我家的寶寶已經(jīng)十個(gè)月了，覺得時(shí)間過得好快哦，轉(zhuǎn)眼我的寶寶也會(huì)馬上要滿一周歲的。那十個(gè)月嬰兒營(yíng)養(yǎng)食譜有哪些呢？粑粑麻麻們是不是和我一樣都非常的想知道呢！十個(gè)月嬰兒營(yíng)養(yǎng)食譜的確是非常重要的哦！我家的寶寶是從6個(gè)月以后開始慢慢添加輔食的，因?yàn)橛锌吹綍险f寶寶在6個(gè)月之前最好都是用純母乳喂養(yǎng)哦，這對(duì)寶寶的健康發(fā)育有幫助，都是做為十個(gè)月嬰兒來說，可以吃的輔食那就多了哦！我上網(wǎng)去搜索了一下十個(gè)月嬰兒營(yíng)養(yǎng)食譜的方案有哪些，的確有不少哦。一起來學(xué)習(xí)起來了哦！
十個(gè)月嬰兒營(yíng)養(yǎng)食譜
十個(gè)月嬰兒營(yíng)養(yǎng)食譜吃什么？
十個(gè)月嬰兒可以添加粥、軟飯、掛面等各種飲食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅干、饅頭片、熟土豆、芋頭等，應(yīng)該以飯為主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以給寶寶吃飯?jiān)谏衔�、下午和晚餐二小時(shí)后可以給寶寶添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00給寶寶喝奶，注意：10個(gè)月的嬰兒以稀粥、軟面為主食，適量給孩子吃一些新鮮的水果(去皮除核）
十個(gè)月嬰兒營(yíng)養(yǎng)食譜輔食應(yīng)如何添加？
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、動(dòng)物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點(diǎn)心(自制蛋糕等)
餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次
上午：
6:00 母乳喂哺10～20分鐘/配方奶200毫升;
8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，餅干2塊/饅頭一小塊;
10:00 喂菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片，磨牙食品/小點(diǎn)心若干;
12:00 喂蒸雞蛋1個(gè)，碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血30～60克;
下午：
14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克;
16:00 喂水果1～3片，磨牙食品/小點(diǎn)心若干;
18:00 喂?fàn)�面條/稠粥一小碗，豆腐/動(dòng)物血/肝末/肉末/碎菜末/30～50克，肉湯50～100毫升;
夜間：
20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品/小點(diǎn)心若干，水果1～3片;
22:00 喂母乳10～20分鐘/配方奶180～200毫升;
備注：魚肝油每天1次，每次400μ
關(guān)于十個(gè)月嬰兒營(yíng)養(yǎng)食譜，各位還有什么好的建議嗎？
