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V8
最后更新于: 2019-06-27 15:04 |只看樓主
對(duì)寶媽來(lái)說(shuō)，如何讓寶寶早點(diǎn)入睡并且一覺(jué)到天明，是頗為頭疼的事情。因?yàn)閷殞毜乃吡?xí)慣不規(guī)律，仍需媽媽們耐心地培養(yǎng)和調(diào)節(jié)，那么問(wèn)題來(lái)了，有沒(méi)有什么好方法，能幫助寶寶盡快入睡并安睡整晚呢?
寶寶安睡整晚的小訣竅！
1.輕柔地來(lái)回?fù)u晃
　　一直以來(lái)，輕柔地來(lái)回?fù)u晃寶寶，都被認(rèn)為是哄睡的金牌法則。據(jù)說(shuō)這是因?yàn)椋瑩u晃會(huì)讓寶寶回想起在媽媽肚里的感覺(jué)，從而獲得更多安全感。更“舒服”的做法是，提前為寶寶開(kāi)啟小夜燈，讓寶寶做好入睡的心理準(zhǔn)備。
2.略微調(diào)暗燈光
　　良好的睡眠需要有合適的光線和聲音條件。如果你經(jīng)常在睡前一刻才關(guān)大燈，讓寶寶瞬間落入黑暗之中，不僅無(wú)法培養(yǎng)寶寶的睡意，還會(huì)讓寶寶安全感全無(wú)。
3.準(zhǔn)備睡眠伴侶
　　曾有媽媽說(shuō)，她的寶寶脾氣特別大，非要抱著才肯睡，一放下就哭，這怎么辦呢?其實(shí)，媽媽們可以為寶寶準(zhǔn)備個(gè)睡眠伴侶，比如說(shuō)安撫玩偶。普通毛絨玩具存在著掉毛的風(fēng)險(xiǎn)，如果寶寶在熟睡后吸入了毛絨就很危險(xiǎn)了，所以媽媽們選購(gòu)的時(shí)候可得小心，以手感柔軟不掉毛為佳。
4.吸吮安撫奶嘴
　　別擔(dān)心安撫奶嘴會(huì)導(dǎo)致寶寶齙牙，因?yàn)檫@是跟使用頻率有關(guān)的。正常地使用安撫奶嘴可以盡可能地幫助寶寶舒緩情緒，讓寶寶在吸吮過(guò)程中獲得巨大的、無(wú)法比擬的安全感，從而快速進(jìn)入睡眠。但是睡著之后最好取出奶嘴。
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V17 發(fā)表于: 2018-06-14 22:22 QQ瀏覽器 |只看該作者

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