自卑和缺愛會導(dǎo)致女孩缺乏安全感羅西說：「成年人的故事背后，一般潛伏著一個受傷的小孩�！�
童年時在和父母關(guān)系中體驗(yàn)到的情感受挫和理想破滅，會在長大后重建，創(chuàng)傷是留在心底的拋棄或背叛，是曾經(jīng)被拒絕或壓抑的延伸。
我們都以為童年的經(jīng)歷被我們忘卻了，但是，受過的傷害依然隱藏在潛意識中，潛移默化地影響著我們的命運(yùn)。
一旦遇到挫折和困難，內(nèi)在的小孩就會跑出來，替我們接管情緒，用孩子氣的方式來對待問題。
如果一個女孩從小被父母忽視，需求得不到回應(yīng)，那么，她長大之后內(nèi)心就會有深深的自卑情結(jié)。成年后她們內(nèi)在的小孩就會跑出來，會讓她們在親密關(guān)系中表現(xiàn)出焦慮、歇斯底里、有時出現(xiàn)無法控制的情緒爆發(fā)。
就像上面提到的我的朋友小雅一樣。
她是在單親家庭中長大的，9歲時父母離異。這讓她的內(nèi)心很受傷，感覺自己是個沒人要的孩子，認(rèn)為父母的離異是自己的錯。
自從父親從家里搬走之后，母親郁郁寡歡。于是在成長過程中她總是小心翼翼看母親的臉色行事，生怕做了讓母親不高興的事會挨罵。
和男友戀愛后，她更自卑自己的原生家庭。父母失敗的婚姻，導(dǎo)致她對感情和婚姻都沒有信心，在親密關(guān)系中患得患失。
生怕男友會像父親一樣，私自拋下她。所以總是用情緒化的方式逼迫男友一次次地證明是愛她的。
除了自卑之外，缺愛也會導(dǎo)致女生在處理親密關(guān)系中變得很糟糕。
羅西在書中寫道：如果一個人在幼年時期的心理需求（安全感和愛）沒有得到滿足，她自我的一部分會永遠(yuǎn)卡在那個地方，并在未來的人生中不斷尋求補(bǔ)償。
同學(xué)小婉，出生在一個重男輕女的家庭，從小被寄養(yǎng)在親戚家，沒有一個完整幸福的童年。
正是因?yàn)樵谶@樣的環(huán)境下長大，當(dāng)她步入親密關(guān)系里后，會非常需要對方的關(guān)注。
有一次，小婉給男友發(fā)信息，但是他一下午都沒回。
這時，她的內(nèi)心感到很恐懼。在等待男友信息的過程中，她產(chǎn)生了很多毫無根據(jù)的想法，認(rèn)為男友可能不愛她了，她即將被拋棄；也許男友出了事情，不然怎么會一下午都沒有回她信息。
她的感覺非常糟糕，好像這段關(guān)系馬上要結(jié)束似的。
為了驗(yàn)證自己的假想，她不停給男友打電話，發(fā)信息。她的內(nèi)心很焦慮、著急。男友不回信息，不接電話讓她想到小時候被父母丟在親戚家，被人欺負(fù)的那個畫面。
因?yàn)樗膬?nèi)心極度缺愛、匱乏。所以便會想拼命抓住對方，好像只要抓住了對方就能回到小時候，被父母遺棄的那個場景，然后放肆大哭大鬧。
羅西認(rèn)為，原生家庭不幸福的女生，很容易把自己曾經(jīng)在父母身上沒有得到的愛和關(guān)懷，全部投射到自己的伴侶身上。
然而，安全感不是別人給的，是自己給自己的。
可惜，那些因?yàn)槿狈Π踩性谟H密關(guān)系中受挫的女性并不懂。她們要么沒有意識到自己缺乏安全感，將問題和矛頭指向另一半；要么意識到自己缺乏安全感，然后不斷地用各種方式索取愛。
因?yàn)樽员昂腿睈郏瑢λ齻兊某砷L造成了很大的傷害。她們連怎么愛自己都不知道，更別談如何愛伴侶了。
其實(shí)，她們反復(fù)求證對方「愛不愛他」，也難以填滿內(nèi)在小孩的空洞。
因?yàn)樗齻兿Ｍ玫綈矍�，卻又不敢伸手去觸碰愛情，所以只能一次次掩蓋真實(shí)的自己，在親密關(guān)系中越來越痛苦。
如何才能獲得安全感？我們每個人都渴望擁有親密的關(guān)系，兩個人在感情中可以一起成長，而不是因?yàn)橐恍┬∈卖[到分道揚(yáng)鑣。
可是，很多時候，情緒說上來就上來，讓人失去理智。
