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女人多喝這9款花茶能補(bǔ)血美膚

來(lái)自youmo1232013-10-30 健康公社 > 健康之家

用。玫瑰花茶這一類(lèi)美容養(yǎng)顏類(lèi)的花茶，不僅可以紅顏潤(rùn)膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。3、茉莉花茶茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類(lèi)型的花茶都會(huì)具有醒脾開(kāi)胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥...

補(bǔ)四季不如補(bǔ)“霜降”，一碗「蘿卜牛肉湯」為入冬做好準(zhǔn)備

來(lái)自蕓香若芷2019-10-24 健康公社 > 健康之家

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補(bǔ)四季不如補(bǔ)“霜降”，一碗「蘿卜牛肉湯」為入冬做好準(zhǔn)備_0

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秋季養(yǎng)生要注意什么

來(lái)自度熱熱2013-9-4 旅游休閑 > 旅游先遣隊(duì)

秋天氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都好了起來(lái)。此時(shí)，“秋乏、秋燥、秋膘也正向我們走來(lái)，如果保養(yǎng)不當(dāng)，也會(huì)增添許多新的煩惱�！　�1.拒絕秋乏告別了炎夏，迎來(lái)了天清氣爽的秋天，人們感到比夏天要舒服得多了�？墒�，一些人會(huì)有困倦疲乏的感覺(jué)，這種現(xiàn)象被人們稱(chēng)之...

杭州養(yǎng)生館之寒露食療養(yǎng)生

來(lái)自qzuser66612013-10-8 健康公社 > 健康之家

眠時(shí)間增多有關(guān)，因?yàn)槿嗽谒邥r(shí)，血流速度減慢，易于形成血栓。《素問(wèn)四氣調(diào)神大論》明確指出：“秋三月，早臥早起，與雞俱興。”早臥以順應(yīng)陰精的收藏;早起以順應(yīng)陽(yáng)氣的舒達(dá)，為避免血栓的形成，我建議大家順應(yīng)節(jié)氣，分時(shí)調(diào)養(yǎng)，確保健康。寒露食療方法：秋燥...

霜降前后重溫補(bǔ) 臺(tái)灣中醫(yī)支招調(diào)理小妙招

來(lái)自yanggm0012012-10-22 健康公社 > 健康之家

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間有俗語(yǔ)“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”、“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”，足見(jiàn)霜降節(jié)氣給人們養(yǎng)生帶來(lái)的影響。臺(tái)灣著名中醫(yī)師蔡蕙君表示，霜降節(jié)氣正是腸胃病及關(guān)節(jié)酸痛好發(fā)季節(jié)，民眾可多吃時(shí)令蔬果，以溫補(bǔ)方式調(diào)體質(zhì)�！　∷倒�(jié)氣天氣漸涼，秋燥...

寶寶飲食調(diào)理

來(lái)自TL丶稀里糊涂2013-12-21 健康公社 > 健康之家

是向煮熟的粥內(nèi)放入調(diào)好的雞蛋，稍煮片刻，再放入少許香油及鹽即可，營(yíng)養(yǎng)豐富。什錦飯是將炒熟的肉末、豆腐末等與米飯一起煮，待將熟時(shí)加入炒好的青菜末，飯熟即可。秋季飲食，首先要貫徹《內(nèi)經(jīng)》提出的“秋冬養(yǎng)陰”的原則，要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，以防秋燥...

秋季養(yǎng)生小常識(shí)

來(lái)自漫步夢(mèng)想lh2017-9-9 健康公社 > 健康之家

rdquo;，護(hù)陰津　　秋季是由熱轉(zhuǎn)涼，陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡階段。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“秋冬養(yǎng)陰”，即指在秋冬兩季應(yīng)當(dāng)收養(yǎng)陰氣，以適應(yīng)自然界陰氣漸長(zhǎng)的規(guī)律，并為來(lái)年陽(yáng)氣的生發(fā)打好基礎(chǔ)。“燥”為秋季的主氣，故稱(chēng)“秋燥...

秋季養(yǎng)生保健知識(shí)

來(lái)自Reaper20162016-9-26 健康公社 > 健康之家

穿著單衣到戶(hù)外去活動(dòng)，而要給身體一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間。尤其是老人，在早晨醒來(lái)后不要馬上起床，因?yàn)槔夏耆俗甸g盤(pán)松弛，突然由臥位變?yōu)榱⑽豢赡軙?huì)發(fā)生扭傷腰背部的現(xiàn)象，有高血壓、心血管病的老人起床更要小心，可以在床上伸伸懶腰，舒展一下關(guān)節(jié)，稍休息一會(huì)兒再下床�！　〖皶r(shí)補(bǔ)水防止秋燥...

