乱人伦xxxx国语对白,久久99精品久久久久久清纯,精品少妇人妻久久久久久人人玩 ,久久人妻无码一区二区,老牛精品亚洲成av人片

<em id="yjvfh"><ul id="yjvfh"></ul></em>

<ruby id="yjvfh"><thead id="yjvfh"><mark id="yjvfh"></mark></thead></ruby>

睡眠健康

收藏到網(wǎng)頁(yè)收藏夾

收藏

目前關(guān)于“睡眠健康”的帖子有32個(gè)

排序方式：默認(rèn)排序 | 按時(shí)間排序 | 按閱讀數(shù)排序 只看精華

不耗到深夜不睡覺(jué) 我已好多年沒(méi)在1點(diǎn)前睡過(guò)覺(jué)了

來(lái)自治愈小哥2016-1-3 健康公社 > 健康之家

斑斑從大學(xué)開(kāi)始經(jīng)常晚間游蕩在網(wǎng)絡(luò)上，觀看視頻、打游戲，或者找人煲電話粥，或是在快節(jié)奏的強(qiáng)勁音樂(lè)中疏散壓力。一定要等到夜深人靜時(shí)才做些事情，比如收拾房間、看雜志、寫(xiě)文章等。明明知道這樣是不應(yīng)該，甚至很痛苦，卻無(wú)法擺脫。這好像有個(gè)稱(chēng)呼，叫“晚睡強(qiáng)迫癥患者&r...

睡覺(jué)時(shí)突然猛抖一下像踩空的感覺(jué) 原因竟是這

來(lái)自Alcaic2015-10-19 健康公社 > 健康之家

睡覺(jué)時(shí)突然猛抖一下像踩空的感覺(jué) 原因竟是這

　　相信不少的人有這樣的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生時(shí)期趴在桌上午休，剛?cè)胨瘺](méi)多久，身體就突然剉一下而驚醒;或是在床上睡覺(jué)，才躺下一會(huì)兒，身體竟不自覺(jué)得抽動(dòng)一下。到底是什么原因造成睡覺(jué)時(shí)肢體抖動(dòng)呢?　　關(guān)于這個(gè)身體秘密，有專(zhuān)家認(rèn)為是所謂的臨睡肌躍癥，就是剛?cè)胨瘯r(shí)身體猛然一抖，而且通常...

天啊！找個(gè)人一棒子打暈我吧失眠簡(jiǎn)直好痛苦啊！

來(lái)自治愈小哥2015-12-18 健康公社 > 健康之家

怎么辦��？我只能睡6個(gè)小時(shí)了。。。怎么辦�。课抑荒芩�5個(gè)小時(shí)了。。。怎么辦��？我只能睡4個(gè)小時(shí)了。。。還有3個(gè)鐘頭又要起床去上班了還讓不讓人睡覺(jué)�。�！你們失眠的時(shí)候有這樣的感受嗎？斑斑簡(jiǎn)直全中�。“∥�！↓每個(gè)人都有失眠的時(shí)候失眠真的很痛苦啊！有木有！不過(guò)偶爾來(lái)一次好...

深秋將至家里床頭放兩物品全家健康！

來(lái)自Alcaic2015-10-24 健康公社 > 健康之家

深秋將至家里床頭放兩物品全家健康！

枕邊放生姜洋蔥讓你睡得香　　洋蔥和生姜的氣味有安神作用，對(duì)治療失眠有很好的作用。取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶?jī)?nèi)，蓋好，睡前稍開(kāi)蓋，聞其氣味，10分鐘后即可人睡；也可以將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。來(lái)源：新浪健康博客

妹子親述：經(jīng)常晚12點(diǎn)后睡覺(jué)到底對(duì)身體有多大危害！

來(lái)自Alcaic2015-11-1 健康公社 > 健康之家

妹子親述：經(jīng)常晚12點(diǎn)后睡覺(jué)到底對(duì)身體有多大危害！

反對(duì)關(guān)于晚睡相當(dāng)于國(guó)外的時(shí)區(qū)“的說(shuō)法。反對(duì)“只要每天睡覺(jué)時(shí)間規(guī)律就好的說(shuō)法。我一直想把人生中那段晚睡經(jīng)歷對(duì)身體造成的傷害寫(xiě)下來(lái)與人分享，因?yàn)榫臀宜鸭降馁Y料而言，大部分熬夜的人也不過(guò)兩三個(gè)月而已，這個(gè)時(shí)間還不足以顯現(xiàn)出全部的危害性。那段日子是...