羅西說：「你控制不了自己的情緒，其實(shí)是內(nèi)在的小孩在作怪。」
因?yàn)樗齻兊那榫w沒被看到，沒有被確認(rèn)，也沒有人教會她們該怎么表達(dá)自己的情緒和傷痛。所以，才會用那些沖動，暴烈的方式表達(dá)。
她們所做的一切，其實(shí)是為了讓對方看到自己的情緒和痛苦，讓自己的需求得到反饋和滿足。
那么，我們究竟要怎么樣才能獲得安全感呢？
羅西在書中給出了一些建議，我覺得有兩點(diǎn)尤其重要。
首先，你們要相互信任，好好說話。
書中有個例子：
有個女士和丈夫在一起生活了30年，他們很享受在一起的快樂日子。丈夫通過自己的努力讓家庭變得更加富足，妻子也通過自己的努力，成功地開了一家面包店。
在丈夫職業(yè)生涯的危機(jī)時刻，妻子毫不猶豫拿出了自己開店賺來的錢，陪他度過難關(guān)。
那位女士說：「這段關(guān)系里我們的智力是匹配的，且有相同的追求，而且我們都深信對方是自己深愛的人�！�
所以在發(fā)生爭吵時，他們不會大聲責(zé)備和質(zhì)疑對方是不是愛自己，而是會告訴對方：「你的情緒我收到了，接下來就讓我們一起解決這個問題吧。」
他們懂得親密關(guān)系里需要好好說話，更要相互信任。每次遇到難題時，都會想想對方在這段關(guān)系里的付出。
因此，在這段30年的婚姻關(guān)系中，他們總能發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點(diǎn)，一次又一次地愛上對方。
其次，你要讓自己強(qiáng)大起來，自我成長。
我們總是希望自己的伴侶改變，但其實(shí)我們能改變的只有自己，而恰恰只有我們改變才能帶來伴侶的改變。
雖然你很愛男友，想24小時都跟他黏在一起。但是除此之外，你們還有工作和彼此的朋友。不要一天沒有見面和聯(lián)系，就將對方所有的好都否定，更不要帶著指責(zé)去要挾對方為你改變。
當(dāng)你一個人的時候，可以自己去學(xué)一門感興趣的課程，也可以獨(dú)自一人去旅行，甚至可以花點(diǎn)時間讓自己變得更美，讀書、化妝、插花、泡茶，這些都有助于調(diào)理心態(tài)，改善氣質(zhì)。
如果覺得對方對你的關(guān)注不夠，大可不必讓對方費(fèi)盡心思去猜，可以大大方方告訴他：「我覺得你需要多關(guān)注我一些，因?yàn)槲蚁肽懔��！?/div>
戀愛和婚姻中的每個女孩，都希望得到伴侶的關(guān)注和愛。
但是真正的愛情不會因?yàn)槟銢]有接我電話，沒有回我信息，就上升到分手的地步，更不會因?yàn)樽约旱囊恍﹩栴}而將責(zé)任都?xì)w咎于對方。
《擁抱你的內(nèi)在小孩：親密關(guān)系療愈之道》里說：「我們每個人都要在成長過程中，學(xué)會和內(nèi)心的小孩和解�！�
很多時候，你對伴侶發(fā)脾氣，其實(shí)不是在氣他，而是這個事情戳中了你內(nèi)心深處某些不愿想起的回憶。
而這些回憶，因?yàn)闆]有得到很好的釋放與和解，一直累積起來。最后在親密關(guān)系中爆發(fā)，傷害了自己和愛人。
當(dāng)你不停地追問對方到底愛不愛你時，本質(zhì)上就是內(nèi)心的小孩在質(zhì)問父母，你們到底愛不愛我。
也許對于缺乏安全感的女生而言，接受這個過程很難。因?yàn)殚L期的不安影響了現(xiàn)在的性格，但是你要相信這期間的經(jīng)歷，都會是你人生中新的體驗(yàn)。
當(dāng)你真正接納內(nèi)心的小孩，并且學(xué)會自我觀察，反思自己的成長經(jīng)歷時，內(nèi)心的小孩才會慢慢被療愈。
因?yàn)樾撵`勝過一切，如果你有內(nèi)在的和平，那么無論發(fā)生什么事，你都會安然。
來源：第十一診室