1早睡早起進(jìn)入秋季后，人體出汗減少，人的

來(lái)自2250092015-9-16 健康公社 > 健康之家

要充足，最好比平常多睡一個(gè)小時(shí)，因?yàn)橹挥羞@樣，才能適應(yīng)“秋乏”。2益腎養(yǎng)肝多吃咸炎熱的夏天即將過(guò)去，氣溫逐漸下降，日夜溫差逐漸增大，但白天氣溫仍較高。此時(shí)，飲食調(diào)養(yǎng)方面宜益腎養(yǎng)肝，潤(rùn)肺養(yǎng)胃；宜多吃咸味食物，如荸薺、沙葛、粉葛等。3多喝水去秋燥...

今天立秋，送你一份養(yǎng)生指南，未來(lái)三個(gè)月都能用得上

來(lái)自灸春堂2020-8-12 健康公社 > 健康之家

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冬季養(yǎng)生吃啥能去火又潤(rùn)肺？

來(lái)自寂語(yǔ)風(fēng)輕2013-11-26 健康公社 > 健康之家

冬季講究進(jìn)補(bǔ)，但是補(bǔ)得過(guò)度了就會(huì)出現(xiàn)的上火的癥狀，什么嗓子疼、皮膚干，那么怎么才能避免這些狀況的發(fā)生呢?給大家推薦幾款食材。1、梨子(去火)　　生津止渴、清熱降火、去噪潤(rùn)肺，如此功能齊全，想要在秋季防秋燥怎么能少了它?此外，梨對(duì)于喉嚨干痛、大便燥結(jié)等秋燥引起的癥狀都...

立秋之后，需調(diào)整的5大風(fēng)水隱患！

來(lái)自董易姍老師2020-8-7 咖啡教室 > 飛星紫微

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古人有“悲秋一說(shuō)，進(jìn)入秋季，天氣多變，冷暖交替，尤其是草枯葉落、花木凋零更能引發(fā)情緒變化，極易誘發(fā)消沉的心緒。所以在秋季，我們要考慮環(huán)境的影響，注意家居風(fēng)水中的一些隱患。家中宜略濕不宜干燥秋季不僅僅是自然的變化，氣候的變化也會(huì)帶來(lái)“秋燥，早晚...

秋燥不是喝水就OK的！小伙伴們漲漲姿勢(shì)吧！

來(lái)自淘寶蜜珍園2013-10-22 健康公社 > 健康之家

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秋燥來(lái)襲，最近除了干燥真的還是干燥啊，皮膚干裂不說(shuō)了，喉嚨也是干干的！姐狂喝猛喝開(kāi)水還是無(wú)補(bǔ)于事啊！真是各種郁悶！后來(lái)機(jī)緣巧合在度娘上看到一篇文章才知道，原來(lái)秋天口干唇干光喝白開(kāi)水是沒(méi)用的！因?yàn)榇罅康陌组_(kāi)水只會(huì)沖淡胃液，反而打亂了體內(nèi)的電解質(zhì)平衡！！所以，姐今天給...

多雨季節(jié)祛濕常刮6個(gè)養(yǎng)生穴位

來(lái)自活在當(dāng)下5552013-5-3 健康公社 > 健康之家

利濕熱、健脾理氣、益腎調(diào)經(jīng)、通經(jīng)活絡(luò)，輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。　　中脘穴位于上腹部，在肚臍上4寸的腹中線上，可仰臥取穴，胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。作用：這個(gè)穴位對(duì)于緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等都有很好的作用，此外，對(duì)于秋燥...

石榴

來(lái)自紅塵客棧2014-9-19 健康公社 > 健康之家

酸、氨基酸、維生素等，有軟化血管、助消化、抗菌等功效。能健胃提神、增強(qiáng)食欲，對(duì)飲酒過(guò)量者，解酒有奇效。中醫(yī)認(rèn)為，石榴之功有“四止”，即止渴、止瀉、止血、止帶。它的果實(shí)有甜有酸，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療口干煩渴、咽干、口瘡、潤(rùn)秋燥...

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秋燥