睡什么顏色的床單不易生�。靠靵�(lái)比對(duì)一下你家的床單！

來(lái)自Alcaic2015-10-19 健康公社 > 健康之家

7張

睡什么顏色的床單不易生��？快來(lái)比對(duì)一下你家的床單！_0

睡什么顏色的床單不易生��？快來(lái)比對(duì)一下你家的床單！_1

睡什么顏色的床單不易生��？快來(lái)比對(duì)一下你家的床單！_2

睡什么顏色的床單不易生病？快來(lái)比對(duì)一下你家的床單！_3

睡什么顏色的床單不易生病？快來(lái)比對(duì)一下你家的床單！_4

zhez

睡什么顏色的床單不易生��？快來(lái)比對(duì)一下你家的床單！_5

晚上睡覺(jué)小腿突然抽筋咋回事？如何預(yù)防？

來(lái)自Alcaic2015-11-19 健康公社 > 健康之家

晚上睡覺(jué)小腿突然抽筋咋回事？如何預(yù)防？

很多人在晚上睡覺(jué)時(shí)有腿抽筋的經(jīng)歷，小腿部肌肉突然劇烈、不自主的收縮，痛得讓你睡不著覺(jué)，影響睡眠。這樣的抽筋常發(fā)生于夜間熟睡時(shí)，雖然僅僅持續(xù)幾分鐘，但發(fā)作過(guò)后肌肉的不適可持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，第二天起來(lái)學(xué)習(xí)工作還可以感覺(jué)到不適。究竟是什么原因呢？醫(yī)學(xué)分析表明：1、夜間睡眠時(shí)...

女人睡覺(jué)愛(ài)夾被子這睡姿更健康！

來(lái)自Alcaic2015-9-25 健康公社 > 健康之家

女人睡覺(jué)愛(ài)夾被子這睡姿更健康！

　美國(guó)《健康》雜志近日刊文指出，錯(cuò)誤的睡姿非但不能緩解疲勞，反而會(huì)使人渾身疼痛。睡覺(jué)時(shí)不妨利用一個(gè)小枕頭，保證睡姿正確。　　國(guó)物理治療協(xié)會(huì)發(fā)言人佩吉·布里爾說(shuō)，人在仰臥時(shí)腿部放松，但連接腰部與腿部的肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持緊張，引起腰部不適，尤其是脊椎不好的人更為敏感。此...

你家床墊上的膜撕掉了嗎？沒(méi)撕掉的要小心了……

來(lái)自Alcaic2015-10-19 健康公社 > 健康之家

你家床墊上的膜撕掉了嗎？沒(méi)撕掉的要小心了……

金九銀十是新人們結(jié)婚的高峰期，很多新人的新家里，新買(mǎi)的床墊上的塑料膜一般都不拆掉。這樣其實(shí)很不好！這是個(gè)問(wèn)題得引起重視。很多人以為新買(mǎi)的床墊不拆塑膠薄膜可以保持床墊跟新的一樣，其實(shí)是很錯(cuò)誤的。那樣不僅會(huì)縮短床墊的使用壽命，使床墊變得很不舒服，最重要的是有害人體健...

用上這些方子，睡覺(jué)打呼嚕次數(shù)會(huì)越來(lái)越少！越早知道越好

來(lái)自艾明熙2020-4-9 健康公社 > 健康之家

用上這些方子，睡覺(jué)打呼嚕次數(shù)會(huì)越來(lái)越少！越早知道越好

“因?yàn)槔瞎蝼曁�，我這一年都沒(méi)睡好前幾天我閨蜜和我抱怨。“網(wǎng)上有的止鼾神器我都買(mǎi)了，什么止鼾噴霧，止鼾貼都沒(méi)什么用，反倒老公睡不好了，一晚上轉(zhuǎn)身，但是一睡著又打呼嚕了。其實(shí)打鼻鼾是一個(gè)較為普遍的睡眠障礙性疾病，最為痛苦的是枕邊人。醫(yī)學(xué)上定...

