壓力大讓心臟“中毒”
心臟不僅僅是一個器官，它的活動與人的心理精神狀態(tài)密不可分。人受到刺激、情緒波動時，體內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)會不斷波動，其中發(fā)揮最大能力的是腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺。
神經(jīng)遞質(zhì)的異常波動會導(dǎo)致毛細血管網(wǎng)不斷收縮，心臟出問題的比例會高于正常人�？梢哉f，劇烈刺激以及長期壓力會讓心臟中毒。如果壓力超出了人的耐受范圍，天天吃不好睡不香，躺下就開始瞎琢磨，持續(xù)壓抑的心情就會使血液的有形成分發(fā)生改變，最典型的就是血小板。血管最里面的一層是內(nèi)皮，像貼在墻上的墻紙一樣，持續(xù)壓力下內(nèi)皮細胞開始消亡，脫下一小片以后就露出斑駁的“墻面”，血小板容易在上面聚集形成血栓，導(dǎo)致心肌缺血。
《美國心臟病學會雜志》曾刊登一項由美國西北大學和哈佛大學共同完成的新研究，科學家稱心理健康和精神面貌與心臟病存在重要關(guān)聯(lián)，樂觀向上者心臟病發(fā)病率和死亡率都會大幅降低。
西北大學芬伯格醫(yī)學院教授達爾文·拉巴特及其研究小組對多項現(xiàn)有研究數(shù)據(jù)進行梳理分析，討論了社會環(huán)境、心理幸福感以及干預(yù)策略在疾病防治中的有效性。他們發(fā)現(xiàn)，心態(tài)積極、有明確的生活目標者心臟病死亡風險比平均水平低約38%。
科學家根據(jù)研究數(shù)據(jù)總結(jié)出好心態(tài)對心臟健康的影響方式：
1.情緒變化直接影響人體內(nèi)有害和有益激素水平。樂觀心態(tài)可降低壓力和焦慮激素（腎上腺素和皮質(zhì)醇）水平，進而降低心率和血壓，減輕心臟負擔。
2.積極樂觀者善于通過計劃策略來管理壓力源。消極悲觀者遇事首先認為自己無法控制，容易采取一些無效措施，導(dǎo)致壓力疊加、體內(nèi)炎癥水平升高，心臟健康每況愈下。
心理和心臟是對歡喜冤家
門診中，經(jīng)常會遇到患者因為胸悶、胸痛、心慌、氣短、失眠、多夢等癥狀前來就診，但經(jīng)過多種檢查均未發(fā)現(xiàn)心臟有器質(zhì)性疾患，也沒發(fā)現(xiàn)存在可能引起此類癥狀的其他疾病。此時，就要考慮是心臟神經(jīng)官能癥的問題。心臟神經(jīng)官能癥又稱心臟神經(jīng)癥，臨床上較為常見，多見于中青年，尤其是女性。
該病主要是由于植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致心血管系統(tǒng)出現(xiàn)癥狀，比如胸痛、胸悶、氣短、心慌、出長氣、焦慮、睡眠差，有時會伴有心率快，容易出汗等情況。發(fā)生心臟神經(jīng)癥的常見原因有：生活不規(guī)律、睡眠不足、工作緊張、思想壓力大、恐懼、工作或生活中遇到不開心的事情。
