能取得好的療效呢--杭州中河門診魚鱗病醫(yī)學(xué)中心

來自健康岐方2013-9-28 健康公社 > 健康之家

“凡治病必先去其血”古人對(duì)放血的豐富經(jīng)驗(yàn)，前賢屢試不爽的實(shí)踐證明：放血療法確有通經(jīng)活絡(luò)開竅瀉血消腫止痛的作用，對(duì)各種氣滯血淤經(jīng)絡(luò)瘀滯、疼痛等病癥確有效若桴鼓之功“祛病諸功，放血最捷。”中醫(yī)名家孫六合教授說：久病必瘀，怪病必瘀，重癥必瘀，必有瘀血阻滯氣機(jī)，惡血邪氣盡出...

秋季養(yǎng)生：飲食要溫潤

來自健康岐方2013-9-23 健康公社 > 健康之家

秋季養(yǎng)生：飲食要溫潤】天氣轉(zhuǎn)涼，人體易受寒涼之氣侵襲。中醫(yī)建議，要多吃清潤、溫潤的食物，如：芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗、黑木耳等，這些都可以滋陰、潤肺、養(yǎng)血。脾胃不和者在這個(gè)季節(jié)容易出現(xiàn)消化不良、胃脘脹滿、腹瀉等情況，要少吃生冷食物，避免吃得過飽

吃出健康

來自健康岐方2013-9-21 健康公社 > 網(wǎng)上問醫(yī)

【西蘭花炒蝦仁】西蘭花沖洗干凈，在淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后掰成小朵，過開水焯一下，撈出瀝干；鮮蝦去殼和蝦線洗凈，用生抽、料酒、淀粉抓勻；蒜切末；起鍋熱油，下蒜末，倒入蝦仁炒至變色，把西蘭花倒入，點(diǎn)適量鹽，翻炒片刻即可。可使寶寶健腦壯骨、補(bǔ)鈣、健脾胃

中醫(yī)隨口溜

來自健康岐方2013-9-20 健康公社 > 健康之家

若要皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮。腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗癥,粥里加薏仁。潤肺又止咳,粥里加百合。消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏發(fā)又補(bǔ)腎,粥加核桃仁。若要降血壓,煮粥加荷葉。滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。

秋季進(jìn)補(bǔ)話山藥

來自健康岐方2013-9-17 健康公社 > 健康之家

秋季進(jìn)補(bǔ)話山藥　　山藥，補(bǔ)脾養(yǎng)胃，補(bǔ)腎澀精，益肺生津，是一味平補(bǔ)脾胃的藥品，亦是食品。并山藥性平，不溫不燥，不寒不熱，而且純補(bǔ)無泄，直接當(dāng)食物吃身體一點(diǎn)不適的反應(yīng)都沒有。山藥既然對(duì)身體有這么大好處，它的吃法就得有點(diǎn)說道了�！　∩剿幯a(bǔ)脾補(bǔ)腎補(bǔ)肺，個(gè)人認(rèn)為山藥對(duì)脾胃的作...

嬰兒營養(yǎng)需要的9大元素

來自健康岐方2013-9-16 健康公社 > 健康之家

均衡的營養(yǎng)是0～3歲嬰幼兒大腦發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，營養(yǎng)不足可以導(dǎo)致頭圍小、智力低、語言和數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力不足、體能活動(dòng)減少、運(yùn)動(dòng)機(jī)能落后等癥狀。嬰幼兒生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素包含七大類：碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、水，以下是嬰幼兒時(shí)期所必須的幾種主要營...

杭州中河門診岐方魚鱗病醫(yī)學(xué)中心為大家介紹秋季應(yīng)該吃那些水果

來自健康岐方2013-9-15 健康公社 > 健康之家

水果按季節(jié)吃會(huì)對(duì)我們的身體有很大的好處，下面杭州中河門診岐方魚鱗病醫(yī)學(xué)中心就為大家介紹秋季事宜的幾種水果。柿子如今，市場(chǎng)上柿子是很受歡迎的一種水果。其實(shí)，大家在品嘗它的美味的同時(shí)，也應(yīng)知道，柿子還具有預(yù)防痔瘡的作用。中醫(yī)認(rèn)為，柿子味澀(但經(jīng)簡單處理后澀味就會(huì)祛除)，...

低鹽飲食的過度方法

來自健康岐方2013-9-14 健康公社 > 健康之家

當(dāng)只吃喜歡吃的食物的人改吃每天6-7克的低鹽食品后.最初的階段會(huì)強(qiáng)烈地感到食品味很淡�！　〉�，如果能堅(jiān)持兩個(gè)星期，那么，再外出吃飯就會(huì)覺得太咸。對(duì)于食鹽攝取最很多、講究食物味道的人群。為了改吃低鹽飲食，必須下一些和以前完全不同的工夫�！　、僬{(diào)味時(shí)分出輕重　　將每天...

