在
穿衣這個問題上
，古人講究順乎自然，什么季節(jié)穿什么衣服，冬季防寒保暖，夏季少且
薄，讓皮膚露外才更有利于散熱。但有例外，身體上的
兩個部位，如果經(jīng)常暴露在外面很容易使人生病。第一個是頸部
頸部集中了人體“風(fēng)池、風(fēng)府、風(fēng)門”三大要穴，如下圖所示，這三個穴位是人體預(yù)防邪氣入侵的屏障，但卻常被人忽略。一旦遇到?jīng)鰵馇謹(jǐn)_，輕則引起頭痛感冒，重則中風(fēng)，而長期下去不注意便會患上頸椎病。
引起頸部受涼的原因多是生活中的小細(xì)節(jié)所致，比如睡覺被子沒蓋嚴(yán)實、吹風(fēng)扇、冬天出門不帶圍巾、洗頭沒擦干凈、穿濕衣服、衣服領(lǐng)子太低等等。很多人早上一覺醒來突然感到頭痛，可能就是頸部夜里受涼了。
中醫(yī)里有個說法——神仙也怕腦后風(fēng)
為了避免頸部著涼要注意：一、在睡覺的時候千萬要蓋好被子，不要睡在窗戶跟前，民間常說“針眼大的窟窿，斗大的風(fēng)”，即便窗戶關(guān)的很嚴(yán)實，外面的冷風(fēng)還會源源不斷的進來，也不要在睡覺的時候開著風(fēng)扇，尤其是對著腦袋。
二、注意給頸部保暖，冬季出門時最好帶上圍巾，避免頸部直接暴露在寒風(fēng)里；平時穿衣要盡量少穿領(lǐng)口過低或低胸的，要知道風(fēng)池風(fēng)府有頭發(fā)護著，風(fēng)門可是連根毛都沒有；吹空調(diào)的時候也不要直接使脖頸正對著冷風(fēng)，不然長期下去很容易吹出頸椎病，這兩點在夏季一定要格外注意。
此外，平時洗頭洗澡后要盡快擦干頸部，盡量少穿濕衣服，也都很重要。
第二個是腹部，相信很多人都有過親身體驗，從小就被教育睡覺的時候一定要蓋好被子，不然會感冒拉肚子。腹部集中了身體的不少器官，主要的消化器官都集中在這個部位，但腹部溫度卻是身體中相對偏低的地方，如果過多暴露在空氣里，容易受涼，進而影響到內(nèi)臟溫度，導(dǎo)致器官中用來消化食物的酶不能正常發(fā)揮作用，結(jié)果引起肚子痛、拉肚子。
對女性來說，盆腔里有許多血管，而血液在盆腔里流動的速度又相對較慢，一旦腹部受涼，就可能使得盆腔血液受涼，形成盆腔淤血，時間久了引起“盆腔淤血綜合征”，不僅可能導(dǎo)致痛經(jīng)、腰酸肚子下墜、疲勞，還可能導(dǎo)致久治不愈的黑眼圈。
所以，不論什么時候一定要做好腹部的保暖，晚上睡覺蓋好被子，夏季女性露臍裝盡量少穿些，男性也不要老是光著膀子。
