秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病�！扒镌铩币着c虛火結(jié)成“燥熱”，也會影響人體對水的正常吸收，導(dǎo)致人們在口、鼻、皮膚等部位往往會出現(xiàn)不同程度的干燥感。
quo;果蔬為主，但也不可吃得太飽太撐，以免造成腸胃積滯。值得提醒的是，秋分后寒涼氣氛日漸濃郁，如果本身脾胃不好、經(jīng)常腹瀉的人，水果吃多了容易誘發(fā)或加重疾病。 對于運動者來說，每次鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤肺、補(bǔ)液生津的食物，比如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等，能有效預(yù)防秋燥...
如果還整天穿短衫短褲，棒冰不離嘴的話，很容易脾胃受寒，小孩子更要當(dāng)心，因為有秋泄這種說法的�！ “茁豆�(jié)氣該注意些什么呢？省中醫(yī)院中內(nèi)科主任陳意建議，這個時候要吃一些甘潤之物來補(bǔ)肺潤燥，少吃辛辣上火的東西。比如用性溫的一些肉類、老鴨燒湯，佐以銀耳之類的食材，會減少秋燥...
津劫陰。 脾胃屬土，土生金，甘味養(yǎng)脾，脾旺則肺氣充，所以要注意“以肝補(bǔ)脾，禁苦傷肺”。 宜食：梨，蘋果，香蕉，甘蔗，籮卜，冬瓜，絲瓜，黃瓜，蓮藕，百合，蜂蜜等，含水較多的甘淡滋潤可養(yǎng)脾利肺，生津潤燥的食物，防治干咳，咽干，便秘，毛發(fā)枯槁等秋燥...
霜降作為秋季最后一個節(jié)氣，天氣漸冷，由于身體局部保暖不當(dāng)，或者人體為適應(yīng)寒冷而有所增加新陳代謝等原因，慢性胃病、“老寒腿”等疾病的發(fā)病隨之增多。除此之外，此時秋燥明顯，使得人體的皮膚和呼吸系統(tǒng)難以適應(yīng)。再加上現(xiàn)代生活節(jié)奏過快和壓力過大等原因，...
最高溫度盡管看上去有點初夏的味道，但在一天里，它持續(xù)的時間只會在中午左右。要是早晚出門的話，還是要適當(dāng)多穿一點。穿一件薄外套或是開衫，里面搭配一件T恤，是我個人覺得這些天比較理想的搭配，早晚不會冷，中午外套一脫也不會捂得太熱。 昨天的天氣報道里說了“秋燥...
、不要隨意換化妝品。好不容易找到一款適合敏感性肌膚使用的化妝品就不要隨意換了，而且在使用新的化妝品之前最好在手臂內(nèi)側(cè)皮膚上做一下小測試確認(rèn)無不良反應(yīng)后再用于臉上。 秋季空氣濕度明顯減少，為了避免過于干燥提醒大家還是要多喝水或者平時煲一些溫補(bǔ)的湯來喝，這樣可以緩解秋燥...
做好保暖措施，還要及時增減衣服，以防著涼感冒。雖已至霜降，但我們南方的秋還未深，一些葉子開始在風(fēng)中輕舞，翩然落下�！昂恫凰憷�，霜降變了天”，“霜降”過后，轉(zhuǎn)冷是大勢所趨。秋光美，卻走得匆匆，咱們要珍惜。 秋季是干燥的季節(jié)，容易使人上火，也易引起喉部的不適，緩解秋燥...
秋季可嘗試瑜伽呼吸法哦。天氣日漸寒涼，所謂“多事之秋”卻正是調(diào)養(yǎng)生機(jī)的最佳時節(jié)，建議大家趁著秋高氣爽，讓運動養(yǎng)生為生活添抹新鮮色彩�！ 》狼镌镆獫櫡巍 霸铩笔乔锛咀蠲黠@的特點，體燥會引出身體的很多不適。對女性而言，首先會表現(xiàn)在皮膚上，小細(xì)紋會接連不斷地出現(xiàn)在臉...
需要重視的是，這種病在中老年人中的患病率為3%—4%，絕大多數(shù)是40歲以上女性�！庇诮幹魅握f。 吳女士，杭州人，今年45歲。吳女士最初的不適，僅僅是干燥。 “入秋后，眼睛很干，眼睛經(jīng)常紅紅的。另一個比較突出的感覺是，嘴巴很干，喝再多的水也不解渴。剛開始我以為是秋燥...
狀況都是良。從最近兩周趨勢看，10月4日以來，杭州空氣質(zhì)量指數(shù)呈現(xiàn)上升趨勢，均為輕度污染。杭州市氣象臺預(yù)測，今天市區(qū)空氣質(zhì)量指數(shù)80-100，等級良。 鏈接 今天16時48分將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的“寒露”。專家提醒說，寒露是深秋的節(jié)令，此時節(jié)，大家要注意防“秋燥...
秋季防秋燥，清肺火 潤腸 冰糖銀耳湯 材料：銀耳10克，冰糖30克�！ ∽龇ǎ恒y耳洗凈去雜質(zhì)，加冷開水浸泡一個小時后，放進(jìn)燉鍋內(nèi)，加適量冰糖和冷開水，隔水蒸2小時。滋陰潤肺、生津止咳 南杏仁燉雪梨湯 材料：南杏仁12克，雪梨1個，白砂糖30克 做法：南...
的。順應(yīng)天地變化，這時你就要學(xué)得心平氣和一些，將神志收斂回來，否則就會受到天地殺伐之氣的影響。這就好比天上在下冰雹了，可你還在外而逛蕩，肯定是會吃苦頭的。心神收不回來，其表現(xiàn)就是多愁善感，這樣就會傷到肺，從而出現(xiàn)咳嗽、咽干等癥狀。 那如何收斂呢？有句話叫“少言防秋燥...
1、蜂蜜雪梨水 取雪梨1―2個，削皮去核切塊，放入燉盅內(nèi)，加少許水，置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉，可達(dá)到潤肺潤燥的功效，緩解秋燥引起的口干、口渴、咽干等癥�！ �2、抗過敏 春天萬物復(fù)蘇，過敏源增多，易引起特殊體質(zhì)的人...
子很甜，而且民間說法，吃柿子可以御寒。有些地方的老人還認(rèn)為霜降吃柿子，冬天不會流鼻涕。 民間還有句老話叫做“冬補(bǔ)不如霜降補(bǔ)”，意思是說深秋的補(bǔ)養(yǎng)，比冬天進(jìn)補(bǔ)更重要。因為秋補(bǔ)是打基礎(chǔ)，只有基礎(chǔ)牢固了，到了冬季人體才能夠抵御風(fēng)雪嚴(yán)寒的侵襲。 秋天的進(jìn)補(bǔ)，最重要的是防秋燥...
、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、鳳梨等柔潤食物，以益胃生津。少吃辛辣刺激的食物�！ 〈茹憡W亞的私人醫(yī)生來了 介紹幾種秋季的養(yǎng)生水果吧： 梨：中醫(yī)認(rèn)為梨有潤肺清痰、止咳、降火、清心的功效�！ ∩介荷介邢辰∥�、活血化瘀的功能�！ ≈嘁材芊狼镌�...
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