睡覺(jué)的時(shí)候突然抖一下原來(lái)是這么回事！

來(lái)自Alcaic2015-9-29 健康公社 > 健康之家

睡覺(jué)的時(shí)候突然抖一下原來(lái)是這么回事！

網(wǎng)友問(wèn)：睡著睡著，手突然抖一下，有時(shí)候明明是要睡著了，可就被突然的抖動(dòng)給驚醒了。這是怎么回事，是身體異常的表現(xiàn)，還是正�，F(xiàn)象呢？其實(shí)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候身體突然抖動(dòng)是很多人都遇到過(guò)的，只是因?yàn)闆](méi)有什么大礙，所以也沒(méi)有值得多少人去關(guān)注這個(gè)問(wèn)題。睡覺(jué)的時(shí)候突然抖一下是...

冬季睡眠不好如何調(diào)節(jié)才管用？

來(lái)自Alcaic2015-12-2 健康公社 > 健康之家

冬季睡眠不好如何調(diào)節(jié)才管用？

根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)提供的數(shù)字，從門(mén)診量統(tǒng)計(jì)，工作人群中有65%的人存在睡眠障礙。這還不包括那些已出現(xiàn)睡眠障礙，但沒(méi)有去門(mén)診就醫(yī)的人。如何調(diào)理睡眠1、泡個(gè)熱水澡輕輕松松泡個(gè)熱水澡，可以促進(jìn)副交感神經(jīng)發(fā)揮功效，就可以幫助入睡。提醒你︰泡澡水溫可別太高！高溫會(huì)讓體溫上升刺...

經(jīng)常早起或致壽命減少？！牛津大學(xué)發(fā)話了！

來(lái)自Alcaic2015-10-19 健康公社 > 健康之家

經(jīng)常早起或致壽命減少？！牛津大學(xué)發(fā)話了！

據(jù)日本媒體網(wǎng)站10月17日?qǐng)?bào)道，牛津大學(xué)一項(xiàng)研究表明，經(jīng)常早起這一行為會(huì)使人體罹患心肌梗塞、腦溢血、糖尿病的幾率大大升高。早睡早起身體好，這似乎是在全世界都被奉行的真理。但最近有一項(xiàng)研究就打破了這一說(shuō)法，其結(jié)果顯示，經(jīng)常早起反而更容易導(dǎo)致疾病發(fā)生。本文就為您介紹這...

很多毛病，都是睡出來(lái)的！

來(lái)自Alcaic2015-9-27 健康公社 > 健康之家

很多毛病，都是睡出來(lái)的！

一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己身體不適，這可能是不正確的睡姿帶來(lái)的困擾。這邊總結(jié)了幾種最常用的睡姿分別會(huì)對(duì)身體有什么影響。對(duì)號(hào)入座看一看，你是哪一種類(lèi)型？仰臥優(yōu)點(diǎn)：防止頸部和背部疼痛，讓皺紋的出現(xiàn)降至最低，還能保持完美胸型。缺點(diǎn)：不適于有哮喘、易打鼾、睡眠呼吸暫停癥狀以及心...

你家枕頭選對(duì)了嗎？選枕頭要從“芯”看！

來(lái)自Alcaic2015-10-24 健康公社 > 健康之家

你家枕頭選對(duì)了嗎？選枕頭要從“芯”看！

市面上的枕頭五花八門(mén)，很多都宣稱(chēng)有這樣那樣的保健效果，讓消費(fèi)者在選購(gòu)時(shí)陷入了迷茫。針對(duì)市面上較火爆的記憶枕、乳膠枕、保健枕，今天教您從枕芯認(rèn)識(shí)枕頭，以及如何選擇枕頭。記憶枕回彈性好，但散熱性差記憶枕其實(shí)是海綿家族的一員，主要成分是聚氨酯發(fā)泡塑料。多為慢回彈枕頭，...

