很多這樣的女性都有這個問題，不是很嚴重，放松自己，保證充實的睡眠，多喝水，慢慢就沒事了！一般這種頭痛叫“緊張性頭痛”又稱為肌收縮性頭痛。一種頭部的緊束、受壓或鈍痛感，更典型的是具有束帶感。作為一過性障礙，緊張性頭痛多與日常生活中的應激有關，但如持續(xù)存在，則可能是焦慮癥或抑郁癥的特征性癥狀之一。
女性一般頭發(fā)都比較長，在工作或學習中頭發(fā)披散著很不方便，總是喜歡用皮筋直接扎個馬尾辮，方便又利索，有些還會帶上發(fā)箍。但是很多女性經(jīng)常會感到頭痛，這是什么原因呢?
馬尾辮因為清爽利落，而成為了很多女性在運動時、做家務時偏愛的發(fā)型。但是，醫(yī)學工作者發(fā)現(xiàn)，扎馬尾辮常是頭痛的罪魁禍首。據(jù)英國一家偏頭痛診所統(tǒng)計，在前來就醫(yī)的93位女性頭痛患者中，其中有50位都是因為梳著馬尾辮引起的。疼痛范圍能從發(fā)箍輻射到頭頂、前額、太陽穴、頸部。當醫(yī)生讓她們解下發(fā)辮后，立刻就有4人的癥狀得到緩解，半小時內(nèi)則有32位得到緩解。
馬尾辮造成頭痛的原因，主要在于我們的頭皮布滿了神經(jīng)和血管，相當敏感。一旦有不當?shù)膲浩�、拉扯都很容易造成血管收縮、神經(jīng)反射，引起頭痛。
醫(yī)生認為，這種頭痛的治療與預防都很簡單。首先，馬尾辮不宜長時間扎，一旦有了可放松的時機，應該趕緊取下發(fā)箍，讓自己的頭皮休息一下。其次，頭發(fā)過長、過多的女性不宜嘗試這種發(fā)型，因為發(fā)辮的重量較大，對頭皮的傷害尤其嚴重。此外，經(jīng)常梳圓髻的女性，可能會遇到和馬尾辮同樣的問題。不宜盤得過緊或經(jīng)常保持這一發(fā)型不變。
女性在扎馬尾辮時不宜太緊，會拉扯頭皮的神經(jīng)和血管，時間長了就會引發(fā)頭痛癥狀，因此建議女性在扎馬尾辮時可以適當放松一些，在頭痛狀況出現(xiàn)后，可以散開頭發(fā)，能夠很快的緩解頭痛的癥狀。
頭痛怎么辦?中醫(yī)認為，按摩等中醫(yī)療法就能有效緩解頭痛腦脹。下面為您介紹4個簡單易行的方法。
方法一：按揉太陽穴
太陽穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿風池穴數(shù)下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。
方法二：推額部的印堂穴
用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。
方法三：按摩兩側耳輪
用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。
方法四：按摩前額
卷曲食指，以內(nèi)側撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。
頭痛是一種常見的臨床癥狀，頭痛的原因很多，不僅頭部的腦、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起頭痛，全身疾病也可有此種表現(xiàn)，其中有些是嚴重的致命疾患，如顱腦外傷、腦出血等，需高度警惕，及時就醫(yī)。
另外，經(jīng)常發(fā)生頭痛腦脹的人們，晚上睡覺時可枕中藥藥枕，如夏枯草菊花枕。藥枕制作方法：夏枯草、菊花各等份，裝入枕頭，夜枕入眠，能治多種不愈之頭痛。
結語：經(jīng)常性的扎頭發(fā)，而且是很緊的馬尾，那頭痛估計就離你不遠了!美女們~ 適當?shù)姆潘上履銈兊钠そ畎蓗離頭痛才會更遠一點哦!
樓主也是從網(wǎng)上查了查才知道的，不然還要一直忽視這個令人煩惱的癥狀呢。