新生嬰兒的護(hù)理有哪些-杭州中河門診魚鱗病醫(yī)學(xué)中心

來自健康岐方2013-9-13 健康公社 > 健康之家

新生兒剛生下來時(shí)各個(gè)器官組織并沒有發(fā)育成熟，如大腦、肝臟及胃腸等，這一點(diǎn)似乎每個(gè)媽媽都知道，然而，對(duì)于寶寶皮膚一些媽媽卻知之甚少，甚至以為和大人沒有多大區(qū)別。其實(shí)寶寶的皮膚同其他器官組織一樣，結(jié)構(gòu)尚未發(fā)育完全，不具備成人皮膚的許多功能，至少還需3年的時(shí)間才可發(fā)育得和...

秋季多吃6種菇增強(qiáng)免疫力

來自健康岐方2013-9-12 健康公社 > 健康之家

秋季多吃6種菇增強(qiáng)免疫力】①草菇：維生素C含量高居菇類第一。②香菇：幫助體內(nèi)鈣的吸收，很適合更年期婦女食用。③平菇：驅(qū)風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)，很適合老年人食用。④金針菇：益于兒童腦細(xì)胞的發(fā)育，特別適合孩子食用。⑤杏鮑菇：提高人體免疫功能。愿家人朋友身體健康！

小兒腹瀉家庭常見護(hù)理誤區(qū)

來自健康岐方2013-9-11 健康公社 > 網(wǎng)上問醫(yī)

誤區(qū)1 只要排便次數(shù)多就是腹瀉　　有的媽咪常在這種情況下急著服用止瀉藥，可這個(gè)問題并不這么簡單。因?yàn)椋?個(gè)月內(nèi)的寶寶在生后不久，可能經(jīng)常會(huì)在喂奶后就排出黃綠色稀便。每天少則4-6次，多則達(dá)到10余次，便中還有奶塊或少許透明黏液�！　∵@種情況多見于母乳喂養(yǎng)的寶寶，其實(shí)...

傳統(tǒng)中醫(yī)知答識(shí)在諺語中幫你解-杭州中河門診岐方魚鱗病醫(yī)學(xué)中心

來自健康岐方2013-9-10 健康公社 > 健康之家

諺語多為勞動(dòng)人民的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，雖簡潔通俗，但其中的道理非常深刻，現(xiàn)代人若從中吸取營養(yǎng)，將大有益處�！　≡谥V語中關(guān)于運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的比比皆是。如“運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找”，“健身走在先，百練不如一走”，“拍打足三里，勝吃老母雞”，“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步...

蜂蜜治療感冒的7大絕招

來自健康岐方2013-9-9 健康公社 > 網(wǎng)上問醫(yī)

　1、鉤藤蜜茶　　配方：蜂蜜、鉤藤各15克，綠茶1克。　　用法：鉤藤加水500毫升，煮沸3分鐘，去渣，加入蜂蜜與綠茶;日服1劑，分3次溫服。　　主治：流行性感冒�！　≌f明：流行性感冒由病毒引起，表現(xiàn)為鼻塞、噴嚏、咽痛、聲嘶、咳嗽、發(fā)燒、頭痛、身痛，外周血白細(xì)胞減少等...

中醫(yī)養(yǎng)生諺語

來自健康岐方2013-9-9 健康公社 > 健康之家

一、中藥養(yǎng)生　　1. 枸杞補(bǔ)身還童年　　2. 五味提神又保肝　　3. 健脾益氣用懷山　　4. 當(dāng)歸補(bǔ)血又通脈　　5. 人參扶元把氣轉(zhuǎn)　　6. 白術(shù)利濕脾胃健　　7. 八仙長壽熟地填　　8. 滋補(bǔ)肝腎用續(xù)斷　　9. 靈芝能把壽命延　　10. 澤瀉能把血脂減　　11. ...

其他] 最適合白領(lǐng)族的視力保健餐

來自健康岐方2013-9-9 健康公社 > 健康之家

　　1、桑葚15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服，每日一次�！　�2、胡蘿卜6根，水煎2日服完，連服幾十天。功能消積明目。適用于夜盲癥或小兒疳積。　　3、白魚一條，去鱗及內(nèi)臟，枸杞子30克，共煮湯食。功能健脾胃、補(bǔ)肝腎，用于肝腎陰虛之流淚、視物模糊等。　　4、枸杞子...

減肥的十點(diǎn)要求

來自健康岐方2013-9-8 健康公社 > 健康之家

1、脂肪會(huì)讓你發(fā)胖：　　脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。　　2、不要對(duì)自己太苛刻：　　雖然你在減肥，可也沒有必要把自己弄得像個(gè)可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，...

魚鱗病患者該如何進(jìn)行保健呢?

來自健康岐方2013-9-7 健康公社 > 健康之家

專家介紹到：魚鱗病患者是非常尷尬和痛苦的，由于魚鱗病是一種慢性的皮膚病，病程長，有的患者幾乎持續(xù)終生，所以對(duì)于魚鱗病患者日常的保健，提高魚鱗病患者的身體素質(zhì)就顯得非常重要。那么，魚鱗病患者該如何進(jìn)行保健呢?專家從身體和心理兩方面做出詳細(xì)的解說，具體如下：　　一、身體...

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杭州魚鱗病醫(yī)院