經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)自己從高處墜落？這個(gè)你得看看！

來(lái)自Alcaic2015-10-31 健康公社 > 健康之家

經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)自己從高處墜落？這個(gè)你得看看！

　　經(jīng)常做夢(mèng)，對(duì)身體也有傷害，不同的夢(mèng)對(duì)應(yīng)著不同的身心，治療方法也不盡相同。　　中醫(yī)認(rèn)為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時(shí)候胃腸還在蠕動(dòng)、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務(wù)，就要調(diào)動(dòng)本該休息的魂幫助它工作，這樣就產(chǎn)生了夢(mèng)，還會(huì)流口水�！　♂槍�(duì)這種...

最近經(jīng)常早醒醫(yī)生建議我去檢查這個(gè)器官！

來(lái)自Alcaic2015-9-19 健康公社 > 健康之家

最近經(jīng)常早醒醫(yī)生建議我去檢查這個(gè)器官！

有些人無(wú)法一覺(jué)睡到自然醒，有人會(huì)在四五點(diǎn)鐘醒來(lái)，就再也睡不著；有人會(huì)經(jīng)常被餓醒；有人起床后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己浮腫；等等。其實(shí)，這些癥狀都可能是疾病的癥狀，要多加注意啦！早醒有些人在四五點(diǎn)的時(shí)候會(huì)從睡夢(mèng)中醒來(lái)，醒后疲乏無(wú)力，但是又難以再入睡，而且醒后的心情也不輕松。這種表...

早睡和晚睡究竟哪個(gè)更好呢？你們都搞錯(cuò)了！

來(lái)自Alcaic2015-10-5 健康公社 > 健康之家

早睡和晚睡究竟哪個(gè)更好呢？你們都搞錯(cuò)了！

如何睡覺(jué)以及何時(shí)睡覺(jué)，關(guān)于這些問(wèn)題的討論有很多。傾向于早起或晚起選擇的人被分為不同的類(lèi)型。早起的人們，也被稱(chēng)為“云雀”，往往早睡早起，一天中早晨的時(shí)候達(dá)到其能量峰值；晚上的人，另一方面，也被稱(chēng)為“貓頭鷹”，是傾向于晚睡晚起。　　你的睡眠類(lèi)型可能影響你的人生，包括性...

天冷睡不醒起不來(lái)？賴(lài)床10分鐘更健康！

來(lái)自Alcaic2015-12-3 健康公社 > 健康之家

天冷睡不醒起不來(lái)？賴(lài)床10分鐘更健康！

　　睡到自然醒，是人生一大樂(lè)事，但在寒冷的冬季，一早要爬出溫暖的被窩，真是一大酷刑。眼看就快遲到了，才費(fèi)力地起床，一整天無(wú)精打采，哈欠連連。其實(shí)有個(gè)小竅門(mén)，能讓你更輕松地和床說(shuō)分手。　　每天賴(lài)床10分鐘　　冬季醒來(lái)后不妨利用10分鐘的賴(lài)床時(shí)間，推腹、按穴、提肛�！�...

睡眠不足心好痛周末補(bǔ)眠也沒(méi)用？！

來(lái)自Alcaic2015-11-29 健康公社 > 健康之家

睡眠不足心好痛周末補(bǔ)眠也沒(méi)用？！

工作與學(xué)習(xí)壓力使現(xiàn)代人無(wú)法保證睡眠質(zhì)量與時(shí)間，長(zhǎng)期睡不好對(duì)身體免疫系統(tǒng)、認(rèn)知能力、內(nèi)分泌等都會(huì)造成損傷，就算周末睡個(gè)天昏地暗，也無(wú)法通過(guò)補(bǔ)眠來(lái)彌補(bǔ)。缺覺(jué)會(huì)導(dǎo)致大腦短路研究認(rèn)為睡眠不足會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的影響，具體表現(xiàn)為注意力難以集中，記憶力下降、運(yùn)動(dòng)能力下降以及判斷能力...

1 2 下一頁(yè) 最后一頁(yè)

帖子所在版塊

全部(32)

你最近瀏覽的標(biāo)簽

^{<sub id="qv9r5"></sub>}

<abbr id="qv9r5"></abbr>

<sub id="qv9r5"></sub><cite id="qv9r5"></cite>

<var id="qv9r5"><button id="qv9r5"></button></var>

<p id="qv9r5"></p>

^{<sub id="qv9r5"></sub>}

<p id="qv9r5"></p>